北京
手抖頭抖有救了，記住這兩點，癥狀慢慢改善。出現震顫的朋友，這兩點一定要注意。
第一點，注意情緒調節。特發性震顫與情緒之間存在著密切的關系，一方面，震顫的癥狀會讓患者產生焦慮、緊張等不良情緒，而這些負面情緒又會進一步加重震顫的表現。
另一方面，長期處于高壓、焦慮、緊張的情緒狀態下，也會誘發或加重震顫的情況。保持平穩、放松的情緒，能夠在一定程度上緩解神經系統的緊張，減輕手抖頭抖的癥狀。
第二點，改變不良的生活習慣。從中醫理論來講，特發性震顫與肝風內動、氣血虧虛等有一定關聯，那么容易引發這些問題的習慣，我們要盡量避免。比如說長期熬夜，過度勞累，還有大量吸煙、酗酒等，這些都可能對神經系統造成損害，進而加重手抖頭抖的癥狀。
最后要注意的是，出現手抖頭抖之后最關鍵的還是要積極治療。臨床上，很多震顫患者通過正確、有效的治療，可以得到很好的改善、甚至恢復正常。
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