你今日的話語，正在編寫孩子明天的生命劇本。

Hello，大家好，我是豆芽媽媽。

俗話說，好馬好在腿上，好媽好在嘴上。

語言不僅是親子互動交流的工具，更是塑造孩子心靈的雕刻刀，掌舵其未來命運的導航儀。

心理學家曾經跟蹤調查兩組孩子：

一組從小遭受語言暴力打擊，父母經常用“你真笨”、“你不好”否定孩子的價值；

另外一組則經常受到鼓勵和表揚，家人認可孩子的努力和成績，讓孩子多嘗試，并以其為驕傲，給孩子注入心理能量。

十年后，這兩組孩子走上完全不同的道路。

第一組孩子抑郁和焦慮障礙的發生率比普通孩子高3倍；

人際關系敏感，不是過度討好他人，就是表現出攻擊性，親密關系質量較差；

第二組孩子大腦發育更優，社交能力突出，自我效能感更強，面對困難時堅韌，擁有的是“成長型思維”，易于挑戰高目標，能從失敗中迅速恢復。

神經科學家James Heckman曾說過："最經濟的教育投資，就是父母對孩子說好每一句話。"

每個詞匯都在雕刻孩子的大腦地形圖，這些神經路徑最終將成為他們探索世界的地圖。

“你真的很重要”

語言具有暗示性。

父母若經常給孩子說：你真的很重要，你很特別，我們很需要你。

這些話無形會對孩子產生非常深遠的積極暗示影響。

這里先插播一個故事，今年的《乘風2025》又火出圈，其中一個亮點創新是錄制現場從大棚搬到了戶外，做到了真正不同年齡段的姐姐去“乘風破浪”。

最近四公選人現場，唱跳實力俱佳的吳宣儀小姐姐的選擇，雖是意料之外，但也在情理之中。

原本她是想加入葉童團隊，之前也曾在采訪中公開表示過，事實上葉童也選了她。

本是雙向奔赴的愛，但最終她還是義無反顧的加入侯佩岑姐姐的團隊。

只因在選人溝通環節，侯佩岑一直對她強調：你很特別，你對我們來說很重要，我們很需要你。

她直言，被人需要的感覺真的很好。

擁有成熟理智思考的成年人尚且如此，更何況弱小無力的孩子。

孩子會相信父母所說的話，最終長成父母口中所述的樣子。

《中毒的父母》一書中就說過：小孩總會相信父母說的有關自己的話，并將其變為自己的觀念。

兒童價值感的建立，也是通過身邊最親的人的反饋形成了自我概念，心理學上的“鏡像反射”會讓孩子在接收到不同的語言反饋時，呈現出不同的面貌。

“你真的很重要”，這句話很有魔力。

① 在心理學層面，這句話可以給到孩子安全和力量，構建安全型依戀。

而安全感是孩子成長的基石。

倫敦大學追蹤研究顯示，童年期常被如此告知的孩子，成年后親密關系穩定性高出2倍。

② 在腦科學層面，這句話可以激活大腦中獎賞回路，強化大腦發育。

“你很重要、特別”這些肯定式的話，會讓孩子大腦釋放多巴胺，產生愉快的感覺，降低皮質醇壓力激素的水平，讓孩子在愉悅快樂的環境中自由探索學習。

具體做法，父母可結合特定情境，最大化的利用這句話的功效，給到孩子支持和鼓勵。

日后，當孩子在外界遭受否定時，內心深處的"我很重要"的信念會自動啟動保護機制。

這是父母能夠給孩子最具性價比的“人生禮物”。

“我為你驕傲”

問大家一個問題，假若三位父母經常對孩子說這三句話：

第一個，經常夸贊孩子“你真聰明”；

第二個，經常糾正孩子“你應該做的更好”；

第三個，則經常對孩子表達“我為你感到驕傲”。

你認為孩子大腦中，接收到的信號是什么？

• 經常被夸“你真聰明”的孩子

孩子接收到的信息是“我被愛是有條件的，因為聰明才被愛”，而聰明本就是一種天賦，是不需要孩子付出努力就獲得的，容易形成固定型思維。

• 經常告知孩子“你應該做的更好”——

其實是一種自我否定，孩子會覺得“我怎么做家長都不會滿意，我永遠都不夠好”。

• 而“我為你感到驕傲”——

讓孩子感受到“我的努力被看見和珍視”，形成了“內在滿足驅動”的生長模式，于孩子而言，獲取了可持續、長期的進取力。

曾經我也是個語言暴力者，對親近的人用最惡毒的話，表達著隱藏的愛。

在孩子表現出不順從、不聽話時，因為無助也總是朝孩子喊：真討厭，沒見過這樣的小孩。

后來不斷反思，自己無形將語言當作了一把利刃，刺向了孩子的內心。

現在我也在嘗試不斷調整對孩子的語言模式，不是簡單的夸獎“你真棒”、“真聽話”，或者粗暴的攻擊“煩死了”、“討厭人”等；

而是以“我看見+具體描述+我此刻的感受”，客觀的表達一種事實，而非情緒的發泄。

分享自己的一個故事，前段時間參加大寶的家長會，被班主任邀請在全班面前做分享；

感到很意外，自己眼中叛逆不熱衷學習的孩子，居然被老師夸出一朵花來，還說“怎么把孩子培養得這么好？”

真是非常的惶恐，也覺得不配這份“殊榮”，更多有了反思，過往的相處和教育，無意做對了哪些，確實做錯了什么？

在班會老師的匯報展示中，大寶每一科都在優秀名單內，沒有偏科、瘸腿的，而且平時在學校表現也非常好，難怪老師會讓做分享。

回到家后，我對他說：媽媽真為你感到驕傲，每一科你都榜上有名，老師也說你非常優秀。

哈佛神經科學實驗顯示：這種語言刺激可使多巴胺爆發，分泌量增加28%，效果持續2小時以上。

當大腦中神經建立系統被及時激活，孩子會構建“成就-愉悅”的 神經回路，就會產生可持續的進取心。

自從對孩子I表達出“你很棒，我們為你驕傲”，你值得被看見后，發現一個驚喜的變化，一直自卑不自信的孩子，學習積極性強了很多。

這次他期中考試，相比上學期期末，年級進步五十多名，班級也進入前三，而且和第一名就僅差2分。

成績當然不是全部，卻間接反映了孩子現階段的心理和學習狀況，對自我的認同。

發展心理學家埃里克森所言："在孩子眼中，父母驕傲的光芒，是他們穿越人生迷霧時永遠不滅的燈塔。"

“你只是暫時不會”

先提心理學上的兩個著名效應，一個是毛竹效應，自然界也在展現出“看不見的成長”。

毛竹種子播種后，前4年幾乎看不到任何地面生長，僅長高幾厘米，但第5年開始，它會在短短6周內瘋長20多米。

那些看似停滯的狀態，實則蓄力的階段。

一個是“習得性無助”實驗，持續電擊狗，無論怎么掙扎都無法擺脫痛苦，后來即便是沒有籠子，狗也放棄了逃生。

這兩個看似不相關的實驗，實則在一起說明一個道理，孩子在認知學習上，不能產生“自我否定”、未來無望的感受。

孩子在面臨挑戰、挫折和無助時，若父母給孩子說“你只是暫時不會”，會在孩子大腦中植入一個“成長型思維模式”；

腦科學顯示，只是暫時不會，激活前額葉的問題解決回路，腦電波顯示θ波（學習波）振幅提升40%。

而普通的指責，你就是不會，你就是笨，你怎么學都學不好，會觸發大腦的壓力系統，感知威脅的杏仁核被激活，產生應激反應。

“你只是暫時不會”，只是“火候未到”， 就像竹子，現在是在扎根過程。

這句話具有認知重構的三重效應：

時間維度：將失敗從“永久狀態”變為“過渡階段”，對應習得性無助的自我否定。

控制感：暗示“通過努力可以改變”，對應習得性無助的不可控，世界對我不公。

希望感：激活大腦的獎賞預期系統，對應習得性無助的未來無望。

你只是暫時不會______，因為還需要______，希望我們都可以學會這個黃金句式，接受孩子現在的能力和未來的可能。

最后劃重點

語言是刀，也是光。

是像利刃般刺傷孩子的自尊，還是像光一樣，喚醒孩子的潛能，其實，完全掌握在我們自己手中。

請經常跟孩子說：

你真的很重要，可以守護孩子一生的安全感。
我為你感到驕傲，勝過一切物質獎勵。
你只是暫時不會：給孩子真正受用的成長禮物。

這三句話你學會了嗎？你平時會對孩子說什么話？