這秦城監(jiān)獄里面的生活是咋樣的呢？早上七點(diǎn)，北京的天剛放亮的時(shí)候，在走廊上就會(huì)響起餐車的轱轆聲，這是到了每天固定吃早餐的時(shí)候了。在每間牢門的下方，距離地面一寸左右有一個(gè)方形的小窗口，管理員把食物從這個(gè)窗口遞進(jìn)牢房。

在六七十年代的時(shí)候，每天的早餐都很簡(jiǎn)單，兩個(gè)窩窩頭，一碗稀粥，有時(shí)候還會(huì)給一小碟蘿卜干咸菜。除了周天和節(jié)假日，每天都是一日三餐，至于正餐吃什么呢？固定搭配是一個(gè)菜一個(gè)湯，主食主要是米、面，或者是搭配著雜糧。

吃的蔬菜是監(jiān)獄后面的農(nóng)場(chǎng)提供的，那個(gè)農(nóng)場(chǎng)種植的蔬菜，只提供給監(jiān)獄。因此，犯人們經(jīng)常吃的都是當(dāng)季的蔬菜，比如說，當(dāng)菠菜成熟的時(shí)候，犯人們會(huì)連著吃上一個(gè)月的菠菜。每天的用餐標(biāo)準(zhǔn)還有伙食費(fèi)，都是國(guó)家支付的。不過，也有一些人性化的管理，比如犯人如果對(duì)衣服或者是需要一些個(gè)人的生活用品，可以向管理員打報(bào)告，獲得批準(zhǔn)后，由家屬提供進(jìn)來。

到了晚上九點(diǎn)，當(dāng)就寢哨吹響之后，就得睡覺了。

牢房里面，天花板上的那盞燈也依舊是亮著的，24小時(shí)不會(huì)熄滅。只是睡覺的時(shí)候，會(huì)把燈光的亮度調(diào)暗一些，燈的開關(guān)在牢房外面，由管理員或者是門外的哨兵調(diào)節(jié)亮度。

這就是在秦城的伙食待遇，還有一天的作息安排，除此之外，在秦城還有放風(fēng)的待遇。只不過在六十年代中期的時(shí)候，取消了放風(fēng)制度，到七十年代初的時(shí)候才恢復(fù)。放風(fēng)的時(shí)間從20分鐘到1小時(shí)不等，場(chǎng)地就在每棟監(jiān)樓前面的那個(gè)扇形小院子里。

這個(gè)扇形的小院子面積不大，隔成了十多個(gè)面積不等的小隔間，犯人們就在每個(gè)格子間里面放風(fēng)。

在上面有一個(gè)走廊，通常是一個(gè)哨兵在走廊上來回走動(dòng)巡視。居高臨下，一眼就能看到每個(gè)格子間里面的情況。

如今，秦城已經(jīng)完成了自己的使命，退出了歷史舞臺(tái)。不過，這監(jiān)獄在老百姓的心中，依舊蒙著一層頗為神秘的色彩。