大家好，我是陳拙。

有個特殊的日子馬上就要到了，跟你們說點真心話。

最近新來了不少讀者，說自己因為醫生、護工和律師的故事才關注我的，沒想到，我居然還發懸疑兇案。這些故事有那么一點點小刺激，還會讓人大晚上的害怕。

我冤枉！我委屈。

有時改著那些故事，看那些罪案資料，我也起雞皮疙瘩。那為啥我還要捕捉這些故事？是為了嚇唬自己？還是為了多攢點辦案經驗，以后轉行去當警察？

不，都不是，我是為了你的身體健康。

英國威斯敏斯特大學2012年公布一項研究：觀看1980年上映的恐怖片《閃靈》，會消耗184卡路里熱量，相當于跑步半小時。

大名鼎鼎的《閃靈》中的名場面

為啥呢？倫敦大學一專家說：心情緊張的內容會觸發人類機體的“戰或逃”反應，釋放腎上腺素，加快熱量消耗。說人話就是激素給了你倆選項，干就完了or跪地認父，但甭管你選啥，只要大腦緊張了，你就能瘦。

搞明白這點我可來勁兒了。畢竟不止一個朋友幫我認證過，看咱家的故事緊張刺激?

我唰地掏出計算器，一頓猛算。

一篇天才犯罪故事平均字數一萬五千字，認真讀完，至少要40多分鐘。看三篇天才故事，就能獲得一部《閃靈》的鍛煉效果，相當于消耗一碗大米飯！

剛剛我說過，有個特殊的日子就要到了，這日子特殊到如果我不告訴你，肯定沒人和你說，請看日歷?

5月11，除了是全地球母親的共同節日，還是世界防治肥胖日。

上周我看過報道，我國成人超重肥胖率已達50.7%。更嚇人的是，如果不干預，2030年這個數能到70.5%。為此國家還開啟了全民健身——“體重管理年”3年行動。

所以當我知道多看緊張刺激的故事，能讓大腦“胖”起來，身體瘦下去，我就有點興奮，連夜給你們帶來一個“天才體重管理3天計劃”。

計劃分兩版，普通版和花點小錢版。

普通版本，是我精選的3篇警察破案故事，讀完相當于一次30分鐘的長跑。

花點小錢，雖然也是破案故事，卻是好幾萬字的中長篇，讀起來時間長，減肥效果更猛。這不得等于一場半馬嗎？

廢話不多說，看計劃。

點擊圖片就能看

A 套餐

一.法醫口述真實經歷：這個完美未婚夫，把婚房變成了殺人現場|聞血識兇04

緊張等級：???

推薦理由：頂級的緊張感，不來自血腥的暗室和支離破碎的肢體，而是令人窒息的人性。在詭異的婚房里 ，兇手用 “愛”的名義殺死了自己的女友，當你看清他真正的嘴臉后，絕對會驚呼出聲。本篇故事將同時滿足你多種刺激需求，精準助瘦。

二.黑車屠夫：我把車子開上五環，罵過我的乘客無人生還丨尋兇手記03

緊張等級：? ? ?

推薦理由：北京刑警趙趕鵝珍藏最奇殺人案件，緊張拉滿。 兩具尸體被關在密閉空間，警方為了破案從垃圾桶里撿出上百個煙頭，水落石出后，真兇的身份又讓所有人難以置信 。

三.山東魔鬼村：一個月內死了3人，兇手無罪釋放|這個案子太邪門03

緊張等級：??

推薦理由：“名聲很壞”的女人為了自證清白，喝下劇毒農藥百草枯，而圍觀的人卻權當笑話。

當“你吃了兩碗粉”的電影畫面撕開銀幕，以人命為代價走入現實，沒人再能笑得出來。一篇沒有血腥畫面的故事，看完絕對讓你全身發冷汗。

B套餐

一.邊境黑市：你想要人體器官，還是活人？|誰是臥底03

緊張等級：????

推薦理由：19歲警校生，潛伏到西雙版納一家犯罪組織當臥底。可當他深入挖掘，卻發現自己重要的人就死在罪犯手里。他既要忍受憤怒與備受，還要和惡人深入合作。

規則只有一條：別暴露自己，不然你會死。

二.豪宅“靈異”兇殺案：死者突然窒息，現場沒有人類痕跡｜我的骨頭會嘮嗑33

緊張等級：????

推薦理由：詭異的兇殺現場，沒有留下一點人類痕跡。死者作為當地著名的算命先生，他生前種種行為指向了一個奇怪的觀點，他早已預料自己的死期......

天才少有的以“靈異”起標題的故事。豪宅、兇殺時刻吊起你的胃口，燒腦謎團讓你卡路里瘋狂消耗。

三.男人的5個前女友集體失蹤，唯一逃脫者說“以為他在玩虐待游戲”|尋兇手記21

緊張等級：?????

推薦理由：女孩發現男友是連環虐殺犯，六個前女友，死了五個，而她是第七任。本篇故事具有強烈的現實意義，正如后記中寫道“大都市，獨身女性，社交關系簡單，容易成為受害者。”正因如此，它榮獲“天才體重管理3天計劃”緊張等級滿星。

最后的最后，我特地算了下，讀完六篇故事用的時間，剛好能抵達5月11號。

朋友們可以蹲在秤上看，看完記錄一下體重減了多少，發給我。我拿去跟警察作者們催稿，一起努力捕捉精彩的犯罪故事，讓天才的讀者大腦“胖”起來，身體瘦下去！

好了就這樣，咱下周周二晚21：04，好故事不見不散。