Health for baby

前言

風盛物燥的春季特點

氣溫波動大：

春季晝夜溫差可達10℃以上，冷熱交替會刺激鼻黏膜血管反復收縮擴張，導致黏膜水分流失加快。研究表明，溫度每降低5℃，空氣相對濕度會下降約20%

多風天氣：

春季平均風速較冬季增加30%-50%，大風會加速鼻黏膜表面水分蒸發

風中攜帶的花粉、粉塵等顆粒物會刺激鼻腔，引發防御性分泌物減少

濕度驟變：

北方春季相對濕度常低于30%（舒適范圍為40%-60%）

南方"回南天"后快速轉干，鼻黏膜難以適應突變

生理因素：兒童鼻腔的特殊性

黏膜結構特點：

兒童鼻黏膜血管豐富但較薄，黏液分泌量僅為成人的60%-70%

黏膜表面的纖毛擺動頻率較慢，自我清潔能力較弱

免疫功能特點：

鼻腔sIgA（分泌型免疫球蛋白A）水平較低，屏障功能不完善

過敏體質兒童在春季更易出現免疫應答異常

病理因素：春季高發疾病影響

過敏性鼻炎：

春季花粉濃度可達2000-5000粒/千立方米

過敏反應導致組胺釋放，引發血管通透性增加，水分流失

上呼吸道感染：

春季流感病毒活躍，感染后鼻腔黏膜充血水腫

炎癥反應破壞黏液-纖毛清除系統

維生素缺乏：

冬季儲存的維生素A、B2等消耗殆盡

維生素A缺乏會使黏膜上皮角化，分泌功能下降

關于不良習慣

兒童摳鼻、揉鼻等行為也會誘發鼻腔干燥。

那我們如何應對鼻腔干燥呢？

濕度管理：

使用濕度計監測，維持45%-55%濕度

局部加濕：在書桌放置小型加濕器

科學防護：

大風天氣佩戴紗布口罩（過濾效率30%-50%即可）

使用等滲海水噴霧，每日3-4次

營養支持：

補充亞麻籽油（含ω-3脂肪酸，增強黏膜韌性）

增加獼猴桃、橙子等維生素C含量高的水果

中醫調理：

晨起按摩迎香穴（鼻翼兩側）2-3分鐘

桑葉菊花代茶飲：桑葉3g+菊花2g，清肺潤燥

辛夷花蒸汽熏鼻：辛夷花（中藥房有售）5g+薄荷3g，煮沸后關火，讓孩子閉眼嗅蒸汽5分鐘（防燙傷），緩解鼻干鼻塞。

醫學科普僅供參考，生病期間請及時就醫

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劉 鑒

個人特長

中西醫結合治療兒童過敏性疾病如兒童支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹、濕疹、成人過敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎、急慢性鼻竇炎、慢性霰粒腫、慢性麥粒腫；兒內科雜病如反復呼吸道感染，兒童抽動障礙、小兒厭食及便秘、急慢性胃炎、小兒汗證、失眠、小兒遺尿、性早熟等。

學歷及職稱

中西醫結合兒科副主任醫師

中醫兒科臨床碩士學位

中華中醫藥學會會員

世界中醫藥學會聯合會兒科專業委員會理事

中華民族醫藥學會兒科分會理事

中國中西醫結合學會兒科分會

呼吸學組肺功能協作組委員

陜西中西醫結合學會兒科分會委員

陜西兒童疾病防治專業委員會委員

陜西省國際醫學交流促進會

中醫兒科專業委員會常務委員

中國醫療自媒體聯盟陜西分盟成員

陜西省保健學會品牌建設與健康傳播

專業委員會委員

陜西省醫師協會健康傳播工作委員會第一屆委員

西安醫學會基層兒科科學會常務委員

陜西兒童生長發育專科聯盟常務委員

著有：《真希望孩子不生病》

工作經歷

2005.9-2006.8 廣西中醫藥大學瑞康醫院 兒科（碩士研究生）

2006.9-2008.6 陜西省人民醫院 兒科（碩士研究生）

2008.7-2014.6 西安醫學院第二附屬醫院 兒科工作

2013.3-2013.9 西安市兒童醫院 PICU （進修）

2014.6-2020.9 西安市中醫醫院 兒科工作

2020.11-至今 兒科醫生劉鑒工作室成立