5月10日有網友發(fā)帖，高反有多厲害？從還能走路，到停止心跳，不到五分鐘！太可惜了，近日一位39歲游客，登四姑娘山時發(fā)生高反，雖被緊急送醫(yī)，終不治。

這位游客上山三天了，據說體態(tài)偏胖，上山當天就不舒服，洗了澡后有感冒癥狀，在酒店又躺了一天，應該是耽誤了。

有基礎病的、老人孩子和大體重的真不建議去海拔高的地方。四姑娘山平均海拔也在3000米以上，體質弱的扛不住啊！還有就是別抻著，不舒服趕緊下來，千萬別心疼錢，啥也沒命珍貴。

• 這究竟是咋回事？

我們來看看該網友提供的信息。這是一個朋友圈的信息。

根據該朋友圈的信息顯示，這名網友表示，不是我的客人，是準備搭我順風車回成都的人。我一看那狀態(tài)，還回成都???趕緊拉去醫(yī)院了，唉。高反癥狀，可大可小!!看見這個游客狀態(tài)不對，二話沒說，免費風馳電掣三分鐘拉到急救中心，很遺憾，還是沒救過來。

從還能走路，到呼吸心跳停止！不到五分鐘。據家屬說，來三天了，第一天就有點不舒服了，洗了澡，穿少了有點感冒，咳嗽，去醫(yī)院吸過氧!護士說昨天在醫(yī)院就...

這名網友提醒道，每次客人擔心高反的時候，我會說不必太緊張，做好預防。但是已經在有不舒服的癥狀，而且在吸氧之后還沒有明顯的緩解，就應該盡快回到低海拔地區(qū)就醫(yī)!一定要聽專業(yè)人士的勸告!要不是我今天果斷把他們拉去醫(yī)院，他們還在那里以為沒事。但還是晚了一步，唉!!!純純耽誤了!39歲，太可惜了!
1小時前阿壩藏族羌族自治州·

從這些信息來看，其實這一行游客都對高反并不了解的。他們甚至認為，這就是普通感冒，所以耽誤了病情。正是因為這種大意，讓這名39歲女子一命嗚呼，根本反應不過來。

對此，有網友表示，我認識一個女人，她跟她媽、兒子、老公一起去香格里拉旅游，也因為高原反應，她老公死的時候特別快，都沒有辦法搶救。她老公是出租車司機，長年累月基本都是坐著，走路少，運動少，不知道是不是這些原因。

有網友現身說法，導游交待去西藏頭一天不能洗澡，此生有幸得去過一次西藏，高反對于我來說就是一種說不清道不明的痛苦，感覺整個人都不好，像得了一種大病，什么東西都不想吃，沒有胃口，到處都干，嘴唇都起皮。在酒店房間摸門把帶靜電，摸水龍頭把手帶靜電，摸哪里哪里都帶電啪啪的，在拉薩頭一餐進食后就哇哇的全吐了，之后就什么都吃不下了。頭三天是靠每天打點滴活過來的。現在想想都害怕，倒貼錢我都不敢去了，真的搞不好真翹。

• 那什么是高反呢？

高反，就是高原反應。是指一個普通人從平原低海拔地區(qū)，到達海拔3000米以上高原地區(qū)后，身體產生的一種自然反應。

根據有關數據顯示，75%的人進入高原地區(qū)后，身體會產生不同程度的高反癥狀。另外還有25%的人，是啥反應也沒有，一切如常。

那高反的癥狀有哪些？比如輕微的。如果出現胸悶、氣短，呼吸不暢，感覺有點透不氣來，這種就是輕微高反了。這時候也不用緊張，小口多喝溫熱水就可以緩解。喝水是有技巧的，小口小口喝，這樣熱水會慢慢的進入身體被吸收。如果大口大口喝，水一下子就到了膀胱給排出去了。
高原反應如果加重，可能會伴隨頭痛和頭暈，這些癥狀雖然令人感到不舒服，但通常還在可承受的范圍內。這種頭痛的感覺，就像是洗了頭沒吹干就睡覺了，又被冷風吹到而引發(fā)的感冒頭痛，或者是后腦勺感受到的壓迫性疼痛。
另外，還可能出現全身無力和鼻塞呼吸困難的癥狀，這雖然與感冒相似，但會比普通感冒更加難受一點。面對這種情況，應及時服用預防或緩解高原反應的藥物，并要喝足夠的溫熱水，以幫助身體適應。
需要特別提醒的是，在服用了抗高原反應的藥物之后，不要立即就去睡覺。因為如果在藥效發(fā)揮后立刻睡著，有可能癥狀在睡覺時加重而自己又不知，這樣就有可能會導致高反癥狀加重。
出現下面這些情況，那就要一定要重視起來，千萬不可掉以輕心。比如，出現口唇發(fā)紫、嘔吐、人特別的難受，甚至是出現肺水腫這些，這就是特別嚴重的。這時候千萬不要硬抗，該吃藥吃藥該吸氧吸氧，及時就醫(yī)，下撤到低海拔地區(qū)就是最好的選擇。

其實，身體適應高反的時間一般是兩到三天左右。總之，要有一個良好的心態(tài)，出發(fā)前要有一個強烈的信念，我行，我可以，我不害怕高反，我敬畏高原。這種心理暗示其實很重要。

也就是，戰(zhàn)略上藐視高反，戰(zhàn)術上重視高反，做好一切的心理準備和物質準備，安全第一。人生不易，且行且珍惜。

對此，你怎么看呢？