5月11日7點(diǎn)30分，第35屆大連馬拉松于東港商務(wù)區(qū)鳴槍開(kāi)賽。作為國(guó)內(nèi)辦賽最悠久的賽事之一，本次“大馬”吸引了3.3萬(wàn)選手齊聚，共同在這座濱海之城奔赴一場(chǎng)跑步之約。

作為國(guó)際精英標(biāo)牌賽事，今年大連馬拉松參賽陣容很有看點(diǎn)。國(guó)內(nèi)男子方面：吳向東、尹順金、狄鋆、王連正、王佳浩等體制內(nèi)外高手對(duì)決；女子方面，去年在北馬創(chuàng)造228PB的沈妮、幾乎保持“一周一賽”頻率的黃菲、朱冰瑩、朱曉琳、唐紅芳等都在賽道展示著國(guó)內(nèi)女精英選手的風(fēng)貌。

鳴槍開(kāi)跑不到一小時(shí)，當(dāng)?shù)貧鉁匾焉?0攝氏度，不低的溫度給賽道上的每位選手帶來(lái)了不小的考驗(yàn)。最終，吳向東以2:12:18問(wèn)鼎國(guó)內(nèi)男子第一，沈妮以2:33:33斬獲國(guó)內(nèi)女子冠軍。值得一提的是，恰逢母親節(jié)這一天，國(guó)內(nèi)女子TOP5中有四位媽媽選手。她們用行動(dòng)詮釋著那一句——跑出去，做自己。（文中均為槍聲成績(jī)）

沈妮作為本次“大馬”精英選手之一，其提交的PB成績(jī)位居國(guó)內(nèi)女選手第一。湖北隊(duì)出身的她對(duì)這次比賽的態(tài)度很平和，那就是“當(dāng)訓(xùn)練課”去跑。

來(lái)大連感受到強(qiáng)勁的海風(fēng)后，沈妮開(kāi)玩笑說(shuō)，“悠著點(diǎn)，別被風(fēng)刮跑?！惫?，開(kāi)賽后，她采取了保守戰(zhàn)術(shù)：穩(wěn)字當(dāng)頭，沒(méi)選擇跟隨國(guó)際精英選手，而是跟黃菲跑在一起。倆人大約跑了10公里，也一直處于國(guó)內(nèi)女子第一集團(tuán)的領(lǐng)先地位。

半場(chǎng)過(guò)后，黃菲掉隊(duì)，沈妮獨(dú)自奔跑。在大約25公里處，海風(fēng)的干擾和賽道上的坡讓她經(jīng)歷了本場(chǎng)比賽最艱難的時(shí)刻?！澳菚r(shí)候非常難受，要不是有一路的觀眾給我加油，我估計(jì)都跑不下來(lái)?！?/p>

全程完全不補(bǔ)充能量膠的沈妮說(shuō)，經(jīng)過(guò)無(wú)錫和上海半馬兩場(chǎng)適應(yīng)賽以及最近在武漢這段時(shí)間的訓(xùn)練，自己的耐熱性比剛下高原時(shí)有明顯的提升。

完成這場(chǎng)全馬后，沈妮將趕回武漢，進(jìn)行研究生論文答辯。作為馬拉松選手，她的研究生論文主題也跟自己的經(jīng)歷息息相關(guān)——有關(guān)大學(xué)生高原馬拉松訓(xùn)練的內(nèi)容。

五一假期過(guò)后，黃菲定下了自己的參賽方向——向東北進(jìn)發(fā)，而大連便是她的第一站。

考慮到賽道和氣溫的難度，黃菲在開(kāi)跑后沒(méi)像湘鄂龍鳳馬拉松那場(chǎng)去跟外籍精英選手，而選擇跟隨沈妮一起，倆人都把這場(chǎng)比賽當(dāng)一堂節(jié)奏課跑。前程一直挺順當(dāng)，但是大概在25公里之后，黃菲掉隊(duì)了。“我知道自己每次遇到上坡就會(huì)掉速，加上每周都有比賽，所以那時(shí)我告訴自己放就放了，權(quán)作一個(gè)長(zhǎng)距離拉練，只要確保后半程穩(wěn)定跑下來(lái)就可以?！?/p>

黃菲知道后面的選手無(wú)法對(duì)自己造成威脅，只要以335的均配跑下去就可以穩(wěn)住國(guó)內(nèi)第二。于是后半程，她將自己的目標(biāo)定在超過(guò)前面的兩位外籍精英即可。最后5公里，她實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)并順利站臺(tái)。

今天是母親節(jié)，黃菲上高中的兒子也在參加一場(chǎng)生物競(jìng)賽的考試。站上賽道前，她告訴自己——我們兩個(gè)人今天都在考試，他不會(huì)放棄，我再難也不能放棄。

大連過(guò)后，黃菲將下一站放在了吉林。

朱曉琳站上過(guò)奧運(yùn)會(huì)的賽道，曾拿下過(guò)2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子馬拉松的第六名。告別專業(yè)隊(duì)后，她回到國(guó)內(nèi)的馬拉松賽道。這些年，她沒(méi)有因?yàn)槟隁q增長(zhǎng)，重心轉(zhuǎn)變而停下挑戰(zhàn)的腳步，可謂名副其實(shí)的一位長(zhǎng)期主義者。

在大連馬拉松這條賽道上，朱曉琳曾三度問(wèn)鼎國(guó)內(nèi)冠軍（2002/2005/2006），這里記錄著身為大連人的她過(guò)去二十余年跑馬征程中的部分閃光時(shí)刻。如今，她以大眾選手的身份再戰(zhàn)“大馬”，每一條街道依舊熟悉，也做好了應(yīng)對(duì)后半程較高溫的考驗(yàn)。

24公里后的上坡階段，朱曉琳也出現(xiàn)了賽中第一個(gè)節(jié)點(diǎn)，于是她又降了些速。她說(shuō)，“之前害怕大風(fēng)，但今天整體還好，風(fēng)沒(méi)有想象中的大。前半程跑得比較保守，后面還是降速了，跟最近沒(méi)有完全調(diào)整好有關(guān)。”

現(xiàn)在月跑量約為300公里的朱曉琳已不在自己的“黃金年齡”，“好勝心”也不如當(dāng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員時(shí)那么強(qiáng)烈，她說(shuō)，“現(xiàn)在沒(méi)有為國(guó)爭(zhēng)光的任務(wù)，我就是單純喜歡跑。跑快跑慢由自己控制，完全沒(méi)有任務(wù)、壓力這些因素。享受還在跑的狀態(tài)和感覺(jué)就好。”

來(lái)自浙江溫州的女跑者敖蘋平，是兩位孩子的媽媽。周末她把兩個(gè)兒子托給丈夫，自己出來(lái)跑一場(chǎng)馬拉松。

賽前，敖蘋平給自己大連馬拉松定的目標(biāo)是跑進(jìn)250，她不懼爬坡，唯獨(dú)擔(dān)心熱。開(kāi)跑后，敖萍平跟著朱曉琳跑了10公里就果斷放棄跟跑。半場(chǎng)過(guò)去，敖蘋平看了看手表，知道自己用時(shí)1小時(shí)21分，一切節(jié)奏都在掌控中。后來(lái)，她在賽道偶遇跑步博主馬小野，對(duì)方看到她的狀態(tài)后跟她講245完全沒(méi)問(wèn)題。敖蘋平回應(yīng)，“我跑250就心滿意足了?！?/p>

后程，敖蘋平跟同為來(lái)自杭州雁渡寒潭俱樂(lè)部的唐紅芳拉扯了數(shù)公里。30公里后，賽道進(jìn)入下坡路段，敖蘋平用4分10秒的配速堅(jiān)持到終點(diǎn)，最終以245拿下國(guó)內(nèi)女子第四。對(duì)于自己取得的成績(jī)和名次，她笑說(shuō)完全出乎意料，“雖然距離PB（242）還有一段距離，但能在這樣熱的天氣下跑到245，我非常知足。”

作為浙江的大眾精英女跑者，唐紅芳在跑圈以“哪吒”的造型以及亮眼的成績(jī)聞名。PB241的她，此番來(lái)跑大連，賽前一方面慶幸自己可以和專業(yè)選手同場(chǎng)競(jìng)技，一方面內(nèi)心又暗愁“低?！彪y搞。

來(lái)大連之前的五一假期，唐紅芳經(jīng)歷了搬家、搬公司物資等極其瑣碎的事，費(fèi)心費(fèi)力。也有些力不從心。站上賽道起點(diǎn)前，她甚至有一瞬間有“飄”的感覺(jué)，這也讓她一度產(chǎn)生懷疑——自己能跑下來(lái)嗎？

鳴槍出發(fā)后，唐紅芳前半場(chǎng)狀態(tài)不錯(cuò)，用時(shí)比第四名的敖蘋平慢1分鐘。

后半程的困難挑戰(zhàn)來(lái)自26公里，那時(shí)唐紅芳有些岔氣，只能一邊調(diào)整狀態(tài)，一邊暗暗告訴自己：放下執(zhí)念，不追求PB。雖然她心里一直想跑到240達(dá)標(biāo)健將。好在，熬過(guò)從26公里到35公里間最難的9公里路段，唐紅芳最終以246完賽，也收獲了4000元的稅前獎(jiǎng)金。

唐紅芳說(shuō)，希望自己這一路的堅(jiān)持能給2歲的女兒做個(gè)榜樣。

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：默默

編輯：西嘉

設(shè)計(jì)：小春

圖片：受訪者提供

投稿、應(yīng)聘兼職作者，請(qǐng)聯(lián)系

womenrunning@163.com