中海社區(qū)暑期每天組織孩子們晨跑

今年9月，2025太原馬拉松賽將開賽，吸引了眾多跑友的關(guān)注，也點(diǎn)燃了全民健身的熱情。這個(gè)夏天，報(bào)名參賽的市民抓緊鍛煉，跑步氛圍濃厚。在公園，總能看到奔跑的身影；在小區(qū)，中小學(xué)生結(jié)伴晨跑。人們用矯健的步伐，迎接賽事，擁抱健康。

1 參與熱情高

早晨6時(shí)30分，晨光熹微，和平公園已有不少人在跑步。伴隨著有節(jié)奏的腳步聲，一個(gè)個(gè)矯健的身影閃過。

50歲的邵蓉這次報(bào)名跑半馬。5年前，她開始跑步，起初慢跑幾百米就直喘粗氣，咬牙堅(jiān)持，逐漸能連續(xù)跑1公里、3公里，再到10公里，直至能穩(wěn)穩(wěn)地跑完半馬。跑步，讓她遇見了更好的自己。最近盡管天氣熱，她依然堅(jiān)持每天晨跑，爭取今年參賽成績有所突破。

夜晚，暑熱退去，迎澤公園格外熱鬧。全長約3公里的塑膠跑道顯得有些“擁擠”，身著各色運(yùn)動服的身影絡(luò)繹不絕，腳步輕快踏過跑道，呼吸與微風(fēng)交織，動感十足。“我一直有跑步的習(xí)慣，下班后跑幾圈，也給隨后的比賽作準(zhǔn)備。”市民陳先生報(bào)了半馬，正抓緊鍛煉。

十二院城社區(qū)網(wǎng)格員李瑞芳最近在小區(qū)走訪，常聽居民聊起“今年太馬，報(bào)名了嗎？”有父母準(zhǔn)備帶孩子體驗(yàn)歡樂跑，也有人想挑戰(zhàn)健康跑或半馬，大家的參與熱情一年比一年高。

2 一起跑起來

今年暑假，中海社區(qū)第二屆酷跑團(tuán)開跑，將持續(xù)整個(gè)假期。

志愿者馬曉勇是一名體育教練，每天帶著小區(qū)的孩子們晨跑。去年，社區(qū)頭一次舉辦該活動，有17名孩子參與，而今年的人數(shù)陡增至130人，可見越來越多的人愛上了跑步。

每天清晨6時(shí)30分，孩子們在宸悅小區(qū)的院子里集合，完成弓步壓腿、側(cè)壓腿、展腹跳等熱身動作后，開始排隊(duì)繞圈跑。

居民張奕森說，一方面，太原每年舉辦馬拉松賽，帶動了跑步熱情。另一方面，體育教育越來越受重視，中考體測成績占比也增加了。可是，一個(gè)人鍛煉，孩子不容易堅(jiān)持。一群人跑步，有氛圍，還能互相監(jiān)督。

社區(qū)書記王磊表示，會持續(xù)在每年暑假推出“陪你健身”服務(wù)，讓更多孩子養(yǎng)成堅(jiān)持健身的好習(xí)慣。

3 夏日添活力

40歲的牛曉紅，堅(jiān)持跑步6年，迎澤公園、文瀛公園、森林公園是她常去的“跑場”。每周3次，每次至少跑5公里。有時(shí)去外地，她也要在行李箱塞一雙跑鞋。跑步，成了她生活中不可或缺的一部分。

一年年堅(jiān)持下來，她感覺到身體有明顯變化：睡眠改善，心情愉悅，體檢指標(biāo)也正常了。今年的太馬，牛曉紅也報(bào)了名，離比賽還有2個(gè)月，她跑得更起勁了。

如今，在公園、街頭，跑步成了隨處可見的一道風(fēng)景，各類跑團(tuán)也十分活躍，這與跑步環(huán)境的持續(xù)改善有關(guān)。近年來，市區(qū)適合跑步的地方越來越多，新建的公園里塑膠跑道成了標(biāo)配，這讓人們奔跑的步伐更輕快。對于一些年輕人來說，跑步不僅是一種鍛煉，更是用腳步丈量城市的新潮方式。

我市正掀起一股“奔跑熱”，市民、跑友們積極備戰(zhàn)的勁頭，為這個(gè)夏天增添了更多活力。記者 李濤 文/攝

來源：太原晚報(bào)