昨日，“丈夫吸煙43年妻子基因突變確診肺癌晚期！”沖上熱搜。

據(jù)媒體近日報道，河南鄭州，丈夫長期在家抽煙，不吸煙的妻子確診肺癌晚期。妻子張女士說：“丈夫經(jīng)常在客廳、衛(wèi)生間抽煙”。

醫(yī)生表示：她長期接觸二手煙基因突變。“抽煙對身邊人也有害，減少二手煙三手煙暴露”。

抽煙對身體有什么壞處？

吸煙會嚴重損害全身健康，主要危害包括：破壞呼吸系統(tǒng)、增加心血管疾病風險、引發(fā)多種癌癥、降低免疫力及器官功能，并可能通過二手煙危害他人。

1、呼吸系統(tǒng)損傷：煙草煙霧中的焦油、一氧化碳等成分會直接刺激呼吸道，導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫。長期吸煙還會破壞肺泡結(jié)構(gòu)，引發(fā)慢性阻塞性肺病（COPD），表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽加劇。

2、心血管疾病風險激增：吸煙會促進血小板聚集，增加血栓風險，誘發(fā)心肌梗死或腦卒中。數(shù)據(jù)顯示，吸煙者冠心病發(fā)病率是非吸煙者的2-4倍。

3、全身癌癥高發(fā)：約85%的肺癌患者與吸煙有關(guān)，煙霧中含70余種致癌物（如苯并芘、亞硝胺），可導(dǎo)致DNA突變。吸煙還顯著提高口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胰腺癌等風險。例如，吸煙者患口腔癌的概率是非吸煙者的10倍以上。

4、全身健康惡化：長期吸煙加速皮膚老化，增加糖尿病、骨質(zhì)疏松風險。男性吸煙可能引發(fā)勃起功能障礙，女性則可能面臨不孕或孕期并發(fā)癥。

5、二手煙危害他人：吸煙者呼出的煙霧含更高濃度有害物質(zhì)，會增加家人（尤其兒童）患呼吸道疾病、哮喘及嬰兒猝死綜合征的風險。

2007年我國衛(wèi)生部發(fā)布的《中國控制吸煙報告》中指出，中國有5.4億人遭受被動吸煙之害，其中15歲以下兒童有1.8億。2012年發(fā)布的《中國吸煙危害健康報告》中指出，全世界平均每6秒鐘有1個吸煙者死亡，而因二手煙暴露所造成的非吸煙者年死亡人數(shù)約為60萬。

二手煙會損傷人體多個器官！

1、傷咽：長期接觸二手煙會導(dǎo)致咽喉部的黏膜充血，引起咽喉癢感、咳嗽等癥狀，也可能引發(fā)咽喉炎等相關(guān)癥狀。

2、傷肺：國際上已將吸入二手煙列為肺癌發(fā)生的高危因素，二手煙塵經(jīng)過鼻腔時，小于PM2.5的煙塵顆粒物能進入肺部，而肺部沒有消化煙塵的功能，只能逐漸發(fā)生損害。

3、傷心：煙草中的尼古丁和一氧化碳會造成冠狀動脈內(nèi)膜損傷，引發(fā)冠心病，還會造成血管內(nèi)環(huán)境異常，增加血小板聚集，使血液黏稠度升高，形成血栓。

4、傷眼：長時間接觸二手煙可能導(dǎo)致視神經(jīng)病變，從而增加視力喪失的風險。此外，二手煙對兒童眼部健康發(fā)育也存在有害影響，可能導(dǎo)致兒童視力下降。

5、傷耳：有研究表明，暴露在二手煙環(huán)境中會增加聽力受損的風險，兒童經(jīng)常暴露于二手煙中也會導(dǎo)致中耳炎等疾病。

6、傷皮膚：二手煙會阻礙皮膚中膠原蛋白的形成，導(dǎo)致皮膚老化。煙草煙霧還會讓皮膚內(nèi)新產(chǎn)生的彈力纖維發(fā)生異常，造成皮膚松弛和下垂。

三手煙更是“隱形的殺手”！

不僅二手煙對被動吸煙者的危害大，而被人忽略的三手煙更是“隱形的殺手”。

三手煙是指吸煙后殘留在空間里物體表面的化學物質(zhì)和香煙氣味會吸附至皮膚，并被呼吸至肺部。

通風和污染程度的不同，可能導(dǎo)致香煙的殘留氣味滯留數(shù)小時、數(shù)天甚至數(shù)月。三手煙中一樣含有多種有毒成分和致癌物，其中兒童最容易受影響。

與主動吸煙相比，被動吸煙的危害也很大，特別是對兒童和孕婦的影響，同樣會增加呼吸系統(tǒng)的危害和致癌的風險。被動吸煙也有損傷視力的風險。

誰的肺都不該成為“煙灰缸”！

二手煙是被動吸煙的俗稱，不吸煙者每日被動吸煙15分鐘以上，就被認定為被動吸煙。吸煙的危害甚重，而二手煙對被動吸煙者的危害不比主動吸煙者輕，特別是對少年兒童的危害尤其嚴重。因此，大家一定要提高對二手煙、三手煙的關(guān)注和認識。

肺癌的預(yù)防方法

越早發(fā)現(xiàn)治愈的可能性越大

早篩查、早診斷、早治療是預(yù)防肺癌的有效方法。

肺癌高風險人群的篩查方法推薦低劑量螺旋CT，這是目前最有效的肺癌篩查工具，也是最常用的肺癌影像學檢查方法，能夠發(fā)現(xiàn)早期微小病灶，可降低高危人群20%的肺癌死亡率。肺癌高風險人群原則上每年應(yīng)進行一次低劑量螺旋CT檢查。

雖然肺癌“悄無聲息”，但早期治愈率可達80%，越早發(fā)現(xiàn)，治愈的可能性越大。

網(wǎng)友紛紛吐槽

轉(zhuǎn)發(fā)到“相親相愛一家人”

對此，有網(wǎng)友吐槽“抽煙的人根本聽不進去”“還有在辦公室一根接一根的，一點辦法沒有”，有網(wǎng)友呼吁“為了家人的健康，請各位吸煙者戒了吧”“轉(zhuǎn)發(fā)到相親相愛一家人”，也有曾吸煙的網(wǎng)友稱“想戒早就戒掉了，我煙齡20年，就戒掉了”……

濟南室內(nèi)公共場所擬全面禁煙

在禁煙場所吸煙拒不改正的擬罰200元

為了減少煙草煙霧造成的危害，保障公眾健康權(quán)益，維護公共衛(wèi)生環(huán)境，提高城市文明水平，2021年濟南市政府網(wǎng)站發(fā)布《濟南市公共場所控制吸煙條例(征求意見稿)》(以下簡稱“征求意見稿”)并向社會廣泛征求意見建議。征求意見稿規(guī)定，個人在禁止吸煙場所吸煙的，由相關(guān)監(jiān)管和執(zhí)法部門責令改正，并可處以五十元罰款;拒不改正的，處以二百元罰款。

禁止吸煙場所不得設(shè)置吸煙室

征求意見稿明確，吸煙是指吸入、呼出煙草的煙霧或者電子煙氣霧，以及持有點燃的煙草制品的行為。在控煙場所方面，室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所和公共交通工具內(nèi)禁止吸煙。托兒所、幼兒園及其他學前教育機構(gòu)、中小學、兒童福利院和其他未成年人為主要活動人群的場所;婦幼保健機構(gòu)、兒童醫(yī)院;對社會開放的文物保護單位;體育健身場館、室外演出觀眾區(qū)、演藝和比賽區(qū)等公共場所的室外區(qū)域禁止吸煙。室外公共場所設(shè)置吸煙區(qū)的應(yīng)當符合消防安全要求、遠離人員密集區(qū)域和行人必經(jīng)的通道、設(shè)置明顯的指引標識、吸煙區(qū)標識和吸煙有害健康的警示標識、配置收集煙頭和煙灰等器具。

征求意見稿規(guī)定，禁止吸煙場所不得設(shè)置吸煙室或者劃定吸煙區(qū)。煙草制品銷售者應(yīng)當在銷售場所的顯著位置設(shè)置吸煙有害健康和禁止向未成年人銷售煙草制品的警示標識。禁止煙草制品銷售者從事向未成年人出售煙草制品;在中小學校、少年宮及其周邊100米內(nèi)銷售煙草制品;通過自動售貨機或者移動通信、互聯(lián)網(wǎng)等信息網(wǎng)絡(luò)非法銷售煙草制品等行為。

中小學校周邊100米內(nèi)售煙的將被罰款

在禁止吸煙場所內(nèi)發(fā)現(xiàn)吸煙行為的，個人有權(quán)要求吸煙者停止吸煙;有權(quán)要求禁止吸煙的公共場所的管理者、經(jīng)營者履行控煙職責;吸煙者不聽勸阻或者管理者、經(jīng)營者不履行勸阻職責的，有權(quán)舉報和投訴。

此外，征求意見稿明確了違反規(guī)定的法律責任。個人違反條例規(guī)定，在禁止吸煙場所吸煙的，由相關(guān)監(jiān)管和執(zhí)法部門責令改正，并可處以五十元罰款;拒不改正的，處以二百元罰款。

對在禁止吸煙場所設(shè)置吸煙室或者劃定吸煙區(qū)、未依法劃定禁止吸煙區(qū)域或制止違法吸煙和勸導(dǎo)相關(guān)不文明行為的單位，由相關(guān)監(jiān)管和執(zhí)法部門責令改正，對單位予以警告，并可處以二千元以上一萬元以下罰款;拒不改正的，處以一萬元以上三萬元以下罰款。

對在中小學校、少年宮及其周邊100米內(nèi)銷售煙草制品的煙草制品銷售者，由相關(guān)監(jiān)管部門責令改正，予以警告，并處五百元以上五千元以下的罰款。對不履行控煙責任的場所管理者、經(jīng)營者，由相關(guān)監(jiān)管和執(zhí)法部門責令改正，處以二千元以上一萬元以下罰款;拒不改正的，處以一萬元以上三萬元以下罰款。

哪些場所擬禁止吸煙?

1.室內(nèi)公共場所

2.室內(nèi)工作場所

3.公共交通工具

4.托兒所、幼兒園

5.其他學前教育機構(gòu)、中小學、兒童福利院

6.其他未成年人為主要活動人群的場所

7.婦幼保健機構(gòu)、兒童醫(yī)院

8.對社會開放的文物保護單位

9.體育健身場館、室外演出觀眾區(qū)、演藝和比賽區(qū)等公共場所的室外區(qū)域禁止吸煙

如何科學戒煙？

6個實用技巧幫你成功！

戒煙難，主要是戒斷癥狀讓人難以堅持。試試這些方法：

1、打卡記錄：通過戒煙打卡記錄戒煙天數(shù)，不斷提醒自己，繼續(xù)堅持，不要前功盡棄。萬事開頭難，統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，戒斷癥狀通常會持續(xù)幾周。只要挺過這段時間，戒斷癥狀就會逐漸消失。

2、清理環(huán)境：丟掉家里的煙灰缸等所有跟煙有關(guān)的東西，遠離吸煙場所。

3、轉(zhuǎn)移注意力：參加體育鍛煉，如散步、慢跑等，培養(yǎng)新興趣愛好。

4、尋找替代品：如吃水果、口香糖等。

5、深呼吸放松：煙癮來襲時，試試緩慢深呼吸放松自己。

6、尋求專業(yè)幫助：如果戒斷癥狀特別嚴重，可以尋求醫(yī)生的幫助，如去戒煙門診，遵循醫(yī)囑使用一些藥物逐步戒煙。

（齊魯晚報·齊魯壹點客戶端編輯 孟猛 綜合 央視新聞、廣州日報、寧波晚報、廣東疾控、廣東中醫(yī)藥大學一附院、茂名疾控、網(wǎng)友評論等）