● 作者 ╳林宛央● 來源公號(hào) ╳宛央女子

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“如果順手，那就記得點(diǎn)個(gè)贊”

我是宛央。

很想和大家聊一個(gè)話題，那就是“正常”，尤其是情緒正常。

很早以前，我聊起我媽的時(shí)候，說我媽媽是一個(gè)樂觀普通的媽媽，她最大的好處是——確實(shí)可以做到不掃興、不抱怨，甚至不過分解釋自己的行為。我爸和我媽坦白講經(jīng)常拌嘴，也會(huì)大吵，但是我媽有一個(gè)特點(diǎn)，那就是我從未見過她翻舊賬，事情翻篇了就是翻篇了，她和我爸吵的基本都是此時(shí)此刻需要解決的小沖突。

不管是我媽還是我爸，從來沒有在我們幾個(gè)兒女面前反復(fù)抱怨對方。所以，我一直說我成長在一個(gè)氛圍很不錯(cuò)的家庭里，這種氛圍不錯(cuò)的最重要表現(xiàn)是，我們家，人與人之間確實(shí)沒什么怨氣，每個(gè)人都很愛說說笑笑。

年輕時(shí)，我們姐弟三個(gè)的同學(xué)，都特別喜歡來我們家玩。

過年的時(shí)候我家兩個(gè)小表妹也很喜歡來我們家玩，她經(jīng)常說，姐，你們家是怎么做到打個(gè)麻將都感覺是在看脫口秀表演的。

我結(jié)婚后，我老公也特別喜歡我們家的氛圍，他說我們家人人都像個(gè)快樂的小孩。我們因工作原因搬到重慶時(shí)，我說新的城市新的開始，你有沒有希望我在這段婚姻里改變的東西。他想了想后說，沒有，你就做你自己就好，保持率真保持快樂。

我把我媽的特點(diǎn)，我家的特點(diǎn)說給我身邊的好友聽。她們說，那你媽可并不普通。我說可是我覺得我媽其實(shí)就是正常人啊，沒別的。

好朋友以及我妹都說，不，你這種家庭，絕對是少有的好運(yùn)氣。

以前我不信，因?yàn)闆]見過其他家庭，覺得全世界應(yīng)該都和我們家差不多。后來，伴隨著自己年齡的增長，再天真的人，肯定社會(huì)化程度也會(huì)變高。額外說一句，我現(xiàn)在不覺得一直保持過分天真是好事，除非我們可以運(yùn)氣一直很好，完全接觸不到一丁點(diǎn)社會(huì)的暗面，也一點(diǎn)都沒有世俗的困擾，但，這太難了。人畢竟是群體動(dòng)物，所以確實(shí)需要有一定程度的社會(huì)化，不然越到后來越無法掌控局面，人格潔癖真的會(huì)摧毀自己的。

我現(xiàn)在真正懂了曹雪芹那一句：“欲潔何曾潔。”

跑題了，說這么多，是想說，總之，當(dāng)我后來自己走入了社會(huì)后，我確實(shí)看到了很多和我們家庭不一樣的家庭。然后我才明白，其實(shí)情緒正常的家庭，并不是絕大多數(shù)，相反的，氛圍不好的家庭比比皆是，甚至有很多人的家庭，當(dāng)我走進(jìn)去那一刻，我就感受到了窒息。

讓我窒息的那個(gè)東西是什么呢？我的觀察是，并非這個(gè)家情緒不穩(wěn)定，而是情緒不正常。電視劇《小巷人家》里，宋瑩可絕不算情緒穩(wěn)定，但他們家情緒最正常。

我真的不覺得情緒不穩(wěn)定是多大的事，說說笑笑吵吵鬧鬧真的很正常。你調(diào)侃我一句，我小懟你一下，每個(gè)人都不把這個(gè)東西當(dāng)作多了不起的事記在心里，我真的覺得是好正常的氛圍。

人要真按照AI程序，設(shè)定完美的行為，那才是可怕的。我有一段時(shí)間，鬼迷心竅，信了什么情緒穩(wěn)定，信了什么家里人說話要永遠(yuǎn)和和氣氣，把我們家所有人的開玩笑當(dāng)作冒犯，把別人帶著正常情緒的說話都當(dāng)作侵犯我的邊界。

我得到了什么呢？我得到了所有人和我說話都小心翼翼，以及我從前本不應(yīng)該在我家看到的“壓抑”。我們都看似平靜了，但人人都感覺快要發(fā)瘋了。

那是我最不快樂的一段時(shí)期。還好很短暫。

后來我開始放棄什么家庭情緒必須穩(wěn)定，我和我身邊所有人說，想大笑的時(shí)候就是要大笑，想哭的時(shí)候哭一哭也沒關(guān)系，生氣了就是生氣了，難過了就是難過了，我們可以表達(dá)自己的情緒，表達(dá)完之后該干嘛干嘛。每個(gè)人的自我不要那么大，不要只允許自己有情緒。

于是現(xiàn)在，我終于大部分時(shí)候又回到了那個(gè)率真快樂的自己。和我媽一樣，很樂觀不抱怨，活在一件又一件具體的小事里。

我覺得現(xiàn)在的我，才是情緒正常的我。

而那些情緒不正常的家庭是怎樣的呢？是你感受得到人人都在忍耐，雖然沒有大吵大鬧，但是每個(gè)人嘴里都碎碎念，怨氣快要掀翻屋頂，大家不努力于去解決一件又一件事，而是癡迷于通過在一件又一件小事上的較勁兒，折磨對方。因?yàn)槟銢]讓我該生氣的時(shí)候生氣，所以你該快樂的時(shí)候我也不讓你快樂。

我真的見過太多因?yàn)樾『⒔裉斐鲩T該穿厚點(diǎn)還是薄點(diǎn)而喋喋不休的家庭了，也見過太多出門吃飯點(diǎn)個(gè)菜都能內(nèi)耗一小時(shí)的家庭。長期生活在這種氛圍里的家庭，往往還真不愛大吵，但是那不代表情緒正常。

因?yàn)檫@個(gè)家里根本沒有寬松的表達(dá)情緒的空間。

不要把家里的秩序感、邊界感看得太重，適當(dāng)就好，允許大家黏黏膩膩糊糊涂涂偶爾小小地瘋瘋癲癲，不要設(shè)定太多什么邏輯與秩序，不然早晚會(huì)發(fā)個(gè)大瘋。很多人真的分辨不出真平靜與壓抑。

生活與愛，都是很自然而然的事情。越自然，越不容易出大問題。

與大家共勉。

本期作者：林宛央。公眾號(hào)：宛央女子。 瀟灑派生 活者，暢銷書作者，未來知名編劇。 一個(gè)不走千篇一律的人生，卻過得比誰都瀟灑的姑娘。 忌矯情，治拎不清，喜歡你的不盲從。 商務(wù)合作請聯(lián)系微信： qiuxiangjie0122。

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