倘若家中有親人正羈押在看守所，而4月判決已下，正處在等待判決生效的這十天期限內，經綜合考量，覺得上訴并無必要，那么或許可以選擇不上訴。5月，其實是個相對適宜入監服刑的月份。

當然，也存在另一種情況，5月時案件開了第二庭，法院也下達了判決，即便此時，依然不想上訴，那5月底入監同樣是個不錯的選擇。實際上，只要能在5月入監，都算得上是較為理想的月份。這其中的緣由，與氣溫有著密切關聯。5月的平均氣溫相較于6月，要低上幾度。通常情況下，入監集訓會在獄內戶外的廣場進行。5月的陽光，溫度大致在28°至36°之間，遠沒有6月那33°至40°的陽光那般毒辣。從入監訓練的舒適度層面考量，倘若能在5月入監，最好就不要拖延到6月。

不過，也存在一些特殊情況。要是上訴能夠留在看守所服刑，又或者判決結果使得入監時間落在6月、7月，甚至無法避開最為炎熱的七八九月，那也不必過于憂慮。監獄對于訓練時間的安排，充分考慮到了高溫天氣的影響。上午的訓練時間，一般會安排在7點多開始，10點以前就會結束；下午的訓練時間，則定在3點半之后，6點之前結束。要是遇到特別炎熱的天氣，上午的訓練時間還會提前，下午則會適當延后。

很多人或許會擔心，這樣的訓練強度身體能否承受得住。其實，訓練的強度是依據個人身體素質來確定的，大致相當于慢跑5至10公里。對于絕大多數人而言，99.9%都能循序漸進地適應這樣的訓練強度，直至考核通過，然后被分流到相應的崗位。而且，這樣的訓練確實有其必要性，它有助于恢復身體機能。

一般來說，在刑事案件中，嫌疑人被羈押在看守所的時間，少則幾個月，多則一年甚至兩年以上。在這漫長的羈押時間里，人失去了自由，心靈也被禁錮。再加上長期久坐不動，這種狀態被形象地稱為“新型吸煙”，對身體健康有著諸多負面影響。

從身體層面來看，久坐會增加患心臟病、高血壓的風險，嚴重影響心血管健康；同時，還會提高肥胖與糖尿病的發病幾率，對人體的代謝功能造成干擾；此外，還容易引發肌肉骨骼損傷，像腰背疼痛、頸椎病、肩周炎、肌肉萎縮等問題都可能接踵而至。而且，久坐對腸胃消化系統也會產生不良影響，長時間坐著會減緩腸道蠕動，進而增加便秘、腹脹、腸梗阻等問題的發生概率。

然而，精神層面受到的影響或許更為嚴重。被羈押在狹小、封閉的空間里，面積通常只有20至50平米，幾乎與外界消息隔絕。每天面對的只有四面墻壁和冰冷的鐵網，曬不到溫暖的太陽，淋不到清涼的雨。在這樣的環境中，人的認知功能會逐漸下降，還容易產生焦慮感，甚至增加患抑郁癥的風險。

不過，當親人入監之后，情況會有所改善。在監獄里，每天都能看到明媚的太陽與璀璨的星空，能聞到清新的青草味與芬芳的花香，真切地感受大自然的神奇與饋贈。只要心態積極樂觀，在高墻之內，每一步前行，都意味著離回家的日子更近了一步。

而且，從5月1日開始，入監人員在伙食、作息時間、刑期等方面，都會迎來一些積極的變化。

先來說說作息時間的變化。從5月1日至10月31日，監獄會根據季節特點，將作息時間調整為夏令時間。服刑人員早上6點就要起床，晚上10點正式就寢。由于這段時間日長夜短，監獄還會安排午休時間。充足的睡眠能讓服刑人員保持良好的精神狀態，更有利于他們積極改造。隨著5月的到來，天氣逐漸變熱，那些只在冬天會見過親人，或者第一次來會見的家屬，將有機會在會見時，看到親人穿著短袖的手臂，也能透過薄薄的夏裝，觀察他們的身體狀況，看看是變白了，還是長胖了，也算是真正見到了親人的“真身”。

再看看伙食方面的變化。如今養殖行業競爭激烈，肉類價格并不貴，但青菜價格卻居高不下。而5月，正是時令瓜果蔬菜豐收的季節，尤其是土豆大量上市。土豆的加入，讓服刑人員的伙食變得豐富多樣起來。午餐菜品中，土豆燉雞塊、土豆燉鴨塊、土豆燉肉、土豆燉排骨等會頻繁出現。土豆不僅口感美味，還具有很高的食用營養價值，富含碳水化合物、維生素、膳食纖維等營養成分。它能夠為人體提供能量，保護心血管健康，調節腸道功能，還具有抗氧化等作用，非常適合作為日常飲食中的主食或配菜。

最后是刑期方面的變化。到了5月1日，對于那些符合條件，有可能獲得減刑假釋的服刑人員來說，監獄一般會在月初啟動提請減刑假釋的程序。一旦法院裁定減刑假釋，被假釋的人員不出四個月就能回家。而對于那些減完刑后不需要再減刑的人員來說，基本上今年就能回家與親人團聚。對于這部分人而言，可以根據這個時間節點，倒計時回家的月數了。對于那些還未獲得法律獎勵減刑的人員來說，雖然回家倒計時只少了一個月，但也意味著離團圓又近了一步。而對于剛剛入監的人員來說，就等于已經搶到了回家的“車票”，只要耐心等待，充滿信心，回家的日子很快就會到來。

總之，無論監獄里的生活發生怎樣的變化，在押人員內心深處永遠都期待著外面親人寄來的信件。那一封封信件，承載著親人的思念與牽掛，是他們在高墻內翹首以盼、日思夜想的期盼。所以，作為家屬和朋友，在閑暇之余，一定要記得多給親人寫信。在這里，也向大家推薦一個平臺——公眾號“暖心驛”，通過這個公眾號，可以方便地在線寫信、寄照片到看守所和監獄，讓親人的思念與關懷及時傳遞到他們身邊。