相由心生：身體和相貌會隨著你的心改變

我們觀察人的相貌是如何隨心態而變化的：比如，人害羞時，臉一下紅了，而且不由自主地低下頭來；受驚嚇時，臉立即變得煞白，眼睛瞪得圓圓的，嘴巴張得大大的；歡喜時，眼睛是有神的，臉上是放光的，全身輕松、散發著活力；憤怒時，滿臉猙獰，眼睛里透著兇光，身體的皮膚、肌肉繃得緊緊的；突然受挫折陷入絕望時，兩眼失神，面色蒼白，渾身無力，癱軟在地；內心陷入極度憂慮時，一夜之間滿頭都成了白發，顯得極為蒼老。

所以書上講，有些新兵上前線，聽到槍響，就要拉肚子。就是因為槍一響，他的心就緊張，一緊張就刺激膽汁大量分泌；膽汁分泌之后，增加了腸蠕動；腸一蠕動就拉肚子。所以，由這些道理即可知道，外在一切境界，皆由內心而造就。懂了這一點，我們在往下接著講解。

著名的道教宗師陳希夷，就是眾人所熟知的“陳摶老祖”，他留下一篇傳世之作，名《心相篇》，取“相由心生”之意，與那些江湖流傳的相面術不可同日而語，比曾國藩的《冰鑒》更為大氣，頗有止惡揚善之功，讀之耐人尋味，有心者皆可去學習。

世上的人，長相千差萬別，全世界的人找不出長相一樣的，這是為什么？其實，若從最高智慧深層去分析，人的相貌是多生多世善惡業的綜合表現。而從淺層次去看，則是由每一刻念頭所影響的。

經常愛生氣，每動一次此念，嘴就向前噘一次，長此以往，就出噘嘴相。

愛笑話人，每動一次此念，嘴唇就向外翻一次，長此以往，就出翻唇相。

經常邪淫，腎與膀胱就受損一次，長此以往，就出劣腎面灰、耳障相。

某人經常愛尊重人，每動一次此念，就莊嚴一次，長此以往，就出莊嚴相。

某人經常愛節儉，每動一次此念，就謹慎一次，長此以往，就出樸素相。

經常愛以慈悲心助人，每動此念就積善一次，長此以往，就出慈悲善良相。

那么為什么身體的相貌會隨著心轉變呢？就是因為身體是時刻都在變化的，內心影響外相，發生變化立即就發生轉變。比如在上面的例子中，當下生起了憤怒的心，他內在心念一起，身體能量場發生變化，外在自然跟著變化。所以不同的心念，生出不同的能量，內在變化，牽引著外在跟著變化，那么其他的都可以以此類推。

有人會說：這些都是由很大的情緒起伏造成的，我隨便動一個念頭，想一件無關緊要的事，應該對身體沒什么影響吧！其實，科學做過相關實驗，讓一個人平躺下來不動念頭，用儀器監測他體內的血氧水平，當他起念頭時耗氧量立即升高，念頭越多越強烈，耗氧量也越高。由此可見身心是緊密聯系的，并不是獨立、相互無關的他體。起一念而動全身，而且是立即反應，絲毫不拖延。懂了這個道理之后，就要善巧地用心改變自己的氣場與相貌。

我們的相貌其實是內心的反應，認識了這一點，就知道改變相貌只在一念間。

比如，過去心態冷漠沒有慈心，相貌看起來冷若冰霜。現在心里對有情生起慈愛，立刻就變得和藹可親，表情慈祥，眼睛里有喜神。又比如，心態傲慢時，把自己看得過高，身體上的表現是眼睛往上看，眉頭繃著，看人時眼睛是往下或者根本不看人。意識到這種相不好，心態要調整過來，怎么調呢？就是不能太執著自我，應該多想想天地與我同根，萬物與我同本。想想別人的不容易，多生起慈悲心，當善念生起來時，整個心就低下去了，相貌也隨著改變了，身體的筋骨、皮膚、肌肉會變得柔軟，呼吸會變得平和，眼光會變得柔和。

其實，這是一個非常明顯的事實，人人都能體會。比如，伸出手來，手掌向下，然后把手掌翻過來，要知道這是因為心念動了才把手翻過來的，心不動，手掌自己不會翻過來的。開車的司機是你的心，手掌就像是車，是心動了，手的相狀才變了（由覆掌變成翻掌），相貌也一樣。

所以改變相貌的關鍵是心態要變一下。也就是，我們改變相貌，唯一是在心上轉。心一轉，相隨著就產生同類變化。內心有謙德，就現謙虛的相；內心有恭敬的德，就現恭敬的相；內心有慈愛的德，就現慈愛的相……相反，內心傲慢、不恭敬、兇狠、冷漠，也會立即表現出同類的丑陋相貌。

相由心生，也并不包括人的相貌這個意思，如果從道教修行層次去解讀，這個“相”字還包括業報因緣、以及所處境界的意思，也就是說，眾生不同內在的境界，皆會生出不同的業報，讓其處在不同的空間當中，也就是外相由心，正因為心中的境界不同，所以才會所處世間不同位置，生出了大小不同的處境，所以這是從深層次去解讀其意。所以這“相由心生”的智慧是由淺至深的包含了修行的秘密。