陜西
第一次“它”掉出來的時候，我嚇懵了。那天加完班，回到家洗完澡，才發現屁股那兒鼓了一坨，坐也不是站也不是，整個人都裂開了的感覺。最難受的是，它不聽話，老是跑出來，縮不回去。我真的有點慌，甚至開始懷疑是不是要一直這樣了。
可沒想到，后來一個小動作，居然讓我找到了緩解的方法。那幾天我試著改了姿勢，上廁所不再看手機，時間一短，“它”居然慢慢自己回去了。我還配合用了一個朋友推薦的小藍帽舒芷凝膠，冰冰涼涼的，用起來賊舒服，堅持抹了一段時間，居然連復發都沒有。現在快大半年了，我幾乎都忘了之前的崩潰時刻。
總結一句：掉出來不代表“完了”，只要方式對，它還是能縮回去的。小藍帽真的救了我，不黏膩、不刺激，每次用完都有種松一口氣的感覺。
痔瘡養生小貼士：
別久坐、別熬夜，飲食上多吃點粗糧和綠葉菜，保持順暢才是關鍵。上廁所時間控制在5分鐘以內，別刷視頻刷得太入迷，屁股會記仇的！
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