北京
在中醫理論中，人體的血管如同河流，需要保持通暢，才能維持身體的健康。而血管的健康，很大程度上取決于我們的飲食習慣。作為一名有著多年臨床經驗的醫生，我見過太多因為吃錯東西而導致血管堵塞的患者。今天，就來和大家聊聊那些堪稱“血管殺手”的食物。
高糖高鹽辛辣食物：從中醫角度講，過食高糖食物，會使脾胃功能受損，影響水谷運化，導致痰濕內生，進而影響氣血運行；高鹽食物則會使體內水液代謝失常，加重腎臟負擔，影響血管彈性；辛辣食物吃多了容易生熱動火，耗傷陰液，使血液黏稠度增加。像碳酸飲料、腌菜、糖果這類食物，除了高糖高鹽，還可能含有各種添加劑，不僅會導致血糖血壓失控，還會偷偷損傷血管壁。
高脂食物：油炸物、燒烤、奶油蛋糕等高脂食物，中醫認為其性黏膩，不易消化。過多食用會使體內脂肪堆積，血液變得黏稠，就像淤泥一樣堵塞血管，影響氣血的正常流通。長期如此，容易導致血管堵塞，引發各種心血管疾病。
濃茶、濃咖啡：雖然濃茶和濃咖啡有提神醒腦的作用，但對于心率快的人來說，過多飲用會刺激血管收縮。從中醫角度看，心主血脈，心率過快會影響心臟的正常功能，進而影響氣血的運行。血管收縮會使血液流動不暢，增加血管堵塞的風險。
加工肉類：熏肉、香腸等加工肉類含有較多的添加劑，對血管健康極為不利。血管有斑塊的人食用后，可能會使斑塊脫落，堵塞血管，引發嚴重后果。
酒精類飲品：無論是啤酒、白酒還是所謂能軟化血管的紅酒，都會傷害血管內皮。中醫認為，酒性溫熱，過度飲用會助熱生濕，損傷脾胃，影響氣血生成和運行。血管病患者更是要滴酒不沾。
為了血管健康，我們一定要管住嘴，合理飲食，遠離這些“血管殺手”，讓血管保持通暢，身體才能更健康。
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