早上5點17分，家住長沙市天心區(qū)的王震便已起床，在完成個人衛(wèi)生與學習后，早上6點整王震便鉆進了廚房，為女兒及其他家人準備起了早餐。自女兒上小學一年級起，王震堅持九年如一日，每天6點準時進廚房，為女兒精心烹制包含6個左右品類的營養(yǎng)早餐。

▲王震穿戴圍裙準備烹飪早餐 圖/受訪者供圖

5月13日，王震告訴瀟湘晨報記者，自己45歲，從事文旅行業(yè)，平日里工作很忙，但依然每天堅持為女兒及家人做早餐，“女兒這9年從未在外面吃過一頓早餐。”談及這樣做的緣由，王震回憶起9年前孩子剛上小學時的家長會，“當時我參加一年級家長見面會的時候，有一位爸爸說他買遍了附近的所有的早餐給自己的女兒。當時我就覺得這位爸爸很優(yōu)秀。我也是父親，孩子上小學了，那我能不能夠力所能及做一點事情？”從此之后王震便開始每天為女兒及家人做早餐。

▲王震烹飪早餐 圖/受訪者供圖

王震經(jīng)常在自己的朋友圈分享自己每天所做的早餐，圖片中的早餐品類豐富，色澤誘人，基本每天他都會烹飪6個左右品類的早餐，“我們?nèi)叶家栽顼垼业睦夏赣H是農(nóng)村過來的，吃不慣面食，那我就搞點米飯。孩子長身體，我就弄雞蛋來補充蛋白質(zhì)，有時候孩子喜歡吃餃子，而我自己喝點粥也夠了。”全家人的口味與需求不同，是王震早上烹飪數(shù)種菜品的原因。“每一樣菜品的數(shù)量少弄一點，大家坐在一起吃，其樂融融多好。”

▲王震在朋友圈分享早餐品類 組圖/受訪者供圖

王震介紹自己是一位生活非常有規(guī)律的人，“我的起床時間春夏秋冬都不一樣，春天和秋天每天都是5點17分起床，夏天是5點07分起床，冬天是5點27分起床。在絕大部分人眼里我是一個超級自律的人，而我也會在每天的6點準時進廚房，6點40全家人可以吃上早飯，7點鐘大家就可以各就各位準備上班、上學。”盡管平日里工作忙碌，但做早餐依然是他日常生活中的一件大事，“晚上就要把菜備好，這樣第二天早上做起來才能有條理。母親負責買菜，她買回來什么我就做什么。”

談及自己的孩子9年來沒在外面吃過一頓早餐，王震認為這是一種家風，“孩子完全可以拿著十幾塊錢在外面買一碗牛肉粉吃，但我覺得這不是家，不是我所倡導的，我認為每個人對家的理解不一樣，每個家的氛圍也不一樣。”在王震眼中，一家人能夠坐在家里好好吃一頓早餐即是幸福。“關鍵是要有家的氛圍。”

瀟湘晨報記者朱天翔 武華康