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沒有奇跡 只有累積 #李政躍

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2025年5月11日,第35屆大連馬拉松。

福建跑者李政躍,以2:12:36的成績刷新個人PB奪國內男子亞軍,達標國際健將的同時創造了新的福建省馬拉松紀錄,成為PEAK新的品牌一哥。

沖過終點后,李政躍雙手合十在額前停頓。這是少年時期受閩南當地“拜拜”文化影響養成的習慣,在人生的重要節點進行虔誠的朝拜儀式,一方面求天恩賜庇佑,另一方面表示敬畏于天,感恩于天。

對于閩南人李政躍而言,“拜拜” 不只是儀式,更是信仰的根基,支撐起平凡卻堅韌的生活之道。



3月份的5個周末,李政躍跑了2場全馬、3場半馬,每周都在比賽。

但在4月份卻只跑了一場全馬,他解釋道:“作為PEAK簽約運動員,希望在PEAK贊助的大連馬拉松取得好成績。為了能發揮更好的狀態,4月份我在云南昆明待了近一個月時間,模擬大連當天的比賽狀況,進行適應性訓練。”

此前,已跑過2屆大連馬拉松的他,深知其賽道坡多、天氣熱的特點。因此,特意前往昆明提高個人爬坡和耐熱能力。

“昆明特訓,我經常穿著長袖套皮膚衣,在上午8、9點或下午4點多進行耐熱爬坡訓練。大連比賽當天雖然熱,但在我承受的范圍之內,可硬實力還是有很大差距,所以賽前策略想的是跟著第一集團走,拼到哪算哪?!崩钫S說道。


5月11日上午7點半,第35屆大連馬拉松鳴槍起跑。

前10km耗時30分22秒,男子第一集團僅王佳浩、吳向東、李政躍、狄鋆四位國人跟隨外籍團隊。

隨著時間的推移,高溫、賽道難度的問題逐漸凸顯,盡管外籍選手放慢了配速,但仍有人不斷掉出隊伍,男子第一集團只剩吳向東、李政躍兩位國人選手。


“我第一次跑得這么激進,得益于針對性練習,前半程算是咬住了第一集團,一直隨大流‘茍’在隊伍最后。后半程外籍選手求穩,沒人帶也沒人加速,平穩過渡到36km他們才開始發力,隊伍很快便被打散。

36~41km賽段,會長在我前面100米左右,我一直盯著他的背影在追,一點點迫近和他的距離,追到還剩二三十米時,會長發力沖最后1km,我當時是真跑不動了,最終落后他16秒,國內男子第二位沖線。”李政躍回憶道。


比賽結束,李政躍先是雙手撐著膝蓋,隨后體力不支躺在地上,能看出他真的拼勁全力。盡管賽前已經做好充分準備,仍抹不平實力上的差距,但總算結果是好的。

2:12:36,李政躍在大連,在PEAK主場達標國際健將,成為福建省第一個男子馬拉松國際健將。



李政躍,1994年2月12日出生于福建省漳州市平和縣。

從小熱愛體育,涉獵各種運動項目,最初嘗試跑步只是當做體能訓練的一種手段。大學選擇康復專業是興趣使然,也是想服務未來的自己,更是想當做之后的謀生手段。

2013年,李政躍考上本地的漳州衛生職業學院,選擇臨床系康復專業,專業包含中醫、西醫康復兩大類,但更側重于西醫。

而李政躍傾向于中醫康復,一方面因為中醫康復在國內普及程度高,更貼近生活且擁有很大的實用性,另一方面是西醫康復大多采用儀器和設備進行治療,想要自立門戶需要大量的運營成本,自己不具備那個條件。

為此,2016年大學畢業后,李政躍先是投身一名老中醫門下學習了三年中醫康復,隨后又進入一家醫院康復治療中心。也是在大學畢業那會,馬拉松發展的如火如荼,李政躍開啟了“能跑又能醫”的跑步生涯。

“從學校到實習再到上班,我主攻方向都是運動康復和運動訓練,加上馬拉松熱度持續升溫,我更加堅定自己未來的發展方向。


大學畢業,我加入當地的紫山跑團,紫山是一個集團公司名稱,從2016年開始就一直默默支持陪伴我,助我達成現在的成就,到如今已經10年之久,與其說贊助商,不如說是多年老友?!崩钫S說道。

幾乎每場比賽,李政躍都會穿著一件左胸印有“紫山”右胸印有“PEAK”的紅色背心,這件極具個人特色的衣服陪伴他一路從220到212,從國家健將到國際健將。

李政躍也沒有因為名聲成績的提高,拋棄胸前的“紫山”,而是帶著它一次次登上更多領獎臺,一同觀望更高山頂的風景,尤可見他的真誠。


跑步至今,他沒有大傷病,只有一些疲勞性小傷,“職業優勢,讓我更加了解自己的身體狀況,能針對性的做出訓練調整。自身出現什么小問題,我會特別敏感,慢性損傷還沒發展成傷病階段,我就已經開始康復理療了。

加上訓練計劃也是自己來出,整個職業生涯都是平穩過渡階段,沒有傷病低谷期?!崩钫S解釋道。

2019~2024年,李政躍一直就職于漳州當地一家醫院康復治療中心,邊跑邊工作。但由于工作原因,沒法前往高原特訓,也沒有適配隊友,導致其成績提高緩慢。


2024年5月份,由于醫院架構調整,崗位需要變動,在權衡利弊之后,李政躍決定跳出舒適圈,去嘗試更多可能。

“上高原訓練,對當時的我是一個小心愿,想看看自己天賦能到哪一步。就算結果不盡人意,有著10年康復經驗的我,再找一份同樣的工作或開個工作室都輕輕松松。和老婆商量后把工作辭掉,去貴州安順開啟了個人首次高原夏訓。”李政躍說道。

成為專職跑者后,李政躍月跑量從500km飆升到700km,成績穩定在216、217。

2024年大連馬拉松,李政躍首次突破216,以2:15:57的成績奪得國內第二名、國際第五名。之后,便是年末的中國馬拉松精英排名賽,李政躍以2:14:50的成績刷新個人PB奪得男子季軍,打響了“中國跑得最快的醫生”名號。


當被問如何看待“最快醫生”稱號時,李政躍坦言:“挺榮幸的,這是大家對我的一個褒獎,我欣然接受但也不會看的太重。

就像過去關于‘業余or專業’的區分,我一直覺得沒太所謂,站在同一條起跑線就不能太看重自己的身份屬性,人們只看你當下的競爭輸贏。所以,好的壞的聲音對我影響都不大,專注自己比注視別人更有意義?!?/p>



2025年2月份,李政躍加入漳州市消防救援支隊,仍然從事康復治療相關工作,只不過業務對象發生了變化。

今年冬訓,李政躍獨自1人在貴州安順訓練,沒有適配隊友跑強度,他就拉長LSD大課距離。

“這個冬天,主要是中低強度的超長距離有氧課,一般在50km左右,最長的一次跑了57km,都是用鼻子呼吸跑山路,平均配速在350-345。量是積累到位了,但強度一個人頂不上去,所以大連馬拉松賽前,專門去昆明上強度,提高個人的心肺耐力。

在昆明我們有一個小團隊,成員分別是清楓體育創始人溫敏(2025大連馬拉松半馬國際第三名)、漳州消防戰友陳漢銳、三個練中距離的小伙子周浩然、溫嘉、戴玉潤,跑短的強度課他們分批次輪流帶我,跑長距離課我能帶他們,對我的成績提升還是蠻有幫助的。”李政躍說道。

3月16日的清遠半馬,李政躍1:05:10刷新半馬PB,奪國內男子冠軍;5月11日的大連馬拉松,李政躍2:12:36刷新全馬PB,成為福建省首位達標馬拉松國際健將的男子選手。


一切都在朝好的方向發展,但當談到未來規劃時,李政躍表示還是要回歸康復行業。

“跑步對我來說是生活中一個重要的組成部分,但它不是全部,也不是唯一。兩個行業我都十分熱愛,可康復是越‘老’越值錢 ,跑步上限總會有頂點,我相信自己成績仍會有很大突破,但目前兩手抓并不影響我現在的發展。

往后接觸到更多圈內人士,我的雙重身份相較其他人有更大優勢,我能更精準的幫他們找到痛點,損耗最少的時間恢復個人最佳狀態,這是我的個人理念。”李政躍回答道。


可以說,李政躍擁有的康復知識,讓自己的進階之旅變得很穩,從2021年淮安馬拉松2:19:59到2025年大連馬拉松2:12:36,4年的時間進步了將近8分鐘,直到國際健將。

這證明他是有天賦且足夠努力的,畢竟越往前路會越難走。同樣,康復、天賦、努力的結合,是李政躍成為圈內比較特殊的原因。

放在以前,他的身份屬性絕對是媒體焦點,但在所有人都在變快的當下,2:12:36“中國跑的最快醫生”也并未掀起太多波瀾。


大連達標國際健將,李政躍沒有說下個目標跑進210,他覺得路要一點點走,突破現在的自己就好,向外界宣示或證明固然重要,但更重要的是,只要相信、堅持、熱愛自己所做的事情,一切都會水到渠成。

所以說,哪有什么醫學生一夜成名的逆襲,其實都是百煉成鋼的累積。

就像大連馬拉松賽后,好友溫敏與李政躍合拍視頻時說的一樣:“這不是所謂的奇跡,這只是平時訓練中的累積?!?/p>




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