（圖源：網絡）

撰文 | 蘇澄宇

審校 | Skin

23歲的悉尼女孩 Gabi Amoils 坐在急診室椅子上，滿臉“不可置信”。

圖源：TikTok/@maccyandcheese

而起因只是日常生活中再普通不過的動作：咬指甲。

她和其他的零零后一樣，喜歡刷TikTok、追劇，偶爾在焦慮或專注時咬咬指甲。這個習慣從她青少年時期就存在，撕扯指甲旁的皮膚對她來說稀松平常。

她從沒覺得這有什么問題，直到2025年2月，手指的異常讓她警覺。

圖源：TikTok/@maccyandcheese

起初，她也沒太在意，只是用熱鹽水泡了泡手指。但第二天開始，手指變紅、腫脹，疼得發麻。到第五天，她實在忍不了，前往全科醫生診所求診。

醫生看后告訴她，這是典型的甲溝炎（Paronychia）——一種常見但容易被忽視的手指感染。

圖源：TikTok/@maccyandcheese

在撕咬指甲的時候，會導致微小的傷口或裂縫。這些傷口破壞了指甲折與指甲板之間的保護屏障，為細菌或真菌提供了入侵通道。

而口腔中常攜帶大量細菌，如金黃色葡萄球菌、鏈球菌以及各種其他厭氧菌。當這些細菌通過撕咬指甲的傷口進入皮膚時，就容易引發感染。

根據2020年的研究，確認咬指甲是急性甲溝炎的主要誘因，而其中兒童和青少年風險最高。

當然，Gabi 這絕不是最嚴重的，下面這位差點把命丟了。

2018年，28歲的英國男子Luke Hanoman因長期咬指甲引發嚴重健康危機。他在緊張時習慣咬指甲，某天不小心咬掉指甲旁一塊皮膚，當時只覺得有點痛，未在意。

圖源：Jamie McDonald

幾天后，他開始出現流感類似的癥狀：冷汗、發抖、發熱，手指腫脹得像個小氣球，疼痛難忍。他試圖靠睡覺緩解，但母親發現不對勁，緊急呼叫醫療熱線。醫生要求他立即去急診室，診斷結果令人震驚——他的手指感染已發展成膿毒血癥（sepsis），一種可能致命的系統性感染。

細菌一開始通過手指損傷進入血液，觸發全身炎癥反應。這是膿毒血癥的起點，這時候免疫系統釋放大量細胞因子（如IL-6、TNF-α），導致“細胞因子風暴”。

另一個咬手指咬出事的案例 圖源：tiktok

細胞因子風暴引發血管擴張、血壓下降和微循環障礙，減少器官供氧，可能導致多器官功能障礙。Luke出現發熱、寒戰和冷汗，說明這就是膿毒血癥的早期癥狀。

膿毒血癥是身體對感染的極端免疫反應，導致全身炎癥失控，可能損傷組織和器官。它不是單一疾病，而是一系列癥狀的綜合征，通常由細菌、病毒、真菌或寄生蟲感染引發。

若不及時治療，可能進展為膿毒性休克（septicshock），即血壓急劇下降，器官衰竭，病死率更高。

幸運的是，及時的抗生素治療讓他逃過一劫，住院觀察24小時后康復。醫生警告他，若再晚一步，后果不堪設想。Luke在接受《商業內幕》采訪時說：“這次經歷讓我徹底戒掉了咬指甲的習慣，我再也不想冒這個險了。”

圖源：giphy

心理學家認為，咬指甲不僅是習慣，還與一些心理因素密切相關。研究表明，焦慮水平較高的人更容易咬指甲，尤其在面對考試、工作壓力或社交場合時。前面Luke提到他在工作緊張時會不自覺咬指甲，像是“給大腦放個假”。

無聊時，咬指甲可能成為一種“打發時間”的方式；專注時（如看劇、寫作業），它可能幫助集中注意力。研究發現，咬指甲在單調或高專注任務中更常見，類似一種無意識的手部動作。

除此之外，還有可能是身體聚焦重復行為（BFRB），與強迫癥或拔毛癖類似。

雖然咬指甲的心理根源因人而異，但核心都在于情緒調節和習慣自動化。心理學家將咬指甲歸類為“自我刺激行為”（self-stimulatory behavior），類似嬰兒吮吸拇指，提供短暫的安慰。長期來看，這種行為可能變成自動反應，即使沒有明顯觸發因素也會發生。

圖源：giphy

下次你想咬指甲時，可得好好想想了。咬指甲不僅可能毀了你的指甲，還可能讓你在急診室里“咬牙切齒”。

參考資料：

[1]https://www.businessinsider.com/man-reportedly-almost-died-biting-nails-sepsis-infection-2018-5

[2]https://www.psychologytoday.com/us/conditions/onychophagia-nail-biting

[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544307/

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