我從大學(xué)到畢業(yè)工作，整整5年的口臭，都改善了。所以，口臭嚴(yán)重的姐妹們，不要慌，看看我的經(jīng)歷，要相信會(huì)好的。

接下來是一個(gè)泛著自卑、不安、膽怯、焦慮、甚至性格改變的故事。你可能覺得有些扯，但都是我的親身經(jīng)歷，過去的我，自認(rèn)為還是很開朗的，大大咧咧，在班里人緣也很不錯(cuò)，我對(duì)象都是我主動(dòng)追的，在他面前也不怎么過分在意形象，頂著個(gè)大油頭見他也不覺得尷尬。

后來的我，跟他在一起卻盡可能的戴口罩，變得扭扭捏捏，見面前必刷牙，親密接觸時(shí)心里慌的不行，本能的去拒絕，每一次接吻，都怕他會(huì)覺得在親年久失修的下水道，時(shí)常想，要不是我們很早就在一起了，他真不得要我，或者早就分手了吧，不是沒有想過辦法去解決，就知乎上面有關(guān)口臭的帖子，我可以說都看了一個(gè)遍。

聽了很多人的建議，做了很多的檢查，等來的卻是口臭越來越嚴(yán)重，如果時(shí)間重來一次，我再也不要盲目的花那么多錢，用排除法去一個(gè)個(gè)嘗試了，代價(jià)太大了，口臭這個(gè)事情一定要對(duì)癥處理，找準(zhǔn)原因改善起來就比較簡(jiǎn)單，花費(fèi)也真的很少，現(xiàn)在一年了，我終于又慢慢的找回了曾經(jīng)的自己，大膽的跟對(duì)象親親抱抱，各種互相捉弄，不再各種內(nèi)耗，各種猜想。

事情的轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn)

我去廣東參加一個(gè)學(xué)術(shù)研討會(huì)，一個(gè)大學(xué)同學(xué)說他認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友有一個(gè)中醫(yī)去口臭的方子，說效果挺好的。我也加了老師的號(hào)碼，老師耐心的通過我老公的舌苔、臉色等狀況分析，以及生活習(xí)慣的詳細(xì)了解，老師說這是長(zhǎng)年吸煙導(dǎo)致肺火大招致肺津干涸，構(gòu)成口中異味和口中發(fā)干、發(fā)苦。

口臭要注意這些事項(xiàng)，在這里同享給咱們：

1、早晚刷牙尤其是早上起來的時(shí)候舌苔要刷干凈建議用高強(qiáng)度漱口水含住10分鐘，晚睡前早睡后一杯水減輕舌苔枯燥！

2、每一天吃一個(gè)蘋果幫助胃部添加抵抗力，由于首要原因是脾胃所以需求消化訓(xùn)練添加抵抗力。

3、一點(diǎn)不要吃辛辣油膩刺激性食物，不能熬夜這樣脾胃會(huì)更衰弱。

4、清晨起床一定要喝杯300mL溫開水，能夠調(diào)理腸胃，期間一定要吃早餐，早飯時(shí)間不宜太晚，主張?jiān)绮蜁r(shí)間是早上6：30--8：30最好。

依照老師的方案，剛用了七八天左右，我的口臭就顯著好轉(zhuǎn)，每天早晨我都能能顯著感覺口腔發(fā)苦、發(fā)粘等現(xiàn)象減輕，口氣愈加新鮮了。沒想到，不到一個(gè)月的時(shí)刻我自己就感覺到了口腔內(nèi)的改變，口氣輕了了許多，我好像看到了期望，堅(jiān)持了兩個(gè)月，口臭徹底解決了！