薛永東醫生：夫妻生活是夫妻感情的重要組成部分，然而，許多男性在夫妻生活中可能會遇到力不從心的情況，這往往與勃起障礙有關。勃起障礙不僅影響夫妻生活的質量，還可能對男性的自尊心和心理健康造成負面影響。那么，為何會出現勃起障礙？今天，我們就來揭秘勃起障礙的真相，幫助男性朋友們更好地了解這個問題，并找到合適的解決方法。

薛永東，京城名醫館，主任醫師，任職于北京中大中醫醫院、北京市鼓樓中醫醫院北院區。

擅長中醫藥治療各種慢性病、疑難雜癥。特別擅長男性功能障礙、陽痿早泄、前列腺疾病、遺精少精、不孕不育、腎病、尿毒癥等，尤其擅調各種原因引起的男性亞健康。

一、勃起障礙的常見原因

勃起是一個復雜的生理過程，涉及血管、神經、激素和心理健康等多個方面。勃起障礙的原因也多種多樣，主要包括以下幾個方面：

激素問題：

睪酮水平低下： 睪酮是維持男性性欲和勃起功能的重要激素，睪酮水平低下會導致性欲下降和勃起障礙。

甲狀腺功能異常： 甲狀腺功能亢進或減退都會影響性激素的代謝，從而導致勃起障礙。

心理因素：

焦慮和抑郁： 焦慮和抑郁是導致勃起障礙的常見心理因素。

壓力： 長期的壓力會干擾性欲和勃起功能。

性關系問題： 與伴侶的關系問題也會影響性生活的質量。

不良生活習慣：

吸煙： 吸煙會損害血管，影響血流。

酗酒： 酗酒會抑制中樞神經系統，影響性功能。

缺乏運動： 缺乏運動會增加患心血管疾病的風險，從而影響勃起功能。

肥胖： 肥胖與多種慢性疾病相關，包括勃起障礙。

藥物副作用：

某些降壓藥、抗抑郁藥、抗精神病藥等可能會引起勃起障礙的副作用。

二、預防勃起障礙

預防勃起障礙的關鍵在于保持健康的生活方式，包括：

均衡飲食： 多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白。

規律運動： 每周至少進行150分鐘的中等強度運動。

控制體重： 保持健康的體重范圍。

戒煙限酒： 吸煙和酗酒都會損害血管和神經。

管理壓力： 學會有效的壓力管理技巧。

定期體檢： 定期進行體檢，及時發現和控制慢性疾病。

希望這篇文章能夠幫助男性朋友們更好地了解勃起障礙，并找到適合自己的解決方法，擁有更加健康、和諧的夫妻生活！

注：醫學科普僅供參考，如果有相關問題請立即到醫院就醫，本文轉載自公眾號北京中大中醫醫院掛號中心，免責聲明：本文使用的圖文等作品來源于公眾號北京中大中醫醫院掛號中心，轉載文章所有版權均屬于原作者。我們尊重著作權所有人的合法權益，我們也注重精選好文分享，如涉及版權問題，請在后臺留言聯系我們進行刪除，謝謝！