題圖 | Pixabay

撰文 | 宋文法

對于職場人來說，衡量內卷的一個好方法就是“加班與否”。隨著現代社會生活節(jié)奏的加快，加班對不少人來說是家常便飯，已成為當今職場人士又痛恨卻又無奈的話題！

據國際勞工組織（ILO）數據顯示，每年有超過80萬人因長時間工作而死亡，凸顯了其對全球健康結果的深遠影響。此前多項研究顯示，長時間工作與心血管疾病、代謝紊亂和心理疾病的風險增加有關。

2025年5月13日，延世大學的研究人員在《職業(yè)與環(huán)境醫(yī)學》雜志上發(fā)表了一篇題為" Overwork and changes in brain structure：a pilot study "的研究論文。

研究顯示，每周工作超52小時，會改變大腦結構，尤其是與情緒調節(jié)和執(zhí)行功能相關的區(qū)域，影響17個腦區(qū)，可能會引起神經適應性變化，從而影響認知和情緒健康。

圖：論文截圖

在這項研究中，研究人員分析了110名醫(yī)護人員，根據工作時長將他們分為過度工作組（每周工作≥52小時，n=32）和非過度工作組（n=78），通過體素基礎形態(tài)測量（VBM）和基于圖譜的分析來評估大腦體積差異。

結果發(fā)現，每周工作超52小時的人，其與執(zhí)行功能和情緒調節(jié)相關的大腦區(qū)域發(fā)生了顯著變化。

基于圖譜的分析顯示，與正常工作組相比，每周工作超52小時的人，左側尾狀中額回體積增加了19%。

體素基礎形態(tài)測量發(fā)現，每周工作超52小時的人，在17個腦區(qū)顯示出峰值增加，包括中額中回、島葉和上顳回。

相關性分析表明，每周工作小時數與額中回和島葉的大腦體積變化呈正相關。

圖：論文截圖

研究指出，這項研究提供了初步證據，表明過度加班與大腦結構變化有關，特別是在與認知和情感調節(jié)相關的區(qū)域。

研究人員強調，由于這是一項小規(guī)模的觀察性研究，因此無法得出因果關系結論。

盡管如此，這項研究提供了過度工作與大腦結構變化之間關聯的初步證據，為理解過度工作對工人健康的潛在神經生物學后果提供了見解。未來還需要更多的研究，來確認這一發(fā)現，并闡明其中的機制。

值得一提的是，此前，《柳葉刀》子刊"The Lancet Regional Health-Europe"上發(fā)表的一項研究顯示，每周工作時間超過55小時的人，在65歲之前死于心血管疾病的風險增加52%，并且增加細菌感染、糖尿病、心血管死亡風險。

圖：論文截圖

參考文獻：

https://doi.org/10.1136/oemed-2025-110057

https://doi.org/10.1016/j.lanepe.2021.100212

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