做過5年幼師的朋友跟我說，孩子從小是不是跟媽媽睡，其實她在跟娃接觸中，就能看出來一二。

有次幼兒園消防演習，倆孩子的表現，讓老師頗為震驚。其中一個緊緊拽著老師的衣角，警報解除了還不肯松手，另一個卻主動抱起哭鬧的小班同學，還用袖口幫忙擦眼淚。

老師跟家長反饋時，那個緊張的孩子媽媽說，從小就分床睡了，是不是我太狠心了？另一位主動熱情的孩子家長笑著說，孩子3歲前都跟我睡，現在很省心，妥妥的小暖男。

你看，倆孩子的差距，居然和跟不跟媽媽睡，有這么大的關系！

太早分床睡不是好事情

“孩子越早分房睡越獨立”，這個被奉為育兒圣經的觀念，真的對嗎？

發展心理學奠基人約翰·鮑爾比在追蹤200名孤兒20年后發現：3歲前缺乏穩定依戀對象的孩子，成年后出現社交恐懼的概率是普通人的3.2倍。

什么是穩定依戀對象呢？就是有固定的照料者，比如媽媽、爸爸、爺爺奶奶，很少更換。一般來說，孩子更容易跟媽媽形成穩定的依戀關系。

從腦科學角度來講，當嬰兒在媽媽懷里入睡時，皮膚接觸會刺激催產素分泌，這種“擁抱激素”，不僅促進負責記憶和情感調節的海馬體發育，還能幫助在大腦顳葉打上安全的印記，也就是安全感發展得更好。

你有沒有發現，那些被媽媽抱著哄睡的孩子，通常可以更快進入夢鄉？

腦科學家認為，如果太早分床睡，孩子并不能很好地適應，他的大腦杏仁核長期處在警戒狀態，成年后更容易形成高敏感人格。

記得有位做心理咨詢的朋友跟我講，一位來訪者哭訴，因為小時候一直跟父母分開睡，獨立性很強，10歲就能自己出國參加比賽，但現在已經16歲了，每天晚上還要檢查三次房門是不是鎖好了？

所以，小時候過早獨立，過早跟父母分床睡，到了青春期，就可能會引發一系列問題。

多大不跟媽媽睡？

其實，當我們在強調，孩子從小“跟媽媽睡”的重要性時，也要警惕另一個極端——親密關系過度。

熱播綜藝《不要小看我》中，12歲男孩小凱，一直跟媽媽同床睡，甚至在夏令營中，媽媽還會闖進去給他蓋被子。

這種親子依戀關系，已經有些扭曲了，過度了。

有次，小凱在小組任務中崩潰大哭：“離開媽媽超過1小時，我就覺得要死了！”因為，一直依賴，從未分離，孩子自己不知道，該怎么辦？該怎么應對挑戰？

那么，到底如何把握親密的尺度，陪娃睡，又不傷娃，合理地分開呢？

參考哈佛大學兒童發展中心提出的“依戀階梯理論”，我們可以得出下面的一些結論，或許能帶給你一點幫助哦！

√0-1歲

寶寶和媽媽只建立過第一次母嬰分離（切斷臍帶），此時還處在共生關系，也需要通過擁抱、同睡建立基礎的依戀關系。

√1-3歲

此時馬上迎來第二次母嬰分離，也就是斷奶。隨著2歲叛逆期的到來，寶寶的自我意識增強，探索欲望越來越旺盛，娃更需要確認的是，媽媽在視線范圍內，就可以了。

Tips：如果沒有特別原因，不建議分床睡，孩子可以跟隨媽媽或者爸爸，固定的照料者，幫助穩固依戀關系。

√3-6歲

因為不同性別，或者是家庭上的調整，有些媽媽可能想跟娃分開，讓娃自己一個房間了。

其實是可以的，但要注意方式，不建議突然分開。

日本“睡眠育兒法”提供的方式可以作為參考，允許孩子4歲前與父母同床，但通過設置“睡眠帳篷”、“專屬晚安燈”等儀式，逐步培養獨立入睡能力。

也就是說，有了分開睡的打算，也要一點點進行。

剛開始可以在大人的床旁邊，搭建帳篷，或者用小時候的嬰兒床，放在床旁邊，分床不分房間，慢慢進行。

這樣做，孩子能感受到媽媽的愛，也能慢慢學會獨立。

我想說，娃多大不跟媽媽睡，其實沒有明確的時間點，也可能會出現反復。

我們家大寶8歲的時候，還會經常跑到我們的房間，鬧著要一起睡，我和娃爹、二寶、大寶，就四個人擠在一張床上。

當然，這種情況只是偶爾出現，就像我們大人有時候，也需要跟家人確認安全感，是一樣的道理。

凌晨媽媽來叨叨：

當我們討論“跟媽媽睡”還是“不跟媽媽睡”時，其實真正在討論的是，如何讓娃在獲得足夠安全感的同時，還不失去探索世界的勇氣；如何讓娃擁有良好親密關系的同時，還能慢慢走向獨立。而這需要我們家長，在“放手”和“陪睡”之間，找到平衡點。你家娃從小跟你睡嗎？你們家多大分床睡的？你有什么想要表達的不同觀點？

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