帕金森一發(fā)作，手抖得握不住筷，腿僵得走不了路，生活處處是難關(guān)。但你敢信？廚房里藏著 “秘密武器”，70 歲張大爺早晚吃一點(diǎn)，不到兩個(gè)月，震顫僵硬全跑光！快看看是啥神奇寶貝。

雞蛋：早餐一個(gè)蛋，手抖不再顫

雞蛋堪稱(chēng) “天然營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”！帕金森患者肌肉易萎縮，雞蛋里的優(yōu)質(zhì)蛋白，就像 “肌肉修復(fù)師”，能快速被身體吸收，增強(qiáng)肌肉力量，讓抖個(gè)不停的手穩(wěn)下來(lái)。更絕的是，雞蛋里的卵磷脂，專(zhuān)門(mén) “照顧” 大腦神經(jīng)。帕金森患者大腦神經(jīng)遞質(zhì)減少，卵磷脂就像 “指揮官”，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，讓大腦更好控制身體，抖僵癥狀自然減輕。每天早餐一個(gè)蛋，簡(jiǎn)單又有效！

南瓜子：一把小瓜子，僵痛“全趕跑”

南瓜子是藏在零食里的 “肌肉松弛劑”！帕金森患者肌肉僵硬，多因經(jīng)絡(luò)淤堵、氣血不暢。南瓜子富含鎂元素，能放松神經(jīng)肌肉接頭，晨起僵硬時(shí)來(lái)一把，效果立竿見(jiàn)影。但要記住：別空腹吃！先嚼兩片蘇打餅干中和胃酸，再吃南瓜子，讓鎂元素充分發(fā)揮作用，趕走僵硬酸痛。

黑芝麻：半勺芝麻粉，震顫“全清退”

中醫(yī)講 “腎主骨生髓”，帕金森患者腎精虧虛，就會(huì)肢體震顫、走路拖步。黑芝麻入腎經(jīng)，堪稱(chēng) “天然震顫抑制劑”。但生芝麻效果差，得炒熟搗碎，加上核桃粉、蜂蜜，每天一勺沖水喝。核桃補(bǔ)腦，蜂蜜潤(rùn)腸，三效合一，腎精足了，震顫自然輕了，走路都帶風(fēng)！

廚房這 3 樣，天天吃、堅(jiān)持吃，配合規(guī)律作息，帕金森也得 “認(rèn)慫”。飲食調(diào)理雖不能根治，但能大大減輕痛苦。趕緊試試，讓抖僵不再困擾生活！

溫馨提示：本文僅作健康科普，不代替任何醫(yī)療建議
本文章摘自公眾號(hào)——青囊異癥探微，未經(jīng)允許不得擅自轉(zhuǎn)載