心靈呵護 快樂生活

5?25 大學生心理健康課堂等你來！

明明努力卻總被焦慮 “追趕”？

對未來迷茫總找不到方向？

想學會與情緒和解，擁抱更積極的自己嗎？

5 月 25 日（周日）下午14:30，南京大學鼓樓校區將迎來一場專屬于你的 “心靈呵護” 之旅 —— 由南京腦科醫院主任醫師王筱蘭老師主講的“心靈呵護 快樂生活”心理健康課堂，帶你解鎖情緒管理密碼，科學應對焦慮、抑郁，掌握心理調適技巧！

權威專家親授

解碼情緒難題

王筱蘭老師深耕心理健康領域多年，主要診治女性精神疾病及女性生理、生育相關的心理問題，擅長焦慮、抑郁等常見心理問題的干預與疏導。課堂上，她將結合臨床案例與實用方法，教你：

識別焦慮、抑郁的早期信號，學會自我評估與調節；

掌握情緒管理技巧，建立積極的生活認知模式；

培養熱愛生活的能力，在壓力中找到內心的平衡點。

王筱蘭，南京腦科醫院主任醫師、精神一科（女性心理衛生中心）科副主任、江蘇省及南京市殘聯專家委員、江蘇省精神科質控中心委員。

主要診治女性精神疾病及女性生理、生育相關的心理問題，主持完成江蘇省衛健委、南京市一般科技項目及重點項目，參與完成與南京醫科大學、南京婦幼保健院合作的有關的圍產期、圍絕經期的心理衛生科研項目，曾獲南京市科技進步獎。

活動信息早知道

活動時間：2025年5月25日（周日）14:30-16:00

活動地點：南京大學鼓樓校區

5?25心理健康日

5?25，諧音 “我愛我”—— 這是屬于大學生的心理健康日。學會關愛自己，才能更好地擁抱世界。無論你是初次接觸心理知識，還是想深入探索自我，這場課堂都將成為你認識自己、治愈心靈的起點。

5 月 25 日，我們在鼓樓校區等你，不見不散！

主辦單位：中國婚姻家庭研究會

承辦單位：南京大學“醫家人”育人工作團隊、醫學院學工辦

協辦單位：南京大學南悅青年公益社

支持單位：全國婦聯 “家庭藥箱進萬家” 項目組

北京同仁堂股份有限公司

組稿 | 馮勇

美編 | 仇浩嘉

終審 | 高政（指導老師）