口臭不是口腔問題，而是很多胃腸問題、專家介紹說：口臭的危害不容忽視，口臭它會(huì)使人不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

在中醫(yī)眼中，口臭的根源主要有以下三種：

1、胃火

如果平時(shí)經(jīng)常吃辛辣刺激性食物或者是常熬夜，會(huì)導(dǎo)致熱邪積聚在胃部，從而引起胃熱，胃火上炎則出現(xiàn)口臭問題。另一方面，進(jìn)入體內(nèi)的食物沒有消化完全，經(jīng)過發(fā)酵之后產(chǎn)生的氣體也會(huì)表現(xiàn)為口臭。該問題除了口臭之外，還會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、口舌生瘡、大便干燥等癥狀。

2、肺部虛熱

陰虛內(nèi)熱時(shí)，會(huì)引起胃陰受損，或者會(huì)加劇津液不足，從而引起虛熱的問題；另外，肺陰也會(huì)因?yàn)樘摕崾軗p，因而出現(xiàn)氣逆上炎的現(xiàn)象，引起口臭和口干的問題，還可能出現(xiàn)喉嚨痛、咳嗽的表現(xiàn)。

3、痰熱

常常吃熱氣的食物，會(huì)引起上火，從而導(dǎo)致痰熱，當(dāng)痰液出現(xiàn)化膿和腐爛的情況時(shí)，就會(huì)引起口臭，除此之外，還會(huì)伴隨咳嗽、胸痛等癥狀。

我叫小夏，24歲，老家是貴州的一個(gè)小鎮(zhèn)和湘西懷化交界，我們這最出名的是苗族臘肉，如果有機(jī)會(huì)來，絕對(duì)得嘗一嘗！

從高中開始，隱隱就感覺自己說話哈氣會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)異味，當(dāng)時(shí)也沒有太引起重視，可是后來感覺口氣越來越嚴(yán)重，直到有一次和一個(gè)男生說話的時(shí)候，那個(gè)男生居然當(dāng)著全班同學(xué)的面大聲對(duì)我說：“你的嘴巴好臭哦”，我的意志徹底崩潰了，趴在課桌上哇哇地大哭了一場(chǎng)。

經(jīng)歷了這一次，之前那個(gè)活潑開朗自信的女孩開始變得沉默寡言，基本不跟同學(xué)說話，怕他們聞到我的口臭。解決口臭的歷程是從高中畢業(yè)開始的，直到大學(xué)畢業(yè)的這幾年，我一直在口臭的道路上摸索，聽說胃炎會(huì)引起口臭，于是去了我們當(dāng)?shù)卮筢t(yī)院，做過胃部檢查沒事，給我開了不少東西，搞得我肚子有點(diǎn)不舒服，老是拉肚子，剛開始一段時(shí)間口臭好了，但是后來口臭還是出現(xiàn)了。

后來益達(dá)隨時(shí)可以在我的口袋里面找到，可是只能保持口氣清新一個(gè)小時(shí)左右，嚼橘子皮聽說也是不錯(cuò)的選擇，我忍受辛辣但是還是不管用，后來什么茶樹油啦，嚼茶葉啊，能試的方法都試了，可是口臭依然。

在期間，也談過幾次戀愛，都是因?yàn)榭诔舳×耍诠ぷ髦校诔魧?duì)我的影響也是很大的。平時(shí)都不敢和同事一起玩耍什么的，真的是生活中失去了多少歡樂，只有得過口臭病的人才能體會(huì)到。

今年年底，同學(xué)聚會(huì)，我沒去成，大學(xué)期間的幾個(gè)好姐妹知道我的原因后，專程跑過來看我，還說這個(gè)病不用愁，有一位老師能解決我的問題，我一打聽才知道，原來他爸爸有10多年口臭的問題，也是這個(gè)老師給治好的，因?yàn)橹暗慕?jīng)歷，剛開始我是不相信的，但是架不住姐妹的推薦，我也加了老師的微信，老師耐心的通過對(duì)舌苔、皮膚、臉色等狀況分析，以及生活習(xí)慣的詳細(xì)了解，老師說這是長(zhǎng)年吸煙導(dǎo)致肺火大招致肺津干涸，構(gòu)成口中異味和口中發(fā)干、發(fā)苦。

最終，老師采用獨(dú)特的“九味除臭方”這個(gè)獨(dú)特的除臭方，最早源于醫(yī)圣的《金匱要略》，非常管用、對(duì)頑固性口臭、便秘也有奇效，到了今日，多位中醫(yī)權(quán)威根據(jù)現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣，重復(fù)檢驗(yàn)改善，才有了針對(duì)現(xiàn)代人體質(zhì)的除臭生香方。

我沒想到的是，喝了大約一周后，口臭好像好了些，舌胎也沒那么厚了，我沒太放在心上，不到一個(gè)月的時(shí)間我自己就感覺到了口腔內(nèi)的改變，口氣新鮮了很多，我似乎看到了期望，堅(jiān)持了兩個(gè)月，口臭完全去除了！！！

在我口臭調(diào)理好了之后，我給我知道的那些朋友都介紹了，他們的反應(yīng)作用很好,有八九個(gè)吃了兩個(gè)月之后就差不多完全徹底斷根清除了,至今未反彈,有四五個(gè)估量口臭有點(diǎn)嚴(yán)峻吧,多吃了一個(gè)階段的藥才完全消除。

簡(jiǎn)單總結(jié)幾步經(jīng)驗(yàn)給大家：

1、遲早有必要刷牙尤其是舌苔要刷潔凈而且用高強(qiáng)度鹽水含住5分鐘；睡前睡后一杯水減輕舌苔枯燥；飯后有必要漱口！

2、并且吃一個(gè)蘋果幫助胃部增加胃酸消化食物，清晨一定起床要喝杯溫開水，可以調(diào)節(jié)腸胃，一定要吃早餐，且早飯時(shí)間不宜太晚，建議早餐時(shí)間是早上6：30--8：30。

3、杜絕辛辣油膩刺激性食物；不能熬夜這樣脾胃會(huì)更虛弱。

4、不要過度的食用冰凍的食物，否則會(huì)傷及脾胃，部分胃氣下降功能被抑制，就會(huì)形成不同程度的胃氣上逆，形成口臭。