尼采在《善惡的彼岸》中說：“如果情緒總是處于失控狀態(tài)，就會(huì)被感情牽著鼻子走，喪失自由。”

生活里管住自己，別生氣，懶得去生氣，對(duì)自己好點(diǎn)，別用生氣來解決問題，也不要折磨自己。

可以清楚地告訴你生氣一點(diǎn)用都沒有，只是讓自己身體難受，一身的病痛。

當(dāng)自己生氣的時(shí)候，要告訴自己，與其生氣，不如及時(shí)彌補(bǔ)挽救，還來得及，何必做沒有意義的事情呢。

英國作家毛姆曾說過：
“一個(gè)人如果因別人的愚蠢而生氣的話，那么他一輩子就會(huì)生活在永久的持續(xù)憤怒中。”

1

生氣沒有用。

生氣除了有一肚子的火氣，精神聚焦不了，還有面目猙獰的失態(tài)，還有一身的怨氣，事情擺爛，甚至被自己搞得更砸，有好處么，好處在哪里？

所以最沒用的就是生氣，最顯得你沒用的也是生氣。

2

生氣會(huì)讓你更加焦慮。

生氣沒什么好處，反而讓你緊張焦慮，心跳加速，而且還能讓情緒很壓抑，半天都緩不過來。

所以減少這種沒有意義的自我攻擊。

當(dāng)你經(jīng)常這樣時(shí)，很多疾病就找上門了。

3

生氣讓你頭腦空白。

根本想不清楚事情。

根本就沒有了空間，心思去想事情了，負(fù)面情緒充斥了整個(gè)頭腦，哪還有理智去思考問題。

4

不跟愚人爭(zhēng)辯。

有些人的價(jià)值觀，想法都跟你的不同頻道，就是對(duì)牛彈琴，所以不要浪費(fèi)唇舌，也不浪費(fèi)情緒去爭(zhēng)辯。

5

愛生氣的人，生活一團(tuán)糟。

因?yàn)榭偸巧鷼猓緵]有心思好好生活。

莫言說：“你細(xì)心觀察一下你的身邊人，凡是動(dòng)不動(dòng)生氣的人，沒有一個(gè)是智者，生活多半過得一團(tuán)糟。”

6

生氣會(huì)生病。

生氣多了真的會(huì)生病，有可能還會(huì)導(dǎo)致癌癥。

生氣一次都不知道死了多少個(gè)細(xì)胞，同時(shí)也能讓內(nèi)分泌紊亂，心律不齊，還能導(dǎo)致高血壓等等。

所以對(duì)自己好一點(diǎn)，不要生氣，更不要歇斯底里。

7

不要用別人的錯(cuò)誤來自我懲罰。

別人犯的錯(cuò)誤，應(yīng)該是別人生氣才對(duì)，不要把錯(cuò)誤的后果作用在自己身上。

8

你生氣，剛好就是別人想要的。

有些人就是看你討厭，不喜歡你，專門來挑刺，氣你的，如果你真生氣了，就正中他目的了。

所以不要生氣，氣死他。

9

別心急。

一切好的都在來的路上。

有些事著急沒有用，只會(huì)增加自己的焦慮。

10

別把什么事物，什么人看得太過于重要了。

11

開車的時(shí)候，不要討論嚴(yán)肅的問題，更不要吵架。

會(huì)很危險(xiǎn)。

避免一些要緊的時(shí)刻生氣，會(huì)增加危險(xiǎn)。

比如開車的時(shí)候，做精細(xì)活的時(shí)候，做危險(xiǎn)工作的時(shí)候，生氣會(huì)增加人的情緒波動(dòng)，會(huì)做出一些沖動(dòng)的事。

12

沒有時(shí)間和力氣生氣。

與其花費(fèi)時(shí)間，精力去生氣，不如解決問題，挽回?fù)p失。

把問題解決，就沒時(shí)間生氣了，有問題就去解決，不要讓別人的錯(cuò)誤影響自己。

13

不生氣=不折磨自己。

除了會(huì)生病，還有就是會(huì)很難受，猶如煉獄。

14

不要覺得別人看不起你。

沒有人那么閑，整天看不起，即便看不起，無所謂，你也可以看不起他。

15

別因?yàn)閯e人素質(zhì)低生氣，林子大了，什么鳥都有。

尤其是說話難聽，粗俗自大，傲慢不講道理的爛人，不必過多理會(huì)與糾纏。

16

不要總是看別人的缺點(diǎn)。

你越挑剔，越生氣。

尤其是身邊人，人都會(huì)有缺點(diǎn)，不要總是盯著缺點(diǎn)看，多看看優(yōu)點(diǎn)，會(huì)讓你舒服開心許多。

17

別把別人的承諾當(dāng)真。

畫大餅不要相信，沒有付諸實(shí)現(xiàn)的話別當(dāng)真。

相信，你會(huì)失望，會(huì)輸?shù)暮軕K。

18

不抱怨。

反而活得輕松，減少生氣。

怨氣越多越容易生氣。

19

不對(duì)比。

人與人千萬不要對(duì)比，會(huì)心理失衡。

心理失衡，就很容易不開心，敏感，生氣。

20

生氣的時(shí)間段，都被浪費(fèi)了。

生氣的時(shí)間，都拿來生氣了，快樂就沒有了。

21

發(fā)生了不能改變的，就接受，能改變的就趕緊去努力。

楊絳先生曾言：“做人最重要的就是開心，生活都已經(jīng)那么累了，你又何必想那么多，把自己搞得那么疲憊。”