為增強社區(qū)老年人對骨質(zhì)疏松癥的認識，推廣中醫(yī)養(yǎng)生理念，5月15日，格林小鎮(zhèn)社區(qū)組織開展了 “老年性骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)養(yǎng)生” 健康講座宣傳活動，吸引了30 余名社區(qū)老人及家屬參與。

活動伊始，社區(qū)負責(zé)人發(fā)表致辭，強調(diào)了老年人骨骼健康的重要性，并對到場專家和居民表示熱烈歡迎。隨后，金州區(qū)中醫(yī)院專家，結(jié)合中醫(yī)典籍中 “腎藏精，精生髓，髓養(yǎng)骨” 的理論，通過生動的案例與通俗易懂的語言，深入淺出地剖析了疾病與臟腑功能的內(nèi)在聯(lián)系，讓晦澀的醫(yī)學(xué)知識變得通俗易懂。專家詳細講解了老年性骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病原因、常見癥狀及危害。“很多老人覺得腰酸背痛是小毛病，其實可能是骨頭發(fā)出的‘求救信號’。” 專家的提醒，讓在場居民頻頻點頭。

在中醫(yī)養(yǎng)生方法分享環(huán)節(jié)，專家現(xiàn)場演示了腎俞穴、命門穴等關(guān)鍵穴位的定位與按摩手法，鼓勵老人們?nèi)粘Ｍㄟ^簡單的穴位按壓，激發(fā)身體自愈能力。同時，還推薦了牛奶山藥燕麥粥、桑葚枸杞粥、杜仲山藥粥、羊腳杜仲湯等滋補藥膳，以及粗鹽熱熨、穴位按摩等適合老年人的養(yǎng)生理療，將中醫(yī)養(yǎng)生知識融入飲食與運動之中。老人們紛紛拿出紙筆記錄要點，現(xiàn)場學(xué)習(xí)氛圍濃厚。

講座設(shè)置的互動答疑環(huán)節(jié)將活動推向高潮。面對老人們提出的 “骨質(zhì)疏松能否治愈”“如何選擇合適的補品” 等問題，專家耐心細致地逐一解答，并針對部分老人的具體情況提供個性化的健康建議。

“這次講座太實用了，學(xué)到了很多在家就能做的養(yǎng)生方法！” 活動結(jié)束后，居民王阿姨感慨道。此次健康講座宣傳活動，不僅提升了社區(qū)老年人對骨質(zhì)疏松癥的科學(xué)認知，還為他們提供了切實可行的中醫(yī)養(yǎng)生方案，進一步增強了社區(qū)居民的健康意識，受到了大家的一致好評。未來，格林小鎮(zhèn)社區(qū)將繼續(xù)開展更多形式多樣的健康活動，為居民的健康生活保駕護航。

通訊員：馮玥萌【未經(jīng)作者授權(quán)，轉(zhuǎn)載與搬運文圖需注明出處】