在伴侶咨詢中，我常聽到這樣的困惑："我們明明相愛，為什么一談到親密互動(dòng)就充滿壓力？" 事實(shí)上，**親密需求落差**是許多夫妻深埋心底的痛。根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)，這種狀況通常分為三種類型。

第一類："想靠近，卻怕接觸"。這類伴侶并非沒有需求，卻在對(duì)方靠近時(shí)下意識(shí)退縮。他們可能在熱戀期主動(dòng)，但隨著在一起的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，開始用"累了"、"明天再說(shuō)"回避親密。值得注意的是，他們?nèi)詴?huì)自我放松，問題往往藏在關(guān)系深層。或許是未化解的溝通裂痕，或是對(duì)自己表現(xiàn)的不安。就像來(lái)一些個(gè)案會(huì)說(shuō)："我怕他失望，干脆先拒絕。"

第二類："想給愛，身體卻不配合"。有些人渴望擁抱愛人，卻受困于身體的"罷工信號(hào)"。無(wú)論是女性恐懼的VGM障礙、男性力不從心的ED障礙，或是難以控制的PE障礙。這些狀況會(huì)讓每次親密都像考試，甚至形成"害怕失敗→逃避→更焦慮"的惡性循環(huán)。

第三類："從未想過要，但依然愛你"。有一類極少數(shù)的人群，他們稱之為無(wú)性戀者，這類人他們可能享受牽手約會(huì)、說(shuō)情話的甜蜜，卻對(duì)進(jìn)一步身體交流毫無(wú)念頭（非抗拒，純粹無(wú)感），他們也極少自我放松，即使有也不會(huì)是因?yàn)閷?duì)一個(gè)人有「感覺」，放松時(shí)也無(wú)會(huì)想到與另一個(gè)人親密的畫面。這類人以及他們的伴侶時(shí)常會(huì)困惑："大家都說(shuō)親密=愛？是因?yàn)槲?他不愛我嗎？"殊不知這都是基于對(duì)無(wú)性戀者不理解而產(chǎn)生的誤會(huì)。

無(wú)論是哪一類型的，若雙方長(zhǎng)期處在"一個(gè)想要，一個(gè)想逃"的狀態(tài)，再堅(jiān)固的感情也會(huì)被啃蝕。親密互動(dòng)對(duì)多數(shù)人而言是"愛的實(shí)體化"，但逃避溝通或爭(zhēng)吵只會(huì)埋下未爆彈。關(guān)系的修復(fù)，往往始于一句："我注意到最近我們有點(diǎn)疏遠(yuǎn)，你愿意和我聊聊嗎？"，如果多次討論無(wú)效，不妨尋求專業(yè)協(xié)助，幫你們解決問題，找到適合你們的親密藍(lán)圖。

我是來(lái)自臺(tái)灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對(duì)一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！