作者：主創(chuàng)團(tuán)·小番茄

前幾天下班回家時，在樓下超市門口聽到一個媽媽在沖他的兒子發(fā)火：

“你知不知道今天老師給我打電話告狀，說你作業(yè)寫得一塌糊涂？”

“你怎么還有臉要吃零食？臉皮怎么就這么厚？”

“我到底造了什么孽，生了你個混蛋玩意！”

一邊生氣，還一邊推搡著小男孩。

周圍有人勸說這位媽媽消消氣。

她卻不依不饒地指著男孩說：

“這孩子根本就是欠教育，你不說他兩句，他都不知道自己姓什么了！”

看著小男孩低垂的頭，我莫名有點心疼。

想起楊絳先生說過：

“少跟孩子生氣吧，孩子聽話時，你愛他入骨；孩子調(diào)皮時，你又拼命吼他。

你崩潰后自愈，自愈后又后悔，卻忘記了他還只是一個孩子。”

無論如何，我們都要少跟孩子生氣，這3個原因千萬別明白太晚。

經(jīng)常生氣

會影響孩子的大腦

看過一個媽媽輔導(dǎo)作業(yè)的視頻。

視頻中的小女孩一開始不理解題意。

媽媽很生氣，提高音量，每讀一句就反問孩子一句“懂了沒？”

當(dāng)她讀完最后一句再問孩子時，孩子已經(jīng)徹底懵了，僵坐在那里一動不動。

媽媽更來氣了，一邊吼，一邊恨鐵不成鋼地數(shù)落著孩子怎么這么不開竅。

眼看媽媽就要徹底爆發(fā)，孩子急忙念了一遍題目應(yīng)對。

可在緊張之下，她不小心把題目念錯了，又迎來媽媽的好一頓數(shù)落。

父母經(jīng)常跟孩子發(fā)火，孩子的精神處于高度緊張狀態(tài)，應(yīng)激素水平增高，此時的大腦是停止思考的。

如果孩子長期處于這樣的狀態(tài)中，腦子就會變得反應(yīng)遲鈍，學(xué)習(xí)效果自然不盡如意。

網(wǎng)友@靜靜也曾經(jīng)分享自己的故事：

“我家孩子之前寫作業(yè)時，我經(jīng)常催他吼他，一有錯誤就忍不住沖他發(fā)火；

但最近我發(fā)現(xiàn)我家娃做題越來越慢，有時還會在那發(fā)呆；

我現(xiàn)在其實特別后悔，我的壞情緒不僅讓孩子產(chǎn)生了抵觸情緒，還干擾了他的注意力。”

哈佛醫(yī)學(xué)院副教授Martin A.Teicher的研究顯示：

這也是為什么，許多孩子在小學(xué)低年級時成績不錯，越往后成績越不行。

其實就是因為他們的大腦長期處于被抑制的狀態(tài)中，對注意力和思維能力造成了很大的影響。

如果父母經(jīng)常跟孩子生氣，很容易親手把自己的孩子，變成笨小孩。

經(jīng)常生氣

會磨滅孩子的靈性

作家莉絲·默里在演講中談起自己的悲慘童年：

在她記憶里，哪怕只做了一點錯事，都會引起父母的暴怒。

考試考不好，父母直接撕掉她的成績單；

不小心弄丟了零花錢，父母指著鼻子把她罵得狗血淋頭……

每當(dāng)這時，她只能哭著求饒，不明白為什么父母總是火氣這么大。

直到長大之后，她才聽父母說：“除了嚇唬你、打擊你，我們不知道怎么管你。”

生活中，很多父母都是如此。

父母沖孩子發(fā)脾氣，看上去是想用自己的強勢壓住孩子。

可是，你的每一次咆哮怒吼、指責(zé)，都會像慢性毒藥一樣流入孩子的身體，日積月累之下造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

《少年憂郁癥》一書中，有個叫小高的男孩。

從小到大，母親總會因為一點小事就對他大發(fā)雷霆。

因為沒背下乘法口訣，母親就在大庭廣眾之下暴打他；

高中課業(yè)壓力大，他經(jīng)常打瞌睡，被媽媽看到了就是一頓挖苦，和同學(xué)出去打球散心，母親就罵他玩物喪志。

在小高看來，和媽媽生活在一起，就像是被困在一個滿是機關(guān)的牢籠里，一不小心，就會引發(fā)媽媽的情緒爆發(fā)。

他的成績其實很好，卻在高三那年患上了抑郁癥，失去了生命的活力，甚至幾次三番想要自殺。

很多時候，父母對孩子一通發(fā)火，看上去沒給孩子造成任何身體傷害。

但實質(zhì)上，卻對孩子的心理和精神上留下了不可磨滅的傷痕。

一個孩子，若長期生活在父母的負(fù)面情緒下，他的能量就會被消耗殆盡。

父母泛濫的情緒洪水，沖垮的不僅是當(dāng)下的安寧，更是孩子生命力和靈性。

經(jīng)常生氣

會影響孩子的性格養(yǎng)成

你有沒有發(fā)現(xiàn)，父母情緒穩(wěn)定的孩子，總是眼里有光，臉上寫滿笑容；

而長期被吼罵的孩子，臉上總是悶悶不樂的，帶著一副憂愁的模樣。

博主@獨孤天下曾述說過自己的經(jīng)歷。

她小時候，父母動不動就對她發(fā)脾氣，大吼大叫。

她不小心把碗摔碎了，媽媽上來就咆哮：“你是豬嗎？連碗都拿不好！”

每次考試考砸了，父母就會指著鼻子罵她爛泥扶不上墻。

有一次，她不過是忘了跟媽媽的朋友打招呼，結(jié)果就被媽媽罵了一路，說她不僅成績不好，還沒禮貌，沒教養(yǎng)。

父母生氣的那些場景，都深深地刻在了她的心里，潛移默化影響著她的性格。

哪怕現(xiàn)在的她碩士畢業(yè)，就業(yè)于世界500強公司，骨子里總是特別不自信，唯唯諾諾，習(xí)慣性地討好別人。

這導(dǎo)致她在職場多年，始終停滯不前，至今仍在基礎(chǔ)崗位上苦苦掙扎。

意大利教育家蒙臺梭利博士曾經(jīng)說過：“每一種性格缺陷，都是由童年的不幸造成的！”

尤其孩子12歲之前，是性格形成的關(guān)鍵時期。

在父母的怒氣下成長起來的孩子，特別在意別人的感受，內(nèi)心極度沒有安全感，敏感又脆弱，經(jīng)常無底線討好別人。

久而久之孩子會忘記自己真實的樣子，開始不斷地自我懷疑。

那些童年承受的苛責(zé)，早已內(nèi)化為自我攻擊的利刃，影響著孩子一生的性格養(yǎng)成。

網(wǎng)上看過一個問題：對孩子發(fā)完火你后悔嗎？

幾乎所有人都后悔了。

父母的每一聲吼、每一句責(zé)罵，都會刻在孩子心里，用盡一生也難以修補。

所以，為了孩子的健康成長、為了孩子保持靈性，我們必須要戒掉壞脾氣，成為更理智、更溫和的父母：

這里有三個建議送給大家：

1，每次發(fā)脾氣前，為自己的情緒設(shè)定“暫停鍵”

很多父母可能會問，有的時候，實在是生氣忍不住怎么辦？

我的建議是，從當(dāng)前的事件中暫時抽離，為自己的情緒設(shè)定一個“暫停鍵”。

關(guān)于如何讓情緒“暫停”，兒童青少年心理問題專家托德老師給出兩個步驟：

（1）問問自己，孩子在這件事情上，真的罪不可恕嗎？

（2）對自己說：我可以發(fā)脾氣，但我要先離開10分鐘，如果之后我還在生氣，那就再說。

這樣的“暫停”，能最大程度地消解情緒，降低對孩子的傷害。

也只有先控制了壞情緒，我們才能心平氣和地解決問題本身。

2，學(xué)會“低聲育兒”

張歆藝曾經(jīng)發(fā)過一條微博：

她的兒子不小心在樓下打碎了爸爸袁弘最愛的一個紫砂壺，袁弘心疼壞了，怒目圓睜地對兒子說：“你過來。”

兒子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走上前：“爸爸，你跟我說悄悄話好嗎？”

爸爸只好把他抱過來在耳邊說：“這是爸爸最愛的紫砂壺，你給打碎了。”

兒子立馬說：“爸爸，對不起！”

袁弘立馬變得沒脾氣了，最后只能說：那你自己去跟媽媽說你犯了什么錯誤。

其實很多時候，我們?nèi)滩蛔⒆影l(fā)火，也不過是為了讓他意識到錯誤。

但是放低聲音教育，不僅能起到同樣效果，孩子也更容易聽進(jìn)去。

父母的低聲教育，會讓孩子有被接納之感，自然會更容易接受父母的教導(dǎo)。

3，事后復(fù)盤

父母也是普通人，不是神，人自然會有各種情緒，當(dāng)然也有控制不住的時候。

如果沒忍住沖孩子發(fā)了脾氣，事后及時復(fù)盤，追蹤事情的起因經(jīng)過非常重要。

可以把每次的生氣原因和處理結(jié)果記錄下來，總結(jié)經(jīng)驗，下次再發(fā)脾氣前就會有所覺察，就能減少三分之二的爆發(fā)。

比如發(fā)火是否會有壓力、疲勞或其他外部因素？這可以幫助你更好地避免。

要知道，父母也是第一次當(dāng)父母，也是需要不斷學(xué)習(xí)和成長的。

弘一法師曾說過：

“少跟孩子生氣吧，因為今生你和他的緣分，也就那么幾十年。孩子投胎到你家，不管是報恩、報仇，還是討債、還債。既是恩賜也是劫。”

這輩子父母子女一場，就是上天注定的緣分。

聰明的父母不會向孩子發(fā)泄情緒，而是將理解和接納，滲透到孩子的成長中。

你要相信，那些被溫柔以待的童年瞬間，終將在時光里發(fā)酵成孩子抵御人生風(fēng)雨的鎧甲。

愿我們都能珍惜這來之不易的緣分，給孩子多一點耐心和愛。