全民營養(yǎng)周期間，上海市兒童醫(yī)院瀘定路院區(qū)變身“健康課堂”。該院營養(yǎng)科與團(tuán)委攜手打造的“健康小當(dāng)家”兒童體重管理公益活動，以寓教于樂的形式，為25組家庭呈上營養(yǎng)科普盛宴，用趣味互動傳遞“吃動平衡，健康體重”的生活理念。

近年來，兒童肥胖、營養(yǎng)不良等問題日益突出，不合理的飲食習(xí)慣與運(yùn)動不足成為威脅兒童健康的主要隱患。上海市兒童醫(yī)院積極響應(yīng)2025年全民營養(yǎng)周號召，聚焦兒童體重管理，精心策劃“健康小當(dāng)家”公益活動。通過沉浸式體驗(yàn)與親子互動，幫助孩子與家長共同學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識，掌握健康生活技能，讓“吃動平衡”的理念扎根于日常點(diǎn)滴。

上海市兒童醫(yī)院副院長陳津津表示：“當(dāng)前，兒童肥胖與營養(yǎng)失衡問題亟需家庭、醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社會力量的共同關(guān)注。”她呼吁家長與孩子一起踐行“吃動平衡”，將健康理念融入生活細(xì)節(jié)。

本次活動設(shè)計(jì)了豐富多彩的互動環(huán)節(jié)，讓孩子們在游戲中學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識，掌握健康技能。科普小劇場《胖仙女減肥記》生動演繹健康真諦：貪吃零食的“胖仙女”因魔法失靈陷入困境，最終在瘦仙女的幫助下，通過合理飲食重獲活力。孩子們在歡笑中領(lǐng)悟“選擇健康食物”的重要性。

身體大挑戰(zhàn)《你了解你的身體嗎》對孩子分組進(jìn)行人體成分測定與體適能檢測，通過科學(xué)數(shù)據(jù)幫助家庭了解孩子的體質(zhì)狀況，制定合理的運(yùn)動計(jì)劃。

在科學(xué)實(shí)驗(yàn)《營養(yǎng)探秘》環(huán)節(jié)，孩子們用紙巾按壓薯片、餅干，觀察油脂殘留，直觀感受高油零食的危害；通過味覺主觀感受飲料的甜度，以及配合營養(yǎng)成分表客觀計(jì)算出飲料含糖量，揭開飲料中“隱形糖”的面紗，引導(dǎo)孩子選擇健康飲品。

活動尾聲，孩子們在“營養(yǎng)健康承諾墻”上寫下“每天喝牛奶”“堅(jiān)持跳繩”等承諾，每位參與兒童榮獲“健康小當(dāng)家”獎牌，激勵他們將健康知識轉(zhuǎn)化為行動。

“我們希望通過這樣的活動，讓更多家庭認(rèn)識到均衡飲食和適量運(yùn)動的重要性，共同為孩子們打造一個健康的成長環(huán)境。”上海市兒童醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師王文嫻表示。據(jù)悉，上海市兒童醫(yī)院團(tuán)委和營養(yǎng)科未來將持續(xù)開展此類公益科普活動，聯(lián)合家庭、學(xué)校與社會力量，共同構(gòu)建兒童健康支持網(wǎng)絡(luò)，讓科學(xué)的營養(yǎng)觀念陪伴孩子茁壯成長。

原標(biāo)題：《滬上萌娃解鎖營養(yǎng)新技能！兒童醫(yī)院趣味活動助力"吃動平衡"》

欄目編輯：郜陽 圖片來源：受訪者提供

來源：作者：新民晚報(bào) 左妍