家長們注意！當孩子寫作業時頻繁揉眼睛，可能是近視發出的 “求救信號”！

近視預警信號：家長必查清單

若孩子出現以下行為，需立即重視：

01

看東西變近

孩子看東西離得很近，例如，看電視、讀書或者玩電子產品的時候眼睛距離很近，寫作業時彎腰弓背，等等。在正常的距離看不清，必須通過拉近眼睛和物體的距離才能看清，喜歡湊近屏幕。眼睛處于調節異常、緊張痙攣的狀態，表現為看遠不清，一方面會形成假性近視，另一方面更易引起視疲勞，加快真性近視的形成和進展。

02

喜歡瞇眼、皺眉、歪頭、仰頭看東西，經常拉扯眼角

孩子瞇眼和皺眉以及拉扯眼角這些小動作可以使眼瞼遮擋住部分瞳孔，較少彌散光線，改善視力。拉扯眼角還能壓平角膜以改變屈光力。這些都可以讓輕度近視的孩子視力短暫提高。同樣的，歪頭、仰頭也可以在一定程度上改變孩子看東西的屈光狀態，從而看得更清楚些。

03

經常揉眼睛、頻繁眨眼

一些孩子因為近視看不清物體會產生眼睛不適，還有用眼過度導致視疲勞，這些都會導致孩子用手反復揉眼睛。頻繁揉眼可能加重孩子的近視和散光。

04

其他行為異常

孩子寫作業時抄字不整齊，或者變得脾氣暴躁，甚至厭學；變得不喜歡和人打招呼，容易情緒急躁；和小朋友關系變得不融洽；等等。這些變化都可能是發生近視的預警信號。當孩子不能清晰視物的時候，可能出現焦慮情緒。

科學防控近視，守護清未來

01

精準篩查

發現以上近視信號，建議家長帶孩子到正規醫院進行眼部檢查,主要包括視力、眼底、眼軸、屈光度數等，排除眼部器質性病變和假性近視。

02

光學干預

角膜塑形鏡：夜間佩戴，白天無需戴鏡，延緩近視發展。

離焦RGP、離焦軟鏡：離焦設計鏡片，延緩眼軸增長。

微結構離焦設計眼：通過微結構設計，延緩眼軸增長。

藥物聯合。

0.01%低濃度阿托品滴眼液（處方藥）：可有效延緩近視進展，需經專業評估后使用。

03

行為管理

推廣“20-20-20法則”（用眼20分鐘，遠眺20英尺20秒）、戶外活動每天2小時，每周10小時

04

屈光發育檔案

建立屈光發育檔案，定期監測眼軸、視功能等指標，動態調整防控策略。

家長行動指南

立即糾正：發現孩子揉眼，及時制止。

定期檢查：每3-6個月到專業機構進行眼健康檢查，早發現、早干預。

環境優化：保證學習區域光線充足，減少電子屏幕使用，桌椅高度匹配孩子身高。