退休后，大哥大姐們的生活變得豐富起來，他們有的帶孫子，有的享受生活，各有各的精彩。河南的趙大哥才退休一年，就過得有滋有潤，兒女需要就去帶娃，兒女不需要時，他一個人的生活也很精彩，當他曬出一日三餐時，意外火了，網友都很羨慕他。

趙大哥早上睡到自然醒，當然年紀大了自然醒也很早，他看天氣不錯，慢悠悠走出去散步，隨便在路邊找一家早餐店，點了一碗豆腐腦，趙大哥愛吃咸口的豆腐腦，這個豆腐腦豆香味十足，豆腐細嫩順滑，入口即化，感覺都不需要咀嚼。里面還有黃豆香菜蝦皮，味道鮮美而豐富，他還加了一個鹵蛋，更有滋潤，熱騰騰的豆腐腦吃完渾身舒暢，感覺整個人都元氣滿滿了。
午餐時間，趙大哥的朋友來看他，幾個大老爺們肯定要吃點好的，趙大哥自己在家下廚，做了幾道簡單的硬菜，看得出來他廚藝還不錯，這個水煮魚就很誘人，雖然不算很辣，但是微微的辣也是很上頭的，還加了芹菜酸菜和泡菜，味道更豐富，魚肉新鮮而不腥，真是吃不膩。

涼拌羊肉真是特別新鮮。這個羊肉很新鮮，一點也不膻，羊肉肥瘦相間有嚼勁，雖然是涼拌但是水煮的味道很好，加了調料還有大蔥攪拌均勻后，味道更濃郁，適合下酒下飯，非常開胃。

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黃瓜拌皮蛋里面還加了洋蔥蒜泥，這樣的涼拌菜很爽口，皮蛋Q彈入味，而黃瓜脆脆的一點也不油膩，搭配在一起很清爽，尤其是這個洋蔥，帶著獨特的香味，搭配蒜泥，真是太爽口了。
大盤的荊芥真是河南人的最愛，只要有這道菜就是完美，用拌過皮蛋的碗來裝荊芥，多了一份味道，綠油油的很爽口。幾個好朋友都是老朋友，吃點小菜，喝點小酒，真是特別滋潤。

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