01

什么是開(kāi)十指？

在順產(chǎn)過(guò)程中，宮口擴(kuò)張是第一產(chǎn)程的核心內(nèi)容。所謂“宮開(kāi)十指”，并不是真的要將十根手指伸進(jìn)產(chǎn)道，而是指子宮頸口擴(kuò)張到大約10厘米的直徑。

為什么是10厘米？因?yàn)樽阍滦律鷥旱念^部直徑通常在9.3厘米左右，接近10厘米。

當(dāng)宮口擴(kuò)張到這個(gè)程度時(shí)，胎兒的頭部就能順利通過(guò)產(chǎn)道，配合醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助，寶寶的肩膀和身體也能順利娩出。

檢查宮口開(kāi)了多少“指”，通常由經(jīng)驗(yàn)豐富的護(hù)士或醫(yī)生進(jìn)行。

他們會(huì)戴上無(wú)菌手套，用食指和中指輕輕探入產(chǎn)道，通過(guò)手指間的距離大致估測(cè)宮頸口的直徑。

每“指”大約對(duì)應(yīng)1厘米的直徑，因此“十指”就是10厘米。這種測(cè)量需要一定的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)，確保評(píng)估準(zhǔn)確。

值得注意的是，很多準(zhǔn)媽媽誤以為“宮開(kāi)十指”是要將兩只手的十根手指都伸進(jìn)去，這種想法是不正確的。

兩只手并排的寬度通常在15厘米左右，遠(yuǎn)超胎兒頭部所需的空間，所以這種測(cè)量方式并不現(xiàn)實(shí)。

02

宮口擴(kuò)張的過(guò)程有多疼？

宮口從1厘米擴(kuò)張到10厘米，是一個(gè)漫長(zhǎng)且充滿挑戰(zhàn)的過(guò)程。子宮為了擴(kuò)張宮口，需要不斷收縮，這會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的疼痛感。

許多媽媽形容這種疼痛如同“被打斷10根肋骨”“五臟六腑都被撕裂”或“有人用大錘不斷敲打腹部”。

在影視劇中，我們?？吹疆a(chǎn)婦滿頭大汗、表情扭曲的畫(huà)面，這雖然有些夸張，但確實(shí)反映了宮口擴(kuò)張階段的疼痛強(qiáng)度。

疼痛的來(lái)源主要是子宮肌肉的強(qiáng)烈收縮和宮頸的拉伸。尤其是初產(chǎn)婦，由于宮頸較緊，擴(kuò)張過(guò)程可能更慢，疼痛感也可能更強(qiáng)烈。

通常，當(dāng)宮口開(kāi)到8-9厘米時(shí)，產(chǎn)婦就會(huì)被送往產(chǎn)房，因?yàn)檫@意味著分娩即將來(lái)臨。

03

宮口開(kāi)十指有多大？形象比喻告訴你答案

為了讓大家更直觀地理解“宮開(kāi)十指”的大小，我們可以通過(guò)一些日常物品的對(duì)比來(lái)感受10厘米的概念：

雙手并排的誤解

很多人以為“十指”是兩只手并排的寬度，但兩只手的寬度通常在15厘米左右，遠(yuǎn)大于胎兒頭部所需的空間。因此，這種想象并不準(zhǔn)確。

逐指對(duì)比

宮口擴(kuò)張的每一“指”對(duì)應(yīng)1厘米的直徑。例如：

1指 ≈ 1厘米，直徑像一顆藍(lán)莓。

6指 ≈ 6厘米，直徑像一個(gè)中等大小的獼猴桃。

10指 ≈ 10厘米，直徑相當(dāng)于一個(gè)大甜瓜或一個(gè)大號(hào)漢堡包。
10厘米的宮口剛好能讓新生兒的頭部通過(guò)，形象又直觀。

水果對(duì)比

水果的大小差異可以很好地幫助我們理解宮口擴(kuò)張的過(guò)程。

宮口1指時(shí)像藍(lán)莓，6指時(shí)像獼猴桃，10指時(shí)則像一個(gè)大甜瓜。這種比喻讓準(zhǔn)媽媽們更容易想象宮口擴(kuò)張的尺度。

國(guó)外的漢堡包比喻

在國(guó)外，人們常用圓形食物來(lái)比喻宮口大小。宮開(kāi)10指時(shí)，就像一個(gè)大號(hào)漢堡包的直徑，約10厘米，非常貼切。

通過(guò)這些比喻，我們可以清楚地知道，宮開(kāi)十指就是10厘米的直徑，足以讓寶寶的頭部順利通過(guò)。

04

由于宮口擴(kuò)張的疼痛感強(qiáng)烈，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)選擇無(wú)痛分娩來(lái)緩解不適。

無(wú)痛分娩通過(guò)在脊椎注射少量麻醉藥物，阻斷下半身的疼痛信號(hào)，讓產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中更舒適。

通常在宮口開(kāi)到3厘米時(shí)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)產(chǎn)婦的情況決定是否進(jìn)行無(wú)痛分娩。

無(wú)痛分娩的出現(xiàn)極大改善了順產(chǎn)的體驗(yàn)。許多媽媽表示，接受無(wú)痛分娩后，感覺(jué)“從地獄回到了人間”，甚至可以小睡片刻，積蓄體力迎接后續(xù)的分娩過(guò)程。

然而，關(guān)于無(wú)痛分娩，社會(huì)上仍有一些謠言流傳，我們來(lái)逐一澄清：

謠言一：無(wú)痛分娩會(huì)導(dǎo)致腰痛

無(wú)痛分娩確實(shí)需要從脊椎注射麻醉藥物，但劑量非常少，遠(yuǎn)低于剖腹產(chǎn)所需的麻醉劑量，對(duì)脊椎不會(huì)造成損傷。

如果產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，更可能是因?yàn)楸Ш⒆?、哺乳姿?shì)不當(dāng)或產(chǎn)后身體恢復(fù)過(guò)程中的自然反應(yīng)，與無(wú)痛分娩無(wú)關(guān)。

謠言二：無(wú)痛分娩會(huì)影響寶寶智商

這種說(shuō)法毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。無(wú)痛分娩使用的麻醉藥物劑量極低，且作用于母體，不會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。

相比之下，剖腹產(chǎn)使用的麻醉劑量更高，但也沒(méi)有證據(jù)顯示會(huì)影響寶寶的智商。

謠言三：無(wú)痛分娩會(huì)延緩傷口愈合

麻醉藥物的作用時(shí)間有限，通常在撤除無(wú)痛分娩后的半小時(shí)內(nèi)就會(huì)代謝完畢，對(duì)身體恢復(fù)沒(méi)有任何負(fù)面影響。

無(wú)痛分娩不僅能減輕疼痛，還能讓產(chǎn)婦更放松，有助于分娩的順利進(jìn)行。

05

為什么要重視無(wú)痛分娩？

2017年，陜西榆林發(fā)生了一起令人痛心的孕婦墜樓事件。

一位待產(chǎn)孕婦因?qū)m口擴(kuò)張的劇痛多次請(qǐng)求剖腹產(chǎn)，但被家人拒絕，最終因無(wú)法忍受疼痛選擇跳樓。

這一事件引發(fā)了社會(huì)對(duì)分娩疼痛的廣泛關(guān)注，也推動(dòng)了無(wú)痛分娩在中國(guó)的普及。

如今，全國(guó)許多縣級(jí)醫(yī)院都已配備無(wú)痛分娩技術(shù)，為準(zhǔn)媽媽們提供了更人性化的選擇。

給準(zhǔn)媽媽的建議

提前了解分娩知識(shí)

了解宮口擴(kuò)張的過(guò)程和無(wú)痛分娩的選項(xiàng)，可以幫助準(zhǔn)媽媽在分娩時(shí)更從容。

可以通過(guò)產(chǎn)檢時(shí)咨詢醫(yī)生，或參加孕婦學(xué)校課程，獲取專業(yè)指導(dǎo)。

與醫(yī)生充分溝通

如果希望選擇無(wú)痛分娩，提前與醫(yī)生討論，了解醫(yī)院的具體流程和適用條件。每個(gè)人的身體狀況不同，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況制定方案。

調(diào)整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)

順產(chǎn)雖然充滿挑戰(zhàn)，但也是迎接新生命的神圣時(shí)刻。借助無(wú)痛分娩等現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)，準(zhǔn)媽媽可以更輕松地度過(guò)這一過(guò)程。

果媽寄語(yǔ)

“宮開(kāi)十指”并不是神秘的概念，它只是子宮頸口擴(kuò)張到10厘米的專業(yè)描述。通過(guò)藍(lán)莓、獼猴桃、甜瓜等形象的比喻，我們可以更直觀地理解這一過(guò)程。

盡管宮口擴(kuò)張的疼痛讓許多準(zhǔn)媽媽望而生畏，但無(wú)痛分娩的普及讓順產(chǎn)變得更加友好。希望每位準(zhǔn)媽媽都能以科學(xué)的心態(tài)迎接分娩，平安順利地迎接寶寶的到來(lái)！

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作者簡(jiǎn)介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。