調(diào)適壓力 賦能未來(lái)--職高生的高考突圍

——衡陽(yáng)湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校舉行高三心理團(tuán)輔

5 月 19 日，在距離高考沖刺的關(guān)鍵階段，衡陽(yáng)湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校特別邀請(qǐng)了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、衡陽(yáng)市心理健康教育學(xué)科帶頭人王宇主任，為高三學(xué)子帶來(lái)了一場(chǎng)以 “調(diào)適壓力 賦能未來(lái) 職高生高考突圍” 為主題的心理團(tuán)輔活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在幫助高三學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力，掌握有效的壓力調(diào)適方法，以更加積極的心態(tài)和飽滿的精神狀態(tài)迎接高考。

活動(dòng)中，王宇主任憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的知識(shí)，從認(rèn)識(shí)壓力、看見(jiàn)壓力、調(diào)適壓力三個(gè)方面層層深入展開(kāi)講解。在團(tuán)輔中，王宇主任通過(guò)生動(dòng)形象的案例和通俗易懂的語(yǔ)言，向同學(xué)們闡述了壓力產(chǎn)生的原因和機(jī)制，讓大家明白壓力并非敵人，而是生活和學(xué)習(xí)中不可避免的一部分，適當(dāng)?shù)膲毫δ軌蚣ぐl(fā)潛能，助力高考沖刺。

此次心理團(tuán)輔活動(dòng)取得了顯著的成效。參與活動(dòng)的高三學(xué)子們紛紛表示收獲頗豐，不僅對(duì)壓力有了全新的認(rèn)識(shí)，還學(xué)會(huì)了許多實(shí)用的減壓方法，內(nèi)心的焦慮和不安得到了極大的緩解，對(duì)即將到來(lái)的高考也增添了更多的信心。一位高三同學(xué)興奮地說(shuō)道：“這次團(tuán)輔活動(dòng)就像一場(chǎng)及時(shí)雨，在我最迷茫和焦慮的時(shí)候，為我指明了方向，教會(huì)我如何正確應(yīng)對(duì)壓力。我現(xiàn)在感覺(jué)輕松多了，也更有信心去沖刺高考了！”

一直以來(lái)，衡陽(yáng)湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校高度重視學(xué)生的心理健康教育工作，尤其是在高考備考的關(guān)鍵時(shí)期，通過(guò)舉辦各類心理健康活動(dòng)，為學(xué)生們的心理健康保駕護(hù)航。此次邀請(qǐng)王宇主任開(kāi)展心理團(tuán)輔，正是學(xué)校在這方面的重要舉措之一。未來(lái)，學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注學(xué)生的心理需求，持續(xù)開(kāi)展多樣化的心理健康教育活動(dòng)，助力每一位學(xué)子健康成長(zhǎng)，在高考中實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，成功突圍！

來(lái)源：衡陽(yáng)湘南博遠(yuǎn)職業(yè)學(xué)校

編輯：龍世君