1.千萬不要帶水，千萬不要帶水。當我去的時候，我以為在山上買水一定很貴。我的包里有四瓶水。結果，從山腳到山頂的水與山腳的價格相同，這給我自己增加了不必要的負擔。

2.爬泰山的大坑意味著你會有一種錯覺，直到中天門：僅此而已？小泰山很容易贏。眾所周知，從中天門開始就被稱為真正的攀登。所以我們必須在前半段珍惜我們的體力。

3. 不要穿新鞋！

血教訓:我覺得穿新運動鞋抓地力好，結果磨破了三個腳趾！泰山臺階大多是光滑的石階，所以一定要穿防滑、輕便、磨合過的登山鞋。鞋底線條最深，布鞋/板鞋直接勸退。

4. 晚上不要穿厚外套爬！

凌晨2點爬18盤出汗，山頂等日出凍成狗？正確操作:穿速干衣 輕便沖鋒服，怕冷帶條薄羽絨內膽壓縮，山頂租軍外套只有20元/件，自帶bulky外套等于背磚上山。

5. 不要相信“中天門買拐杖最便宜”！

山腳下5元/根的木質拐杖，中天門賣15元，山頂20元！直接在紅門入口買，或者自帶折疊登山杖，省力40%，尤其是膝蓋不好的。

6. 帶瓶風油精比充電寶更重要！

夜爬時蚊蟲 飛蛾撲在臉上，汗水流進眼睛，熱得睜不開，風油精抹太陽穴提神驅蚊；充電寶？山頂充電柜10元/小時，不如手機省電模式，日出就夠了。

7. 千萬不要選擇雨天爬泰山！

臺階變成了“滑梯”，我親眼看到三個人掉下了10級臺階！暴雨天纜車停運，索道口排隊2小時；小雨天還要穿防滑鞋套，山腳10元。不要相信“雨后云海更美”，安全第一。

8. 背包別裝超過5斤！

看到別人背著登山包很帥？我裝了10斤的零食、水和外套，爬到18盤肩膀都快斷了！正確清單:300毫升保溫杯中間接山泉水 2根能量棒 紙巾 充電寶，總重量控制在3斤以內。

9. 從中天門到南天門的“快樂三里”是陷阱！

你認為這個名字叫“快樂”是一條平坦的道路嗎？這實際上是一個緩慢的上坡！許多人在這里加速，浪費體力，正確的方法：保持呼吸均勻，腳底完全著陸，把這三英里作為體力緩沖期。

10. 晚上不要戴耳機！

同行業的朋友戴著耳機聽音樂。他們沒有聽到臺階結冰的提醒。他們滑倒了，摔斷了骨頭！夜間爬行時，你必須注意前面的“小心臺階”和“注意濕滑”警告標志。耳朵比耳機更重要。

11. 不要跑下山！不要跑！不要跑！

膝蓋好的人受不了6000級臺階的沖擊！我勇敢地跑下山。第二天，我蹲不下膝蓋積液。正確的姿勢:側身走“之”字，膝蓋不超過腳趾，戴護膝，山腳15元。下山比上山多花一個小時是值得的。

12. 十八盤中間不要休息！

18盤2000級臺階，每級高30cm ，坐下來休息，然后站起來，大腿直接抽筋！正確的方法：累了，站在護欄側面10秒，調整呼吸，保持節奏比硬支撐更重要。

13. 提前網上購買門票/纜車！

現場買票排隊40分鐘，網票直接刷身份證！重點:紅門步行/天外村入口不同。天外村公交車30元到中天門。暈車時提前服用暈車藥，盤山路周圍嘔吐。

14. 不要去玉皇頂看日出！

擁擠的人看不見不說，風大到可以把人吹走！最好的景點是日觀峰，比玉皇頂早10分鐘看到陽光，凌晨5點前占據位置，坐在防潮墊上等。不要相信“山頂很美”。

15. 不要在山頂買“泰山石”！

花80元買的“開光石”，下山發現山腳下20元一樣！在中天門買紀念品最劃算。泰山燒餅10元，三管飽。不要相信山頂的“獨家特產”和智商稅。

16. 女生不穿裙子/短褲！

爬山的時候走路太尷尬了，想原地消失！臺階太陡，裙子一直用手按，短褲會被護欄磨大腿，穿速干運動褲 高腰內衣，方便舒適。

17. 最后一條鐵律：永遠相信“累不死，卻能走錯路”！

導航在山里失靈，跟著人流走是最安全的！有人從“天燭峰”野路爬山，迷路3小時報警。泰山只有三條正規路線:紅門/天外村/桃花峪。不要走野路。生活比“少數民族路線”更重要。