北京
本文轉(zhuǎn)自：人民網(wǎng)-廣西頻道
人民網(wǎng)南寧5月21日電 （雷琦竣、實(shí)習(xí)生何善權(quán)）春盡夏來，諸物皆滿，5月21日2時55分迎來小滿節(jié)氣，小滿是二十四節(jié)氣中的第八個節(jié)氣，廣西暑熱與濕氣漸盛，養(yǎng)生需因地制宜。飲食上，可多食用本地食材，如橫縣茉莉花搭配綠豆煮粥，清熱又理氣；北海冬瓜煲田螺，祛濕還能補(bǔ)充電解質(zhì)，同時減少螺螄粉的辛辣紅油攝入。起居方面，桂北山區(qū)濕度大，注意用柚子皮防潮，沿海地區(qū)把握通風(fēng)時機(jī)；順應(yīng)天時，早睡早起，借助桂圓茶助眠。運(yùn)動選擇在清晨或傍晚，像漓江畔打太極、銀灘漫步，避免正午暴曬。此外，還可通過唱壯族嘹歌、泡瑤族藥浴等方式，調(diào)節(jié)情緒，驅(qū)逐暑濕。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
