現(xiàn)代人治病，很重視所謂物化的治療（藥品,補品),這可以被我們理解。但是我們的身體就像莊子寓言中的皮囊，在心智漸開的年齡（青春期），被酒色財氣戳開了好幾個大窟窿。我們看中醫(yī)，吃補藥就是要彌補這個癟下去的皮囊。所以中醫(yī)治病一半是醫(yī)身，一半是醫(yī)心。中醫(yī)教導人們要寡色欲，節(jié)飲食，魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。如果不遵醫(yī)囑，把補藥當春藥，酒肉不忌，干非法勾當。就是吃再多的人參，鹿茸，冬蟲夏草也沒用。
檢查自己身體恢復情況，我們可以注重這幾個消息，同時提升心性品質(zhì)，做到“身體大藥”不要走漏。
首先，我們檢查上漏，肺虛的人在小時候就會有流鼻涕，多痰等癥狀，這其實就是上漏，由于肺腎的虛弱，水谷所化津液不能氣化蒸騰到全身，溫通濡養(yǎng)血脈。而是從清殼（中醫(yī)認為頭為清殼）漏出。這樣的孩子在生長發(fā)育的高峰，流涕現(xiàn)象會自愈，這是人體達到生長高峰，腎氣足的表現(xiàn)。中年人多發(fā)咽炎，實際也是腎中虛火上犯的表現(xiàn)，老年人的慢性支氣管炎和哮喘會有咳喘多痰的癥狀，這些都屬于上漏。可惜少年不重來，青春不復在，所以很多慢性病到了中老年后就不好治了。八九十年代流行過氣功熱，很多練功的人會有口中唾液增多的體驗，（正常的青少年，不練功，也會每天口水充盈）。這就是經(jīng)絡氣血鍛煉恢復了腎氣和肺功能的表現(xiàn)?，F(xiàn)在的瑜珈，禪坐也會有這個鍛煉效果。
所謂下漏，就是指遺精，夢遺等癥狀，這是因為心火煩張，起居無長，不節(jié)制色欲導致的。很多年輕人的身體由此一天天的虧下去，這是在暗耗自我的壽命，很多人不求自律，只一味吃補藥，但是不恰當?shù)闹委熗鶗m得其反。很多人帶著慢性病采取一些非藥物療法，如打坐，瑜珈，氣功，導引，太極拳。這些講求心靜神藏的鍛煉方法，實際是吃了一付降心火，通血脈的大補藥。看看南懷瑾老師的書就會知道，這位“過來人”在養(yǎng)生方面招招替我們指出了要害.比如二郎腿標志身體衰老，（人老現(xiàn)老腿）。歐美人（甚至很多青年人）都翹著腿到桌上，他們的經(jīng)脈不通，可見一斑。很多人進行打坐或瑜珈鍛煉后，海底被激活，“春意朦朧”，如果散逸思想，不努力通關(guān)，所有的功夫都會“一瀉了之”。所以“下漏”甚于“上漏”。
內(nèi)漏，是指身體內(nèi)部臟腑的病變，如臟器的損壞和功能下降乃至癌癥等在不斷消耗我們的真氣，現(xiàn)代人十個有九個有病，比如心血管病，各種癌變，血液病，腸胃病，風濕關(guān)節(jié)類疼痛，都是濕毒病邪等滯留體內(nèi)，消耗正氣導致的。這樣的消耗加上過度使用西藥會加速臟腑的虛弱和功能退化。有的人患有所謂亞健康綜合癥，其實也是臟腑不和的內(nèi)漏表現(xiàn)，所以“內(nèi)漏”是看不見的殺手。