北京
在這個每秒都有奇跡發生的身體里
運行著比科幻電影更酷炫的“超級工程”
那顆和拳頭一樣大的心臟
正以平均每分鐘70余次的節奏書寫生命情書
如果給它發個電子計步器
到70歲時會顯示超過25億次的打卡記錄
如果把人體內約10萬公里的血管全部首尾相連
足以環繞地球赤道兩圈半
另外
每秒約200萬個紅細胞悄然更替
這些穿著紅色制服的“氧氣外賣員”
讓你時刻煥發活力
還有肝臟化身“解毒大師”
肺泡變成“掃地機器人”
免疫細胞“24小時巡邏”
隨時準備圍剿入侵的有害物質
體內的器官和組織無時無刻召開著“安保聯席會議”
全年無休
守護著你的健康
5月17日至23日是第十一屆全民營養周
主題為“吃動平衡 健康體重 全民行動”
不妨從現在開始
給“身體勞模”發放“年終獎”
合理控制食量
注意均衡膳食
啟動每天20分鐘運動計劃
將運動融入生活碎片
促進身體代謝
還要給器官們發送“愛的摩斯密碼”
保證每天7至8小時睡眠
再通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮
保證好心情
從全民營養周開始
用最簡單的行動
回應身體日復一日的堅守
畢竟這個陪伴你的身體宇宙
值得最溫柔的對待
統籌：王文源
記者：張文嶸、余佩璇、魏蒙、周暢
專家指導：安徽中醫藥大學教授 汪天明
鳴謝：安徽中醫藥大學
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