先聲明本筆記僅分享成年人重度痔瘡自救經驗！所有的方法都是本人不斷摸索、實踐得到的！并不涉及嬰幼兒群體！！如果出現痔瘡肉球嵌頓等更嚴重的情況請及時就壹！！

個人情況說明：

【起因】

作為一個996打工人，每天在工位上至少坐8小時，頓頓吃重油重辣的外賣，再加上本身比較懶不愛動，時間一長痔瘡就爆發了！

【發作情況】

每次上完廁所馬桶里都是一大灘鮮紅的血，看的人心驚膽戰。屁屁上凸起的肉球腫的跟紅棗似的！輕輕咳嗽一下肉球就從肛門跑出來卡在菊花口，走路的時候總感覺屁屁中間有個東西在晃，每走一步都十分痛苦[捂臉R]！

踩雷—正確護理恢復過程

剛開始也真是病急亂投壹，跟風買了很多痔瘡膏抹上去都不見效，肉球脫出依舊很頻繁，甚至便血、瘙癢這些情況更嚴重了！簡直就是花錢繼續買罪受！

后面實在疼的連路都沒法走，真后悔當時自己瞎折騰！！這下長了記性再不敢打無準備的仗，就在網上不斷查資料，學習別人的經驗，摸索了2個多月痔瘡總算是基本穩定住了！

下面就是具體的一些方法，僅供大家參考！

第一步：高錳酸鉀坐浴

盡量準備一個帶弧度的坐浴盆，接上半盆溫水，再加入1/4片的高錳酸鉀！讓整個肛門浸泡在水里10分鐘左右！泡的時候整個身體都要放松，也可以順便做幾組提肛運動！

第二步：正確用要

我也是后來才發現的，每次有便血、瘙癢這些情況了，必定是因為痔瘡肉球腫起來了，所以這些專門買了能消肉球的痔瘡膏，就是這個疆壽堂痔瘡凝膠！

每晚坐浴后把它涂上，堅持了一周左右，墜脹感和便血就基本沒出現過，并且隨著后面使用時間的加長，肉球逐漸變軟！用到一個月的時候，肉球就癟成了一個黃豆粒大小的皮贅，就連腫痛便血的情況也都沒了！

第三步：改善生活習慣

?睡覺時在大腿中間夾個軟枕頭，避免屁股擠壓到肉球

?別用沐浴露清洗菊花，用溫水沖洗就可以了，溫和不刺激

?適當做些舒緩的運動，但別做登山、騎行這類容易摩擦肉球的大幅度動作

找到正確的去痔瘡方法后，我們需要做的就是堅持，千萬別想著3、5天看到效果！

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