陽光訊（記者 劉杰 通訊員 劉耀仲）為深入貫徹“雙減”政策，全面提升學生綜合素質，增強學生體質，讓學生在運動中享受快樂、茁壯成長。體育不僅能鍛煉孩子的體魄，還能增進親子間的情感交流。西安市灞橋區宇航小學舉辦體育學科主題活動就為家長和孩子們搭建了這樣一個充滿愛與歡樂的平臺。旨在培養小學生對體育活動的愛好，激發運動潛能，讓孩子們在體育活動中體驗運動的快樂，感受親情的溫暖。活動設置了分年級組的運動親子項目，學生和家長一起參與其中，共同度過美好的時光。

一、二年級:1分鐘跳繩3組（間隔一分鐘），學生帶領家長共同完成。跳繩屬于有氧運動，在1分鐘跳繩過程中，能讓血液獲得更多的氧氣，使心血管保持強壯和健康，加強心肺功能，增加肺活量，還可改善心臟供血功能。跳繩過程中持續運動可以刺激生長激素的分泌，有助于促進身高增長。每天堅持適當跳繩，能增強小學生的免疫力，提高抵抗疾病的能力，減少感冒發燒的情況。

三、四年級：籃球球性練習（胯下8字撥球、膝關節繞環）。通過反復練習胯下8字繞球，小學生可以更好地感受球的彈性、重量和運動方向，從而提高對球的控制能力，增強球感，為進一步學習籃球技術打下堅實的基礎。學習籃球胯下8字繞球并非一蹴而就，需要不斷地練習和嘗試。在這個過程中，小學生會遇到各種困難和挫折，如球容易掉落、動作不連貫等。但通過堅持不懈的努力，最終掌握這一技能，能讓他們學會面對困難和失敗，培養堅韌不拔的意志品質。

五、六年級：韻律操（音樂：快樂出發）。學生帶領家長一起完成。經常進行韻律操鍛煉，對小學生的心血管系統、呼吸系統、消化系統等內臟器官都有良好的影響。韻律操還因對骨活動較多的特點，能夠加強腸胃蠕動，提高消化系統的機能；也可使心肌纖維增粗，收縮力增強，提高供血能力，讓肌體具有較強的有氧代謝能力。

在體育學科主題活動中，同學們揮灑的汗水是童年最美的印記，收獲的快樂是成長最珍貴的禮物。運動不僅強健了我們的體魄，更讓我們學會了堅持、體會到了堅持就是勝利的體育精神。

本次體育學科主題活動是一次活力的綻放，更是一次成長的契機。同學們在活動中收獲了健康、友誼和勇氣。大家相信，這次活動只是一個開始，未來還會有更多精彩的體育活動等待著大家。希望同學們能保持這份對體育的熱情，積極鍛煉，不斷超越自我。讓大家共同期待下一次體育盛會，再次書寫屬于自己的輝煌！