廣東
今天，邀請到兒科專家李蘭錚主任，給大家說說家家都有的茯苓，搭配對了能幫上大忙。
茯苓是中醫常用的藥材，性子平和，專門調理脾胃。它既能幫助排濕氣，又能增強消化能力。
家里孩子要是經常喊肚子脹、大便不成形，或者吃飯沒胃口，茯苓就是個好選擇。
不過茯苓單獨用效果有限，要搭配其他食材才好。這里說幾個容易買到的搭配方法：
1、茯苓+山藥：山藥能補脾胃，和茯苓一起煮水喝，適合挑食、消化差的孩子
2、茯苓+陳皮：陳皮能順氣消脹，和茯苓搭配著喝，改善吃完飯就肚子鼓的情況
3、茯苓+山楂：山楂幫助消化積食，加上茯苓祛濕，適合吃多了不消化的孩子
4、茯苓+蓮子：蓮子安神止瀉，配合茯苓調理，適合又拉肚子又睡不踏實的孩子
5、茯苓+黃芪：黃芪補氣，和茯苓合用適合體質弱、容易累的孩子
門診案例分享
5歲男孩因胃口差、個子偏矮來看診。家長說他每天吃飯要哄半天，舌苔又白又厚，臉色蠟黃沒光澤。
檢查發現舌頭胖大，邊緣有齒痕，舌苔白厚，脈象細弱無力。辨證為脾虛濕困證。
開了茯苓配山藥、陳皮為主的食養方。
調理一個月后，孩子開始主動要求加飯，兩個月后小臉透出紅潤，褲腳也明顯變短了。
要提醒家長的是：
- 調理脾胃不能圖快，需循序漸進，持續調養方能見效。
- 喝茯苓水期間少吃冰的、油膩的。
- 每天適當活動身體對脾胃好。
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