人容易因為肝火旺盛而感到心煩氣躁，有時候會無法控制情緒而發火。但是在發火的同時很容易傷肝，肝臟作為人體重要的代謝器官，承擔著許多重要功能。

因此，在秋季養肝就顯得尤為重要，不少人都會選擇用中藥來養肝，但是有些中藥被列入了傷肝的黑名單，在養肝的同時需要格外注意。

4種中藥被列入傷肝“黑名單”

中藥在我國已經有上千年的使用歷史，在傳統觀念中，很多人都認為中藥是沒有毒副作用的純天然草藥，是非常安全的。

殊不知，由于有些人缺少醫學知識，濫用中藥，導致中藥成為我國藥物性肝損傷的重要原因之一。

在2019年，根據《藥物性肝損傷診治指南》中的數據顯示，我國的急性藥物性肝損傷患者，大約占急性肝損傷住院患者比例的20%。

此外，中國藥理學會委員茅益民教授團隊也發表相關研究，發現我國的藥物性肝損傷患者在不斷上升，每年的藥物性肝損傷發生率大約是23.80/10萬

很多人不明白，天然中草藥為什么會傷肝呢？這主要與以下4個原因有關：

個人體質因素：比如本身患有肝功能損傷、大量喝酒、慢性肝病基礎以及特異過敏性體質等人群。

有研究發現，23.38%的患者在發生肝損傷時，都合并有脂肪肝、病毒性肝炎等基礎性肝臟疾病，這類患者的藥物性肝損傷更加嚴重，而且發生肝衰竭、死亡的風險更大。

偏方、秘方泛濫：由于缺少監管，很多中藥方都是出自沒有行醫資質的江湖郎中之手，由于缺乏中醫理論的指導，導致藥物的組成、劑量不合理。

中藥質量問題：中藥的種植、加工、炮制、儲藏和運輸等環節都是非常重要的，如果受到污染或者變質，那么也會使中藥具有一定的毒性。

有些中藥同名誤用：比如臨床報道較多的土三七，容易導致肝衰竭，正是因為很多人將其當作是田三七使用而導致的。

在生活中，有四種常見的中藥很傷肝，一定要注意。

何首烏

何首烏具有烏發、益精血、強筋骨等功效，而且在民間，何首烏作為一種保健品被廣泛使用。殊不知，何首烏是有生、熟之分的，熟的何首烏確實具有烏發、補益精血的功效，而且肝毒性大大減小。

生的何首烏具有潤腸通便的功效，但是具有一定的肝毒性。因此，用來烏發、補虛時一定要選擇炮制后的首烏，也就是制首烏。

未經炮制的何首烏中含有蒽醌衍生物大黃酚，會造成肝臟損傷。早在2014年，國家食品藥品監督管理總局就發布過何首烏有導致肝損傷風險的提示。

但是很多人往往不知道生何首烏和熟何首烏的區別，導致長期超劑量錯用生首烏的情況屢見不鮮，增加了肝損傷風險。

37歲的劉先生為了治療白發，于是每天都用生的何首烏煎湯煮雞蛋食用，吃了一個半月后就出現了腹脹、食欲不振、小便發黃的癥狀，去醫院檢查發現肝功能已經遭受嚴重損傷，最后被診斷為是不合理使用何首烏導致的藥物性肝損傷。

艾葉

在中醫看來，艾葉具有散寒調經、溫經止血等功效，于是不少患者會用艾葉來治療痛經，但是艾葉不可以長期大量使用，更不能用它來預防疾病。

有研究發現，艾葉中含有的一些水溶性物質和揮發油，長期服用會對肝臟造成損害，嚴重的甚至會導致肝硬化等疾病。因此，如果服用一周后癥狀沒有緩解的話，應該馬上停藥。

土三七

土三七含有吡咯烷，這是一種致死率極高的物質，如果使用不當容易造成肝臟損傷，甚至會導致死亡。

在江蘇常州，70歲的陳老太太有個孝順的女兒，經常會給她買一些三七粉，她用著覺得很好，就是認為太貴了，于是自己在菜市場拿了一些“三七”種在地里，用來磨粉服用。

沒想到服用一個月后，肚子越來越脹，而且還疼，被診斷為肝小靜脈閉塞綜合癥。原來，常老太太吃的并不是三七，而是有肝毒性的土三七。

番瀉葉

番瀉葉具有較好的瀉下作用，適合急性便秘患者服用，但是用量一定要掌握好，如果長期大量服用，它會腸道內代謝出蒽酮類似活性產物，容易對肝臟造成損害。

如果有大便稀溏、畏寒喜暖等癥狀的患者，由于脾胃虛寒，所以也不適合使用。

要想減少中藥的帶來的傷害，在使用中藥的時候一定要嚴格遵循中醫理論，在專業醫生的指導下辨證用藥，而且用藥要對癥，配伍得當，劑量和療程適當，才能最大限度地避免發生肝臟損傷。

哪些中藥材對養肝有好處？

盡管有些中藥會對肝臟造成損傷，但是也有不少中藥具有養肝護肝的功效，比如丹參、三七、黃芪等。

丹參

丹參能使自身的肝糖原提高，降低肝臟中脂肪的含量，預防脂肪肝的出現，同時丹參還能促進肝細胞的活性，促進肝臟的血液循環，增強肝臟的代謝活動。

因此丹參對養肝具有非常好的效果。通常，丹參的常用吃法就是每天泡茶喝，是個簡單方便的的養肝方法。

三七

三七也是一種可以用來養肝護肝的中藥，三七有助于肝臟的血液循環，還能預防肝臟出現纖維化

三七吃法有很多種，通常是將三七磨成粉泡水喝，或者將三七粉放入粥里食用。不過，三七一次不能吃太多，每天不要超過1克

黃芪

黃芪不僅可以補氣血，還具有養肝護肝的功效，能有效緩解和降低肝臟細胞壞死，黃芪可以用來泡水或者煲湯喝。

藥物只是傷肝的主要因素之一

大部分藥物都需要在肝臟內進行代謝，除了中藥之外，不少西藥的代謝產物也會對肝臟造成損害，有些藥物本身或其代謝產物，可對肝臟造成損害。

比如頭孢類、紅霉素、克林霉素等抗生素類藥物；撲熱息痛、阿司匹林、布洛芬等解熱鎮痛藥物，容易造成肝炎樣病變或膽汁淤滯；降糖靈、優降糖等口服降糖藥；西咪替丁、嗎丁啉等循環系統用藥，這些藥物都會不同程度地造成肝臟損傷。

在正常情況下,腸鳴聲低弱而和緩,一般難以聞及。當腸道傳導失常或阻塞不通時,飲食結構不合理,生活差有關,上述會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物停留過久,不能完全消化分解吸收,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

發現了存在問題后，就要對癥處理，大道至簡，農村就有一個簡單易行的方式，到蘇北鄉下挖點灌南苦菜，去除部分枯葉子，曬干后再拿出來煮水，煮好后趁熱加紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食清淡些，特別有那些油炸的辛辣的不要碰，晚上盡量早點休息為好。還有一點要提示的就是早飯是要吃的，便于促進膽汁排出，保證膽囊的正常工作。

除了藥物之外，生活中還有一些不良習慣也會傷肝，比如喝酒、熬夜、食用霉變食物、高脂食物以及半生不熟的食物等，這些行為都會對肝臟造成損害。

要想養肝護肝，就要遠離損傷肝臟的行為，不要濫用藥物。