在焦慮與壓力悄然滲入校園的今天，心理健康教育不再是一道選擇題，而是時代賦予教育的必答題。

當青少年抑郁、社交恐懼等心理議題頻繁成為社會焦點，當“空心病”“習得性無助”等概念刺痛公眾神經，作為教育工作者我們亟須回答：如何幫助青少年構建心靈的“免疫系統”？如何通過認知重塑、情感賦能和社會適應力的培養，喚醒個體生命的覺醒，培養積極心態？又如何通過五育融合課程將心理韌性培養嵌入日常學習？

正值第二個全國學生心理健康宣傳教育月，我們一起來看河南省濟源第一中學的實踐探索。

來源 | 《中國教師報》

作者 |王曉琳

正高級教師、河南省濟源第一中學教師

在河南省濟源第一中學心理教研室的深入研課會上，教師正圍繞《哪吒》系列電影精心策劃心理電影課程。教師以“消除偏見”為核心巧妙引入“周哈里窗理論”，鼓勵學生打破偏見，勇敢追求不設限的人生。

20年間，為了幫助學生解決各種心理困惑，學校開創性地將影視藝術與心理健康教育有機融合，通過構建“三階九梯”育人體系，使其成為學生認識自我、管理情緒的心靈訓練場。

這一創新實踐獲得基礎教育國家級教學成果獎，為新時代心理健康教育提供了學校校本。

Part.

01

經典電影：解碼成長的“心理密鑰”

影視藝術的心理療愈價值，源于其獨特的敘事結構與情感投射機制。優秀電影故事的內核在于聚焦人類的共性議題，重現歷史關鍵時刻，展現人在不同境遇下的艱難抉擇。這些電影能夠直擊心靈、喚醒生命能量，發揮出獨特的心理療愈作用。

以《哪吒之魔童鬧海》為例，許多人在哪吒與敖丙的故事中不僅看到了自己的影子，也感受到了敖丙的無奈與掙扎。這種對命運的深刻洞察與探索，使觀眾在觀影之旅中獲得了前所未有的安全感與共鳴。

經典電影不僅可以作為心理教育的寶貴資源，還能通過精心設計的課程結構轉化為有效的臨床干預手段：《心靈捕手》中，心理咨詢師肖恩以無條件接納與真誠共情為鑰匙，成功幫助天才少年威爾打破了心理防線，影片中的經典臺詞“這不是你的錯”，已成為人本主義療法中的標志性語言，被廣泛用于咨訪關系的建立與訓練中；《美麗人生》中，父親圭多將集中營的苦難巧妙轉化為“游戲挑戰”，以保護兒子的純真與希望，這一敘事策略被意大利心理醫生巧妙借鑒用于兒童焦慮干預，顯著提升了兒童創傷后應激癥狀的緩解率。為了讓藝術療愈的力量成為心理健康教育的重要課程資源，學校開發了“心理影視課程資源庫”，收錄了127部經過專業標注的心理影片，并為每部作品配備了適用場景、教案學案、課件等教學工具包。

Part.

02

電影課程：引領自我重塑的“心靈之鏡”

兒童心理電影課程的核心價值在于，它借助故事中的矛盾沖突與角色內心的掙扎，深刻揭示了童年成長的奧秘。這些經典兒童電影不僅觸及了兒童成長中普遍存在的共性難題，而且通過角色自居的效應，引領兒童直面挑戰，體驗角色內心斗爭的過程，從而探索出解決問題的路徑。

心理學家拉康·雅克提出鏡像自我的概念，每個人對于別人來說猶如一面鏡子，人與人不僅可以互相作為鏡子，還可以通過觀察他人對自己行為的反應而形成對自己的評價。

而優秀影視作品中的人物故事正是青少年探索自我、認識自我的一面獨特而深刻的“心靈之鏡”。心理課堂上，當電影《哪吒》系列被賦予了化解偏見、啟迪心靈的特殊使命時，學生以電影中的哪吒為鏡像，深刻體會到“只有掙脫偏見的束縛，才能打破命運的枷鎖”。

而神經科學的最新發現進一步證實，人類大腦中的“鏡像神經元”在觀察他人行為時會自動模擬其情感體驗。因此，當學生看到哪吒在母親被煉化成丹時撕裂重生、破鼎而出的瞬間，他們的大腦也會同步釋放多巴胺，產生與角色相似的希望與力量。這種觀影體驗為兒童的自我重構與心靈成長提供了強有力的支撐。

Part.

03

生態構建：打造協同育人的“光影矩陣”

雖然心理影視課程憑借其獨特的敘事魅力和深刻的心理洞察力，已然成為中小學心理療愈領域的一股強大力量，但心理影視教育的可持續發展仍需要構建“三位一體”支撐體系：

一是專業支撐體系，建議師范院校開設“電影心理學”微專業，培養復合型師資。目前華東師范大學已試點“藝術療愈”工作坊，共同探索高校美育與社會服務融合的新路徑。

二是資源保障體系，亟待建立國家中小學影視教育資源庫，實施分級分類管理?？蓞⒄战逃俊盎A教育精品課”建設標準，開發適配各學段的課程包。

三是協同育人機制，需要建立家校社聯動平臺，如北京市海淀區推出的“心理影院”社區項目，通過周末觀影會形成協同育人合力。

當《放牛班的春天》中馬修老師用音樂喚醒靈魂，《死亡詩社》里基汀教授以詩歌點燃理想，這些光影瞬間都在詮釋著教育的本質——用生命影響生命。期待更多教育工作者能善用影視這面“心靈之鏡”，照見青少年內心世界的斑斕星空，為心理健康教育開辟充滿人文溫度的育人路徑。

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來源 | 《中國教師報》

編輯 | 皮皮兵不皮