我是一個女生，口臭的時候是在高三，當時也不知道為什么就有口臭了。但是現在想來，估計就是當時高三的環境下，為了高考，不顧一切，每天高負荷的學習復習，對自己的身體也一直不怎么在意。經常熬夜，晚上上完晚自習就吃一些重口味的食物，最終導致我有了口臭。

但是雖然有了口臭，自己卻不是第一個發現的，因為當時自己沒有感覺出來。我自己發現了異樣是在同學的反應和表現中發現的。我一打哈欠或者說話時，就發現同桌和其他身邊的同學不是捂住他們自己的鼻子就是不停的用手扇風。

當我意識到自己已經有了口臭和發現身邊的同學逐漸遠離我后，我十分心痛。原本開朗的我變得十分沉默，不愿意參加集體活動了也很少說話了。

從此，我變得十分的敏感。同學們稍微一點動作，我就覺得是針對我的口臭做的，不過，值得高興的是，變得沉默的我復習更加的刻苦了，一年的高三結束了，我考上了一所985工程重點大學，前途一片光明，對口臭也沒怎么在意了。

進入了重點大學后，我完全忘卻了以前的痛苦，覺得全新而又充實的大學就來了。殊不知的是，這才是惡夢的開始。

口臭猶如惡夢般時刻緊隨著我。由于大學都是隨便坐的，當時就有個怪現象，我的座位周圍方圓幾米都沒人，其中的痛苦可想而知。

從此，我上課，一般都坐在角落了，我變得更加沉默寡言，都是一個人上課自習，猶如獨行俠一般。從來沒有勇氣說一個臭字，就連看到一個臭字，都會心驚。但同學天天這樣對待，我實在不能承受了。

事情的轉機點

后來我一個特別要好的朋友，在中醫館工作的朋友 ，以前和我一樣有口臭，現在看上去跟變了一個人 似的，我非常驚訝，迫不及待地問她到底是怎么 解決口臭的，她呵呵一笑，透露了她多年的經驗和 心得。

在她的幫助下，我也使用了她中藥調理，現在已經 好了之后半年多了吧，口氣一樣這么清新，我的好 朋友告訴我，因為脾胃恢復了，消化系統正常了，以后根本不可能復發的，這就是咱們常說的正常體質！我連連點頭！是是是！！！

下面我總結幾點應該注意的方面：

1、多喝水：在運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。

3、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。