在生活節奏日益加快的今天，高血壓已成為悄無聲息的“健康殺手”。據統計，我國高血壓患者人數已突破3億，每4個成年人中就有1人患病。更可怕的是，很多人對高血壓的危害認識不足，陷入各種認知誤區，最終導致嚴重并發癥的發生。

一、高血壓的致命并發癥：無聲的健康摧毀者

（一）心：冠心病、心力衰竭的導火索

長期高血壓會讓心臟承受巨大壓力，就像讓一匹馬長期負重奔跑。心臟為了把血液泵到全身，左心室會逐漸肥厚，心肌耗氧量增加，而冠狀動脈卻因為血壓過高出現粥樣硬化，導致心臟供血不足，引發冠心病。嚴重時，心臟長期超負荷工作，最終會出現心力衰竭，患者稍微活動就會氣喘吁吁，甚至夜間因呼吸困難憋醒。

（二）腦：腦卒中的“幕后黑手”

血壓持續升高，會使腦動脈血管內膜受損，脂質沉積形成斑塊，導致血管狹窄甚至堵塞，引發缺血性腦卒中；或者血壓過高直接沖破脆弱的腦血管，造成腦出血。無論是哪種情況，腦卒中一旦發生，都可能導致偏癱、失語，甚至危及生命。據研究，高血壓患者發生腦卒中的風險是正常人的7倍！

（三）腎：腎功能衰竭的“隱形推手”

腎臟的血管非常細小，高血壓會損傷這些微小血管，影響腎臟的血液灌注和過濾功能。長期下去，腎臟功能逐漸衰退，發展成腎功能不全，最終可能需要透析或腎移植維持生命。很多患者直到出現水腫、少尿等癥狀才發現腎臟問題，此時往往已經到了疾病中晚期。

（四）眼：視力喪失的潛在威脅

高血壓還會波及眼睛，損傷眼底動脈。輕者出現眼底出血、滲出，導致視力下降；重者可能引發視網膜脫離，造成永久性失明。特別是對于高血壓病程較長的患者，定期進行眼底檢查至關重要。

二、高血壓認知誤區大揭秘：別讓錯誤觀念害了你

（一）誤區一：沒有癥狀就不用管

很多人認為，只要沒有頭暈、頭痛等不適癥狀，血壓高點也沒關系。事實上，高血壓被稱為“無聲的殺手”，很多患者在血壓升高初期并沒有明顯癥狀，但血管和器官早已在不知不覺中受到損害。等出現癥狀時，往往并發癥已經比較嚴重了。所以，不能以癥狀判斷是否需要治療，定期測量血壓才是關鍵。

（二）誤區二：血壓降下來就停藥

有些患者發現服用降壓藥后血壓恢復正常，就擅自停藥。這種做法極其危險！高血壓是一種慢性疾病，目前無法根治，需要長期服藥控制。隨意停藥會導致血壓反彈，忽高忽低的血壓對血管和器官的損害更大。正確的做法是在醫生指導下調整藥物劑量，而不是自行停藥。

（三）誤區三：保健品能替代降壓藥

市面上一些聲稱能“根治高血壓”的保健品，讓不少患者心動。但實際上，保健品不能替代降壓藥。保健品的主要作用是輔助調節身體機能，沒有明確的降壓治療效果。依賴保健品而放棄正規藥物治療，只會延誤病情。高血壓患者必須遵循醫囑，按時服用降壓藥，同時可以合理使用保健品作為輔助，但不能本末倒置。

（四）誤區四：只有老年人才會得高血壓

過去，高血壓確實被認為是老年人的“專利”，但如今，隨著生活方式的改變，高血壓越來越年輕化。長期熬夜、高鹽高脂飲食、缺乏運動、精神壓力大等因素，讓很多年輕人也加入了高血壓大軍。所以，無論年齡大小，都要關注血壓健康，保持健康的生活方式。

三、守護健康，從正確認識高血壓開始

高血壓并不可怕，可怕的是對它的無知和忽視。了解高血壓的并發癥和常見認知誤區，是我們對抗這一疾病的第一步。日常生活中，我們要養成定期測量血壓的習慣，保持低鹽低脂飲食，堅持適量運動，學會釋放壓力。對于已經確診高血壓的患者，一定要遵醫囑規范治療，切不可掉以輕心。

健康是人生最大的財富，別讓高血壓悄悄偷走我們的幸福生活。#高血壓##奕健行#