口臭，最令人尷尬的是很多人有口臭而不自知，這對其他人有很大的影響，尤其是夫妻、情侶，如果有一方面有口臭，那么接吻就是一種令人痛苦的事情。

中醫：認為口臭分3種

胃火型口臭：一般會伴有牙齦紅腫，口腔潰瘍，容易煩躁，睡不好覺，大便干結難解。

濕熱型口臭：舌苔黃膩，頭發油，臉油，容易長痘痘。

食積型口臭：食物堆積在胃腸道，沒有得到良好的運化，而產生的酸臭味。

清新口氣，用這1招來排除口臭

口臭這件事情的時候我都覺得比有腳臭、狐臭還要羞恥......

大三的時候談了個對象，那時經常一起參加活動，有次集體活動需要在外邊待一晚上。

待一晚上啊姐妹！！你知道對于一個剛剛在一起熱戀期的人來說，這簡直就是福利啊！！！！

吃飯完一整個人社團就一起逛街，后來逛著逛著就剩我倆人了，然后你懂的！氣氛很好，心情很好，然后就在這樣的天時地利下，狗子發出了他的第一個吻.......

當時我感覺我的心臟撲通撲通都快跳出來了，緊張了出了一手的汗，就差0.1m就要親上的時候，狗子停住了。。。。。。

是的，停住了！！

那晚上我整夜失眠，一直在想那個懸在半空中的吻，其實我更在意的是為什么？到底是為什么？后來在分手后的半年里，我倆又見了一面，我實在是忍不住了，就問他那天到底是怎么了？？

那天就在準備要親上時，然后我突然問道了一股濃濃的酸臭味。。。。。我不知道怎么形容這個味道，像腐爛的肉味一樣，惡心的我差點吐出來。。。當時是在是忍不住了，要說真的親了，我真的就能吐出來，我知道這個味道是從你嘴里傳來了，剛在一起沒多久我就知道了你有口臭，我已經自己能克服，但試過了，真不行。。。。”

這是他當時的原話

嗯......不僅傷害性極大，侮辱性也極強.....

以至于再之后，就因為口臭我這么一個可愛漂亮的仙女一直找不到男朋友！

其實嘗試了很多方法的，口臭時好時壞。雖然不是什么大問題，但卻成為自己社交的一大尷尬。

好了，和大家分享我口臭解決的經驗：

一、晚上最遲11點半一定要上床睡覺，保持睡眠充足，這個很重要！

二、早上一定要吃早餐，以喝粥為主，少吃油膩的油條、燒餅之類的，可以喝一杯牛奶，養胃還能補充身體營養，特別是女生最好是每天喝，可以滋潤皮膚、美容養顏。

三、這一點很重要，運動！我現在不管多忙，都會在晚上抽時間運動，做做瑜伽、跑跑步什么的，30分鐘就可以了，不需要太久，也不會耽誤你太多時間，每天堅持下來，你就可以看到很大的改變，氣色、身材、精神、身體機能和協調性等都比以前要好。

四、做好上面這些，你的消化系統基本就開始在慢慢恢復，但是短期想要減輕口臭那是效果不大的，所以我選了一款食療配方的沖劑來祛口臭，沒有想著靠這個來完全去口臭，只是我知道自己的胃如果再吃yao、吃抗生素，估計永遠都好不了，所以選了溫和的方法來調理，試了這么多方法，自己也不再像之前那么著急了，畢竟一口不成胖子，想1-2天就解決這種問題，那是不可能的。