為考生擺脫“考試綜合癥”

中高考，是青春的戰役，是夢想的起航。在這場沒有硝煙的戰爭中，每一位考生都在用自己的努力和汗水書寫著屬于自己的篇章。然而，面對緊張的學習氛圍和巨大的心理壓力，

考生們由于學習負擔重，出現用腦過度、大腦供氧不足等，表現為頭昏腦脹，反應遲鈍，記憶力下降，困倦易睡，注意力分散，學習效率降低等現象，俗稱“考試綜合癥”。

配圖選自網絡

專家建議

考生在臨考和應考期間，除增加營養、注意睡眠外，

高壓氧治療作為一種科學的輔助手段，為考生們提供了新的選擇。

適量吸入氧氣，補充氧能，使大腦供氧充足。對改善睡眠質量有一定的輔助作用，從而使考生精力充沛、情緒穩定、思維敏捷，增強記憶力。

鼓樓醫院集團儀征醫院高壓氧中心擁有國內先進的高壓氧治療艙，配備經驗豐富的醫護團隊，可以根據考生的身心狀況，制定個性化的氧療計劃，提供多個時間段、多種方式的保健氧療服務。

高壓氧治療屬于醫療行為，需嚴格遵循醫囑。

咨詢電話：0514-83211472（0514-83211475）

高壓氧治療：科學助力備考

高壓氧治療，即在高于一個大氣壓的環境中吸入純氧，是一種安全、有效的治療方法。它能在短時間內迅速提高體內的血氧含量，改善身體組織缺氧狀態，促進體內各臟器的功能恢復。

提升大腦活力

高壓氧治療能夠增加大腦的血氧含量，提高大腦的供氧量，促進氧彌散，從而增強記憶力、理解力和創造力。這對于長時間學習導致的腦疲勞癥狀，如頭昏腦脹、反應遲鈍等，有明顯的緩解作用。

改善睡眠質量

高壓氧治療通過促進身體的自然修復過程，幫助人體快速進入深度睡眠狀態，解除大腦疲勞，改善睡眠質量。這對于因焦慮、緊張而失眠的考生來說，無疑是一劑良藥。

增強免疫力

高壓氧治療還能提高身體的免疫力，減少感染和疾病的發生。在備考期間，保持身體健康同樣重要，高壓氧治療為考生們的健康保駕護航。

中高考生如何科學備考

調整心態

保持積極的心態，正確看待中高考，減輕心理壓力。可以通過深呼吸、冥想等方式進行放松訓練，緩解緊張情緒。

合理飲食

飲食均衡，多吃蔬菜水果、粗糧等富含纖維的食物，避免辛辣、油膩等刺激性食物。家長可以為孩子準備一些易消化、營養豐富的食物，如雞蛋、牛奶等。

規律作息

保證充足的睡眠，盡量保持規律的作息時間。避免熬夜和過度勞累，確保大腦得到充分的休息和恢復。

適當運動

適當進行運動，如散步、慢跑等，有助于緩解緊張情緒，提高身體素質。運動還能促進大腦釋放內啡肽等神經遞質，有助于改善心情和提升學習效率。

高壓氧治療注意事項

雖然高壓氧治療對備考有一定的輔助作用，但并非所有考生都適合進行高壓氧治療。以下是一些需要注意的事項：

禁忌證

患有高血壓、急性中耳炎、肺大泡等疾病的考生應避免進行高壓氧治療。

安全規范

在進入高壓氧艙之前，嚴禁攜帶手機、打火機等可能產生電火花的物品，并建議穿著純棉衣物。在艙內，務必遵守所有安全規范，以確保治療過程的安全性。

專業指導

進行高壓氧治療前，應咨詢專業醫生的意見和指導。根據每位考生的具體情況，制定個性化的治療方案。

中高考是青春的戰場，是夢想的啟航。在這場戰斗中，高壓氧治療作為一種科學的輔助方法，為考生們開辟了新的可能性和希望。然而，備考的旅程仍然需要考生們自身的勤奮和毅力。愿每位考生都能以最飽滿的狀態迎接中高考的考驗，用汗水和智慧鑄就屬于自己的輝煌篇章！

申明：本文內容僅供參考，不構成任何診療建議。

來源:鼓樓醫院集團儀征醫院