你有多自律，生活就有多美好。相信很多人開始自律時，都下過一些相關的APP，甚至還因此付費過。

起初我也這樣做過，可直到看見一位55歲阿姨分享出的“生活習慣”后，才知道真正的自律，根本就不需要什么APP，更不是在清單上打勾，而是一種自然而然的生活方式。

本期就來看看這位阿姨在生活中都是怎么做的，不得不說，自律的人，真的很了不起。

1、起床后，第一時間就把被子鋪好，再順手用滾毛器把床上的頭發清理一遍。阿姨說：對于腰部不好的人來說，這個比除螨儀還好用。

此外，若陽光比較好的話，還會把被子拿到陽臺上曬一曬。

阿姨說：以前都是把被子拿到樓頂曬，后來年紀大了，扛著被子上樓就不太方便了。

2、氣墊梳上會套一個過濾網袋，阿姨說：這樣頭發就不會纏到梳子上了，清理頭發時只需要把網袋拿下來就好。

3，刷牙后，會順手把臺面上的水漬和污漬清理干凈。雖然看似是一個微不足道的動作，但卻能讓洗漱區永遠干凈整潔，水龍頭永遠光亮如新，心情都變好了。

4、脫下來的衣服會進行分類處理，臟衣服扔臟衣簍里，干凈的衣服掛起來，不給衣服堆積的機會，家里就不會亂了。

5、衣服洗好后，會第一時間把衣服拿出來晾曬，并把洗衣機門打開通風一段時間。否則內部潮濕的環境，很容易滋生細菌污染衣服。

除此之外，洗衣機每個月都要清洗一次。阿姨說：只有清洗的時候，你才會發現洗衣機有多臟。

內桶：倒入清潔劑，放入一條毛巾，打開桶自潔模式就好。

橡膠圈：棉柔巾倒點84敷在霉點上，然后靜置幾小時，霉點自然就消失了。

洗衣液槽：按壓洗衣液槽藍色部分，就可以把它抽出來清洗。別忘了放洗衣液槽的位置也要刷一刷。

排污口：排污口里的過濾嘴一定要清理，你家洗衣機發臭可能就是這些沒有長期清洗導致。

6、下廚做飯時，會利用碎片化時間把臺面清理一下。阿姨說：剛濺出來的油污特別好清理，拿塊抹布就能擦干凈。

鍋子用完后會趁著余溫清洗干凈，然后倒扣在臺面上晾干，在避免生銹的同時，也能延長鍋子的使用壽命。

臺面上的雜物盡量收到柜子里，不僅僅是為了緩解臺面的壓力，也是為了讓廚房更加干凈利索。

7、廚房里的雜物桶每天都會倒掉，收拾好后把袋子放門口，這樣出門就不會忘記了。

8、冰箱從不過度囤積，吃多少就買多少，每天都能吃到新鮮健康的蔬菜，并且避免了浪費。

阿姨說：現在購物已經很方便了，基本上下樓就能買到，沒必要一次性囤積過多的食材。

此外，阿姨的冰箱里永遠都有一張半濕的洗臉巾，并且堅持一周一換，去異味效果特別好。

9、不管是茶幾還是餐桌，都常年奉行“少物原則”，在減少凌亂的同時，也為空間增添了一抹干凈與秩序。

除此之外，茶幾和餐桌也從不會鋪布保護，即便留下了些許痕跡，那也是生活的印記，比任何裝飾都有溫度。

10、每天至少拖一次地，并順手把踢腳線、窗臺等邊角位置擦一下。雖然看起來很麻煩，需要很長的時間，但只要堅持下來就會發現，地面會越來越干凈，家務量也越來越少了。

11、所有物品用完后都會“物歸原位”。阿姨說：年紀大了以后，記憶力就會衰退。物歸原位的好處，不僅僅是為了減少凌亂，更是為了下次使用時可以快速找到。

12、從不會貪圖小便宜，免費的東西雖好，但帶回家只會淪為雜物。比如廣告扇、鑰匙扣、帆布袋等，看似很實用，實際也就那么回事，且家里根本就不缺。

13、買東西奉行“一進一出”原則，不管是日化用品，還是衣物鞋子都是如此，給柜子多一些收納彈性，家里就不會被堆積的物品占滿，始終保持舒適有序的樣子。

14、定期清理無用的雜物，過期的藥品、舊臺歷、多余的瓶瓶罐罐等。阿姨說：我不懂什么是斷舍離，但不用的東西都會果斷扔掉，放在家里看著反而很難受。

15、每天晚上洗完澡后，都會順手把淋浴玻璃刮一下，不給它積水珠的機會，它就永遠不會結水垢。

此外，每天最后一個洗澡的人，地面都要拖一下，通過一夜的風干，第二天起來又是干干凈凈的一天。

最后再分享一些阿姨關于肥皂的妙用方法：

1）平時就把肥皂放到百潔擦上收納，既可以收納殘留的皂液，拿起來就能順手擦東西。

2）肥皂切小塊并用熱水融化，然后裝進噴壺里就是一瓶很強的潔凈劑，可以搞定廚房里大部分油污。

3）用肥皂清洗有異味的抹布，立馬就能得到一塊香噴噴的抹布。

4）用肥皂水清潔地面，效果勝過任何地板清潔劑，清潔完后記得再用清水過一遍。

5）用肥皂水擦衛生間的鏡面，擦完后刮子刮凈水痕，你就會得到一塊超干凈的鏡子，且不容易起水霧。

以上，就是本期的全部內容了。

其實真正的自律，從不張揚也不刻意，而是藏在生活中的每一個細節與習慣里。當然，這很難，不過也正是這份堅持才不得不讓人敬佩。