長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作后眩暈，很多人都認(rèn)為是頸椎問(wèn)題，但眩暈專家張小中認(rèn)為，眩暈的成因遠(yuǎn)比想象中復(fù)雜。

張小中主任介紹，頸椎病是導(dǎo)致眩暈的常見(jiàn)因素。長(zhǎng)期低頭會(huì)使頸椎周圍的肌肉緊張痙攣，壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血，進(jìn)而引發(fā)眩暈。患者除了眩暈，還可能有頸部僵硬、肩背疼痛等癥狀。不過(guò)，貧血也會(huì)引起眩暈。失血過(guò)多、缺乏營(yíng)養(yǎng)等原因?qū)е录t細(xì)胞不足，患者會(huì)表現(xiàn)出頭痛、眩暈、暈厥等癥狀。日常可通過(guò)多食用豬肝、瘦肉、蛋黃等含鐵豐富的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片等藥物來(lái)改善。

腦供血不足也是眩暈的一大誘因。不良的生活習(xí)慣或環(huán)境刺激都可能引發(fā)腦供血不足，患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠等癥狀。對(duì)于這種情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用尼莫地平片、華法林鈉片等藥物進(jìn)行治療。

另外，長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案還可能導(dǎo)致視覺(jué)疲勞，進(jìn)而引發(fā)眩暈。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛得不到休息，會(huì)影響大腦對(duì)空間的感知，產(chǎn)生眩暈感。此時(shí)，應(yīng)注意眼部休息，按摩眼部，緩解疲勞。

張小中主任強(qiáng)調(diào)，長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案出現(xiàn)眩暈，不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)為頸椎問(wèn)題。要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，明確病因。在日常生活中，要保持良好的坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭。同時(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防眩暈的發(fā)生。