“醫生，我脖子后面鼓了個包，是不是得了頸椎?。俊?/strong> 32歲的程序員小張最近焦慮不已。他每天伏案工作12小時，下班后還刷手機到凌晨。最近發現頸后凸起一個軟包，揉一揉會暫時消失，但很快又“卷土重來”。更可怕的是，他開始頻繁頭暈、手麻，甚至開車轉頭時視線模糊。難道真如網上所說，這是頸椎病的“奪命包”？

頸后包在醫學上被稱為“頸后脂肪墊增厚”，俗稱“富貴包”。它的本質是脂肪組織在第七頸椎和第一胸椎交界處堆積，常因長期低頭、駝背導致局部血液循環受阻，脂肪代謝異常。“富貴包本身不是頸椎病，但它是頸椎生理曲度變直、肌肉勞損的‘可視化證據’?！?/strong>

但需警惕的是，部分頸后包可能掩蓋更嚴重的疾?。?/p>

1. 頸椎骨刺：長期勞損導致骨質增生，骨刺突起形成硬包；
2. 脂肪瘤/纖維瘤：良性腫瘤，需通過B超鑒別；
3. 淋巴結腫大：感染或腫瘤轉移的征兆；
4. 脊髓型頸椎病：椎間盤突出壓迫脊髓，可能引發肢體無力、行走不穩。

小張的CT檢查顯示，他的頸椎生理曲度已完全消失，C5-C6椎間盤突出壓迫硬膜囊，脊髓信號異常。醫生解釋：“他的富貴包其實是頸椎長期代償性勞損的結果——頭部每前傾15度，頸椎壓力增加3倍，脂肪堆積是為了緩沖壓力。但長期壓迫導致椎管狹窄，脊髓缺血，隨時可能引發癱瘓！”

更令人擔憂的是，小張的案例并非個例。據《中國脊柱健康白皮書》統計，我國頸椎病患者已超2億，其中30-40歲人群占比從2010年的8.7%飆升至2025年的39.1%，“低頭族”成為高發群體。

癥狀可能病因危險等級應對建議軟包，可推動脂肪堆積（富貴包）★☆☆改善姿勢，加強頸肌鍛煉硬包，固定不動骨刺、腫瘤★★★★立即就醫，做MRI檢查紅腫、疼痛皮脂腺囊腫感染★★☆抗炎治療，必要時手術伴手麻、腳踩棉花感脊髓型頸椎病★★★★★緊急手術，避免癱瘓

自測方法：

1. 靠墻站立，后腦勺能否貼墻？若頸部明顯前凸，可能存在富貴包；
2. 雙手交叉抱頭，向后仰頭，是否感到頸后緊繃或疼痛？
3. 閉眼單腳站立，是否搖擺？平衡感下降可能提示頸椎問題。

你的頸后是否有包？是否出現過手麻、頭暈？