為響應(yīng)國家“體重管理年”部署，5月20日，湖南食品藥品職業(yè)學院結(jié)合第11屆“全民營養(yǎng)周”與第36個“中國學生營養(yǎng)日”，以“吃動平衡 健康體重 全民行動”為主題，面向全體學生開展立體化科普講座，為學生健康成長提供專業(yè)指導。

公共營養(yǎng)師、省食藥文化科普基地科普員謝佳琦

活動現(xiàn)場，公共營養(yǎng)師謝佳琦以“我真的胖嗎？”為切入點，借助數(shù)智體測設(shè)備，引導學生計算BMI、測量腰圍并分析身體成分。通過現(xiàn)場演示與互動搶答，學生們直觀學習了肥胖判定標準，樹立了科學體重管理觀念。

公共營養(yǎng)師、省食藥文化科普基地科普員徐小娟

公共營養(yǎng)師徐小娟聚焦“健康管理常用膳食”，結(jié)合學生日常飲食習慣，詳細解讀了限制能量膳食（CRD）、“211膳食法”（每餐2拳蔬菜+1掌蛋白質(zhì)+1拳主食）、“16+8限時進食”等實用飲食模式，為學生定制了可操作的飲食規(guī)劃。

國家一級運動員龍翔，“楚怡杯”健身指導省賽獲獎?wù)咝だ?、肖衍?/strong>

國家一級運動員龍翔從有氧運動與無氧運動原理出發(fā)，解析運動與體重管理的內(nèi)在聯(lián)系?！俺苯∩碇笇≠惈@獎?wù)咝だ?、肖衍呂現(xiàn)場示范規(guī)范動作，展示了慢跑、平板支撐等訓練技巧，直觀呈現(xiàn)科學運動的魅力，點燃了學生參與運動的熱情。

此次活動以“理論+實踐+互動”模式，依托學校食藥文化傳承基地項目資源，將專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為學生可感知、可踐行的健康指南。現(xiàn)場整合了基地內(nèi)數(shù)智體測設(shè)備、膳食營養(yǎng)模型等教學資源，融入食藥文化中“藥食同源”“動靜相宜”的健康理念，引導學生從傳統(tǒng)文化視角理解科學體重管理。

未來，湖南食品藥品職業(yè)學院將以食藥文化傳承基地為平臺，持續(xù)推進健康校園建設(shè)，通過“食藥養(yǎng)生課堂”“傳統(tǒng)運動工作坊”等多樣化健康項目，助力學生養(yǎng)成“吃動平衡”的生活方式，為其身心健康發(fā)展筑牢文化與健康雙根基。（徐小娟）